Tratamento para Insonia - Doin
Eu melhorei a insonia com estes exercício e recomendo. experimente!
1- Exercícios
Instruções - INSÔNIA (1)
Ponto
Aproximadamente 2,5 cm atrás do lóbulo da orelha (ponto extra fora dos Meridianos)
Técnica
Pressão contínua com a ponta do dedo médio. (Sedação)
F3
Também indicado
F3 — pressão contínua com a unha do polegar. (Sedação)
2 - Insonia
Ponto C7
Técnica
Pressão contínua com a polpa do polegar. (Sedação)
Também indicado
VB20 — pressão contínua com a polpa do
polegar.
Técnica
Técnica
(Sedação) IG4 — pressão continua.com a polpa do
polegar. (Sedação)
Faça os exercícios durante 10 dias e interrompa durante 3 dias.
De comprovada eficiência na prevenção e cura de doenças físicas e emocionais, essa técnica não tem sua origem conhecida com exatidão.
Embora faltem dados comprobatorios, presume-se que o Do-In tenha sido desenvolvido na China hà uns cinco mil anos, durante o reinado de HUANG TI, o lendário Imperador Amarelo, considerado o pai da acupuntura e o formulador dos fundamentos de toda a medicina chinesa.
A terminologia e os princípios do Do-In são os mesmos da Acupuntura, Moxabustão e do Shiatsu.
Também conhecido como “massagem acupuntura” sua técnica consiste em estimular determinados pontos estratégicos da pele, alinhados sob um
sistema de canais denominados meridianos, que estão diretamente relacionados com os órgãos internos do corpo.
O significado do termo Do-In é: “guiar todas as forças da vida externas e ambientais para a nossa entidade física espiritual”.
Em outras palavras Do-In é a forma de conseguir a unidade entre o mundo fora de nós e o mundo dentro de nós. Os movimentos do Do-In são simples e naturais.
As técnicas são intuitivas e sucessivas, uma série de movimentos e toques em pontos específicos. Quando nos exercitamos ou nos tocamos, todo o nosso movimento de Do-In deve ser parte do movimento harmonioso do universo.
A teoria do Do-In é baseada no fluxo de Ki, a energia da vida. Essa força cósmica presente em todo o organismo vivo é captada pelos pontos cutâneos e circula através da rede de meridianos que se ramifica logo abaixo da pele.
O fluxo de energia Ki se processa através da polarização de Yin – Yang, negativo-positivo, que se instauram produzindo o equilíbrio no organismo. Quando essa harmonia se desfaz, a energia se congestiona ao longo dos meridianos, e os pontos tornam-se doloridos e enrijecidos.
Esta estagnação da energia vital é o primeiro estágio do desenvolvimento da doença, caracterizado por uma série de sintomas subjetivos sem causa aparente: a doença do Ki.
Os conceitos Yin e Yang coincidem basicamente com as modernas teorias do funcionamento dos nervos. Recentes pesquisas efetuadas com aparelhos eletrônicos e especialmente através do efeito Kirlian
(foto da aura humana), permitem visualizar e constatar cientificamente todos os meridianos e pontos chineses.
Com os extensivos estudos que atualmente são desenvolvidos na China e nos centros médicos do mundo, é de se esperar um grande avanço na utilização desta medicina milenar em um futuro próximo.
Simplicidade: os únicos equipamentos
necessários são as agulhas (no caso da acupuntura), os cones de artemísia (no
caso da moxa) ou os dedos no caso do Do-In.
Facilidade: as técnicas e as teorias são
extremamente fáceis, tanto para se aprender quanto para se aplicar.
Ausência de efeitos colaterais.
Versatilidade: devido à ausência de
equipamentos sofisticados pode ser utilizada em quaisquer circunstâncias
ambientais.
Do-In - Ronaldo Cardim
O Do-In é uma
técnica de auto massagem ou auto-exercícios utilizados hà vários milênios pelos
povos do Extremo Oriente para desenvolver a saúde física, a serenidade mental e
a elevação espiritual.De comprovada eficiência na prevenção e cura de doenças físicas e emocionais, essa técnica não tem sua origem conhecida com exatidão.
Embora faltem dados comprobatorios, presume-se que o Do-In tenha sido desenvolvido na China hà uns cinco mil anos, durante o reinado de HUANG TI, o lendário Imperador Amarelo, considerado o pai da acupuntura e o formulador dos fundamentos de toda a medicina chinesa.
A terminologia e os princípios do Do-In são os mesmos da Acupuntura, Moxabustão e do Shiatsu.
Também conhecido como “massagem acupuntura” sua técnica consiste em estimular determinados pontos estratégicos da pele, alinhados sob um
sistema de canais denominados meridianos, que estão diretamente relacionados com os órgãos internos do corpo.
