Dopamina do cérebro e a saúde

A dopamina é responsável por vários aspectos do comportamento humano e da função cerebral.

A dopamina é responsável por vários aspectos do comportamento humano e da função cerebral. Ele nos permite aprender, mover, dormir e encontrar prazer. Mas muito ou pouco do neurotransmissor está associado a alguns dos principais problemas de saúde, desde depressão e insônia até esquizofrenia e abuso de drogas.

Benefícios para a saúde

Estudos indicam que a dopamina desempenha um papel em muitas funções cerebrais, comportamentais e corporais, incluindo:

memória

Aprendendo

atenção

comportamento e cognição

Movimento voluntário

processamento de dor

motivação

senso de recompensa e punição

frequência cardíaca

pressão sanguínea

dormir e sonhar

humor

lactação

balanço eletrolítico

Riscos e efeitos colaterais

É absolutamente necessário que esse neurotransmissor funcione corretamente e há muitas maneiras de aumentar os níveis naturalmente. Mas os níveis também são aumentados com algumas ações ou substâncias não tão saudáveis, como beber álcool, comer alimentos açucarados, usar drogas como nicotina e cocaína e envolver-se em outros comportamentos "recompensadores".

Esses atos de “automedicação” podem causar problemas de saúde no futuro e, às vezes, ser comportamentos autodestrutivos ou viciantes.

Quando se trata de usar medicamentos farmacêuticos que aumentam a dopamina ou a imitam no cérebro, existem alguns efeitos colaterais possíveis, incluindo náusea, tontura, alucinação, distúrbios no controle de impulsos e pressão arterial baixa.

Embora o aumento desses hormônios seja importante para algumas condições de saúde, às vezes é necessário reduzir a produção desse neurotransmissor.

Tratamento para Insonia - Doin

            

Tratamento para Insonia - Doin 

Eu  melhorei a insonia com estes exercício e recomendo. experimente!

1- Exercícios 

Instruções  - INSÔNIA (1)

Ponto

Aproximadamente 2,5 cm atrás do lóbulo da orelha (ponto extra fora dos Meri­dianos)

Técnica

Pressão contínua com a ponta do dedo médio. (Sedação)

F3

Também indicado

F3 — pressão contínua com a unha do polegar. (Sedação)

2 -  Insonia

Durma melhor - Insonia - aplicação de digitopressura 2

          Durma melhor - Insonia - aplicação de digitopressura 2

Parte 2  

Quando você conhece os pontos de digitopressura, voce pode  dormir melhor. Eu estava com insonia e  consegui dormir muito bem. 

Procure os pontos que estão doloridos e pressione durante dois minutos. Antes de dormir faça massagens nos pés ajuda muito e nos pontos aqui indicados e se não melhorar procure a ajuda de um profissional. 

                                     IG4 Hgu - Fig. 183 .

    Durma melhor - Insônia - aplicação de digitopressura 2

1.    HEGU = Intestino Grosso 4 (1G4) - ponto principal.

Localização: O ponto HEGU é localizado contra a face medial do 2^°osso metacárpico (indicador), ao nível de uma depressão que é ponto de origem de um pequeno ligamento.

Aplicação da digitopressura: Sentado ou deitado, o paciente mesmo poderá usar seu polegar para pressionar o segundo metacarpo por 3-4 minutos, eventualmen­te repetir após 15 minutos se a dor persistir.

Aplicação da acupuntura: Inserção perpendicular, 1-2 cm de profundidade.

Aplicação da moxabustão: Neste tipo de patologia o tratamento será noturno, isto é, aplicando-se um tratamento toda noite, antes de deitar, até a melhora da pato­logia, depois em noites alternadas, durante um mês.

Utilização do ponto em outras patologias: Eficaz para sedar qualquer tipo de dor (aumenta as endorfinas circulantes no organismo).