Para evitar o mau hálito

 

Para evitar o mau hálito

Escove os dentes e a língua diariamente, mantenha-se hidratado e visite o dentista regularmente. Hábitos simples previnem odores desagradáveis ​​antes mesmo que eles comecem.

Hábitos diários de limpeza.

Escove os dentes duas vezes ao dia durante dois minutos, usando um creme dental com flúor.Limpe entre os dentes usando fio dental ou escovas interdentais uma vez por dia.

Raspe a língua delicadamente todos os dias para remover bactérias e restos de comida presos. Use um enxaguante bucal que combata as bactérias para ajudar a manter sua boca fresca.

Estilo de vida e escolhas alimentares.

Beba água com frequência ao longo do dia para evitar a boca seca.

Evite fumar e limite o consumo de álcool, pois ambos ressecam e irritam a boca.

Faça refeições regulares e inclua frutas e vegetais crocantes, como maçãs.

Diagnóstico

É provável que seu dentista cheire seu hálito e o ar que sai do seu nariz, classificando o odor em uma escala. Como a parte posterior da língua é a principal responsável pelo mau cheiro, seu dentista também pode raspá-la e avaliar o odor.

O SEGREDO DAS MENTES BRILHANTES

 

Sua memoria como está?

Como ele reverteu alzheimer da mãe com o truque do ovo em casa, sem os remédios de R$ 820/mês que não conseguia mais pagar (e que não funcionavam mesmo)

A mãe dele, de 81 anos, tinha acabado de perguntar pela quinta vez em 10 minutos: “Quem é você?”

O Alzheimer estava avançando rápido demais.
Carlos gastava R$ 820 por mês em remédios que não faziam efeito nenhum.
E agora o cartão tinha sido recusado na farmácia.

Ele tinha perdido o emprego porque precisava cuidar da mãe em tempo integral e não tinha nenhuma ajuda da família.
O neurologista tinha dito uma semana antes: “Não tem mais o que fazer. Procure um asilo pra você poder voltar a sua vida normal.”

Só que o asilo custava R$ 4 mil por mês. Ele não tinha nem R$ 400.
Carlos voltou pra casa sem os remédios. Sentou na cozinha e chorou.
Pegou o celular pra tentar se distrair e abriu o Facebook.

Então apareceu um vídeo do Dr. Takashi Yamamoto, um renomado neurologista da USP, falando sobre o truque do ovo, simples e barato, que ativa o hormônio da memória em pessoas com Alzheimer.

 

“A vida é o dançarino  e você é a dança.”

Eckhart Tolle

“Todos os problemas são ilusões da mente.”

“Já convivi com vários mestres zen – todos eles gatos.”

“Às vezes, deixar as coisas irem é um ato de poder muito maior do que defender ou se apegar a elas.”

“Compreenda profundamente que o momento presente é tudo o que você tem.”

“Ser espiritual não tem nada a ver com o que você acredita e tudo a ver com seu estado de consciência.”

“A identificação com a nossa mente faz com que o pensamento se torne compulsivo.”

“Seja o observador silencioso de seus pensamentos e comportamentos. Você está abaixo do pensador.”

“Algumas mudanças podem parecer negativas à primeira vista, mas você logo perceberá que está sendo aberto espaço em sua vida para que algo novo surja.”

“Quanto mais você se concentra no tempo – passado e futuro – mais você perde o Agora, a coisa mais preciosa que existe.”

“Tudo aquilo que você acha que o mundo está lhe negando, você está negando ao mundo.”

“Que libertação perceber que 'a voz na minha cabeça' não é quem eu sou. Quem sou eu então? Aquele que vê isso.”

PARA UMA VIDA AFETIVA MELHOR

 

 PARA UMA VIDA AFETIVA MELHOR

DR. FERNANDO LUCCHESE

□ O amor não significa dependência.

Ao contrário: o verdadeiro amor deve ler o perfume dá liberdade. Rompa sitas amarras: ame com liber­ dade.

□ O amor e o respeito a nós mesmos é fundamental. Nunca permaneça numa relação destrutiva, mesmo que você ache que ama a outra pessoa..

□ Aprenda a ver com o coração e não com os olhos.

□ Veja a pessoa amada com realismo. Não a idolatre.

Não a coloque em um pedestal. Não. a idealize.

□ A felicidade vem do nosso interior, não depende dos outros, mas de nós mesmos.

□ Os relacionamentos fazem-nos crescer. Este apren dizado constante é mais importante do que o acúmulo de bens ou de títulos.

Eu tenho abundância em minha vida

 

"Eu tenho abundância em minha vida"

Repita 3X DURANTE 21 DIAS"

A Frequência da minha energia divina está em mim:

 Eu sou Rico(a);

Eu estou equilibrado(a);

Eu tenho abundância em minha vida;

Eu estou equilibrado(a);

Eu tenho a força divina invencível;

Eu amo, Eu sou amado(a); Eu perdoo; Eu me aceito;

Os covardes sonham, os corajosos têm visões.

 

1. Limitações são fronteiras criadas apenas pela nossa mente.

2. Só o tempo e o esforço trazem a competência.

Provérbios chineses:

3. Ao morrer, o leopardo deixa sua pele. Ao morrer, o homem deixa seu nome.

4. Sem a oposição do vento, a pipa não consegue subir.

5. Seja lento na promessa e rápido no desempenho.

6. Palavras ríspidas e argumentos pobres nunca resolveram nada.

7. Pobres são aqueles que não têm talentos, fracos são os que não têm aspirações.

8. O bom estrategista traz um exército dentro da cabeça.

9. A derrota só será uma bebida amarga se concordarmos em tragá-la.

10. A persistência realiza o impossível.

Insônia - escolha alimentos nutrientes essenciais

 

Insônia - escolha alimentos comnutrientes essenciais

 A escolha dos alimentos certos pode ser uma estratégia eficaz para combater a insônia e promover um bem-estar completo.

Uma dieta equilibrada, rica em nutrientes essenciais, pode ajudar a regular o ciclo do sono e proporcionar uma noite tranquila e revigorante. Alguns alimentos possuem propriedades específicas que promovem o relaxamento muscular, estimulam a produção de substâncias químicas cerebrais relacionadas ao sono ou fornecem nutrientes essenciais para a melhoria da qualidade do sono.

Descubra uma variedade de opções deliciosas e saudáveis que vão ajudar você a combater a insônia e promover um bem-estar completo. Confira a lista que separamos de alimentos que ajudam a combater a insônia e a promover o bem estar

Alimentos Ricos em Triptofano: A Chave para uma Boa Noite de Sono

O triptofano é um aminoácido essencial, o que significa que nosso corpo não consegue produzi-lo sozinho e, portanto, deve ser obtido por meio da alimentação. O triptofano é convertido em serotonina, um neurotransmissor que regula o humor, o sono e a sensação de bem-estar. Quando temos níveis adequados de serotonina, é mais fácil adormecer e desfrutar de um sono reparador.

Entre os alimentos ricos em triptofano, destacam-se o peru, os ovos e o leite. Além desses alimentos específicos, existem outras opções que podem ser incluídas na dieta para aumentar a ingestão de triptofano.