O significado do termo Do-In é: “guiar todas as forças da vida externas e ambientais para a nossa entidade física espiritual”.
Em outras palavras Do-In é a forma de conseguir a unidade entre o mundo fora de nós e o mundo dentro de nós. Os movimentos do Do-In são simples e naturais.
As técnicas são intuitivas e sucessivas, uma série de movimentos e toques em pontos específicos. Quando nos exercitamos ou nos tocamos, todo o nosso movimento de Do-In deve ser parte do movimento harmonioso do universo.
A teoria do Do-In é baseada no fluxo de Ki, a energia da vida. Essa força cósmica presente em todo o organismo vivo é captada pelos pontos cutâneos e circula através da rede de meridianos que se ramifica logo abaixo da pele.
O fluxo de energia Ki se processa através da polarização de Yin – Yang, negativo-positivo, que se instauram produzindo o equilíbrio no organismo. Quando essa harmonia se desfaz, a energia se congestiona ao longo dos meridianos, e os pontos tornam-se doloridos e enrijecidos.
Esta estagnação da energia vital é o primeiro estágio do desenvolvimento da doença, caracterizado por uma série de sintomas subjetivos sem causa aparente: a doença do Ki.
Os conceitos Yin e Yang coincidem basicamente com as modernas teorias do funcionamento dos nervos. Recentes pesquisas efetuadas com aparelhos eletrônicos e especialmente através do efeito Kirlian
(foto da aura humana), permitem visualizar e constatar cientificamente todos os meridianos e pontos chineses.
Com os extensivos estudos que atualmente são desenvolvidos na China e nos centros médicos do mundo, é de se esperar um grande avanço na utilização desta medicina milenar em um futuro próximo.
Como funciona o do-in?
O do-in é uma técnica de
automassagem desenvolvida na China há cerca de 5 mil anos, usada para prevenir
e tratar desequilíbrios energéticos do organismo.
Segundo a medicina chinesa,
as doenças estão relacionadas aos bloqueios do fluxo de energia que circulam
nos meridianos, linhas imaginárias que mapeiam o corpo e correspondem aos
órgãos internos.
“O do-in funciona como a acupuntura, mas, em vez de agulhas,
utiliza-se o dedo para melhorar o fluxo de energia do corpo”, diz Marlene
Braga, professora de do-in em Belo Horizonte.
Uma das formas de aplicação
consiste em pressionar os pontos energéticos do corpo com a ponta do polegar.
Se a energia está acumulada em uma região,
utiliza-se o recurso da sedação,
pressionando-se de forma profunda e contínua o ponto relacionado ao órgão que
origina o distúrbio.
Quando ocorre o contrário, ou seja, a falta de circulação
de energia, utiliza-se a técnica de tonificação, que consiste em pressionar
repetidamente o ponto certo.
Técnica Oriental de Auto-massagem
- DO-IN -
Hoje o DO-IN é não só auto-massagem como
também diagnose e rápida cura do corpo praticada por aqueles que desejam operar
grandes transformações dentro de si e lutam para se manter em harmonia com a
natureza.
A prática do DO-IN é
indispensável a todos que desejam aprimorar suas funções orgânicas, e em
especial aos que dispendem muito talento ou energia em suas atividades.
Massagem Terapêutica:
A técnica anma, semelhante a outras
técnicas de origem sueca, é conhecida no ocidente simplesmente como massagem
terapêutica ou fisioterapia.
A Digitopressura
Do-In é uma técnica de massagem de origem chinesa que visa a preservação ou
recuperação da saúde, através da pressão exercida com os dedos sobre os pontos
de acupuntura.
Em chinês o Do-In é
mais conhecido como Tui-ah ou Tui-nah e reúne técnicas ancestrais de massagem
terapêutica que se originaram em distintas épocas da história chinesa.
Vantagens do Do-in:
Simplicidade: os únicos equipamentos
necessários são as agulhas (no caso da acupuntura), os cones de artemísia (no
caso da moxa) ou os dedos no caso do Do-In.
Facilidade: as técnicas e as teorias são
extremamente fáceis, tanto para se aprender quanto para se aplicar.Eficácia: na maioria das afecções o efeito
é instantâneo e duradouro.Ausência de efeitos colaterais.Economia: dispensa o uso de medicamentos e
diminui a duração da convalescência.Versatilidade: devido à ausência de
equipamentos sofisticados pode ser utilizada em quaisquer circunstâncias
ambientais.Gráficos dos pontos e meridianos para
tratamento da cefaléia.
Veja abaixo alguns exemplos de pontos para
dores na fronte e nuca. Os pontos marcados com vermelho servem para dor na
fronte, azul na nuca, verde occipital e amarelo temporal.
Faça você mesmo sua massagem nas plantas e
dedos dos pés, pois é importantíssima, dada a quantidade e variedade de pontos
aí encontrados.
A prática do
DO-IN pode ser complementada por métodos paralelos de alimentação natural,
renovação constante de energia física e meditação bem orientada.
ADVERTÊNCIA Como
usar este guia:
A massagem dos pontos chineses é uma
técnica derivada da acupuntura. Em vez de agulhas, cujo uso está reservado
exclusivamente aos médicos, é possível utilizar os próprios dedos e massagear
os pontos com resultados idênticos aos de uma sessão de acupuntura.
Esta técnica,
aperfeiçoada especialmente pelos japoneses, oferece a possibilidade de agir,
por si próprio e imediatamente, sobre as principais doenças.
1)
Leia com atenção as instruções que
remete em muitos casos de um ponto para outro, pois a mesma moléstia pode ser
citada mais vezes com diferentes nomes, como, por exemplo, dores estomacais,
azia, acidez gástrica.
2)
No transcurso da leitura deste texto alguém poderia estranhar o fato de que um mesmo ponto posa ser utilizado
para curar moléstias totalmente diferentes. Dessa forma, o mesmo ponto pode
agir sobre uma crise de hemorroidas e sobre problemas da memória.
Este fato não
deve levar a conclusões muito apressadas e a acusações de fantasias dos antigos
chineses que descobriram as propriedades destes pontos milenares tais quais
hoje são.
A partir do momento em que a finalidade deste manual não é a de
apresentar um estudo teórico e científico da acupuntura, diremos simplesmente
que se trata de um fenômeno de correspondência de reflexos.
Poderemos indicar,
por analogia, o exemplo de uma conquista múltipla que permite unir num
manancial de energia diversos pontos luminosos.
3)
Advertimos que, em certos
casos, é indispensável chamar urgentemente o médico, não esqueça desta
advertência na ilusão falaz de se curar sozinho.
Uma doença grave pode se
esconder por trás de uma dor anódina: um trem pode esconder outro trem; assim,
enquanto você alivia esta dor, permitirá que a doença se espalhe
silenciosamente.
A dor é freqüentemente uma campainha de alarme muito útil,
pois nos adverte do perigo que nos ameaça. Dizemos portanto simplesmente que é
bastante interessante poder aliviar as próprias dores com rapidez. . . à
espera, porém, do médico, que é o único que tem a possibilidade de diagnosticar
uma doença grave.
4)
A obra está dividida em três
partes. As duas primeiras dizem respeito
às doenças
facilmente curáveis através da massagem dos pontos chineses. A última oferece
um quadro das doenças que é inútil tentar curar com esta técnica.
Daremos, a
respeito de cada doença, uma olhadela sobre outras possibilidades de cura que
lhes são oferecidas. A massagem dos pontos chineses permite de fato obter um
rápido alívio, mas se trata de uma ação sobre os sintomas. Para obter uma cura
estável e definitiva, é preciso agir sobre a causa, o que requer o emprego de
diversos métodos complementares entre si.
5)
A massagem pode resultar
ineficiente; este fato se deve à ação de tratamentos agressivos que você fez ou
está fazendo: antibióticos, tranquilizantes, cortisona. Estes medicamentos
anestesiam suas possibilidades de reação ao estímulo manual.
6)
E agora só resta começar. De
que forma massagear os pontos? Basta utilizar a extremidade do polegar ou do
indicador em correspondência com a ponta dos dedos localizada na proximidade
imediata da unha.
Faça pressão fortemente sobre o ponto e mantenha esta pressão
por alguns segundos, cinco ou seis. Repita várias vezes seguidas. Quando um
mesmo ponto se encontra sobre os dois lados do corpo, sobre as duas mãos, por
exemplo, passar alternativamente de um para o outro. A pressão é realizada em
sentido vertical.
A - Sobre as
partes carnosas se emprega preferentemente o polegar.
B - Sobre as
partes duras se adota exclusivamente o indicador.
Agora só resta
lhes desejar felizes e rápidos sucessos.
Pesquisado por Dharmadhannya
Psicoterapeuta Transpessoal
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Estou neste momento me unindo com o Poder e a
Força da Unidade,
com o poder de todos os anjos, querubins, Serafins,
Elohim.
Melchizedek, Sandalfon,
Metraton,
Gabriel,
Rafael, Haniel, Miguel, Camael, Tsadkiel,
Raziel, Uriel, Samuel.
Os anjos seguem na frente abrindo meus caminhos
e me protegendo Com a Justiça Divina. Amém
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Ótima matéria! Estas massagens e a acupuntura com bons profissionais funciona mesmo!
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