quarta-feira, 5 de agosto de 2020

Oração para o Criador do universo.







Oração para o Criador do universo.

Miguel Ruiz

"Hoje, Criador do Universo, Te pedimos que nos ajudes a aceitar-nos tal como somos, sem julgar-nos.
Ajuda-nos a aceitar nossa mente tal como é, com todas as nossas emoções, nossas esperanças e nossos sonhos, nossa personalidade, nossa maneira de ser única.

Ajuda-nos a aceitar nosso corpo tal como é, com toda a sua beleza e a sua perfeição.

Permite que o amor de nós mesmos seja tão forte que nunca mais voltemos a rejeitar-nos ou a sabotar nossa felicidade, nossa liberdade e nosso amor.

De agora em diante, permite que cada ação, cada reação, cada pensamento e cada emoção se fundamente no amor.

Ajuda-nos, Criador, a aumentar o amor a nós mesmos até que todo o sono da nossa vida se transforme, e o medo e da infelicidade sejam substituídos pelo amor e a alegria.

Permite que o poder do amor a nós mesmos seja suficientemente forte para romper todas as mentiras em que nos fizeram acreditar; todas as mentiras que nos dizem que não somos suficientemente bons, fortes ou inteligentes, e que não seremos capazes de vencer-nos.

Permite que o amor a nós mesmos seja tão forte que já não precisemos viver nossa vida segundo as opiniões de outras pessoas. Permite que confiemos plenamente em nós mesmos a fim de que façamos as escolhas que devamos fazer.

Com este amor que sentimos por nós mesmos já não temos medo de enfrentar as responsabilidades das nossas vidas ou os problemas, nem de resolvê-los à medida que surgem.

Permite que o poder do amor a nós mesmos nos ajude a realizar todos os nossos desejos.

Ajuda-nos a começar hoje mesmo a amar-nos tanto que nunca criemos uma circunstancia que vá contra nós mesmos.

terça-feira, 4 de agosto de 2020

Atitude mental otimista






A atitude mental

 é também o fator que determina se suas ora­ções trarão resultados negativos ou positivos. Não é de se es­tranhar portanto que a atitude mental positiva encabece a lista das grandes riquezas da vida.

Aquele que cultiva o "não" vou conseguir, não é possível... Cultiva o fracasso e tem prazer (thanatos) como vitima da vida, do outro e assim, não há mudanças...

1.                  ATITUDE MENTAL POSITIVA
A Atitude Mental Positiva encabeça a lista das Gran­des Graças, porque todas as riquezas materiais ou não, começam como um estado de espírito, a única coisa sobre a qual o indivíduo tem poder de controle completo e inalienável.

A atitude mental negativa fornece a força magnética que atrai o material equivalente a todos os medos, desejos, dúvidas e crenças.

2.                  BOA SAÚDE FÍSICA
A boa saúde começa com uma “consciência de saúde”,
produto de uma mente que pensa em termos de saúde e não de doença, mais comedimento e moderação nos hábitos ali­mentares e equilíbrio nas atividades físicas.

 A droga é corrosiva destrói a identidade e a sua historia no mundo. A pessoa que usa drogas vai se transformando em outra pessoa filha da droga.

A manutenção de uma atitude mental positiva é uma das melhores formas de prevenção de doenças conhecidas pela humanidade. Isto por­que está sob nosso controle e pode sempre ser direcionado para qualquer fim desejado.


3.                  HARMONIA NAS RELAÇÕES HUMANAS..
Existem duas formas de harmonia, ambas devendo ser
consideradas como uma das doze grandes riquezas da vida; a saber, harmonia consigo mesmo e harmonia com os outros. Nossa primeira responsabilidade é estabelecer harmonia den­tro de nós.
Isto requer o domínio do medo, a manutenção de uma atitude mental positiva e a adoção de um objetivo prin­cipal na vida, por trás do qual se construirá uma fé permanente em sua conquista.

Esteja em paz consigo mesmo, trabalhe sua autoestima, pare de se lamentar, e de viver com  ódio de tudo e não terá dificuldade em relacionar-se com os outros com espírito de harmonia. Atritos nas relações humanas são geralmente cau­sados por confusão, frustração, inveja, medo e dúvida dentro do in­divíduo que muitas vezes reflete esse estado de espírito negativo em outras pessoas tornando impossível a harmonia.

segunda-feira, 3 de agosto de 2020

Shiatsu para Insonia

  Shiatsu para Insonia

A acupressão é uma técnica medicinal da China que consiste na aplicação de uma pressão em pontos específicos do seu corpo para aliviar sintomas incômodos. É semelhante à acupuntura, com a vantagem de você poder fazer em casa com as próprias mãos e sem precisar de um estudo muito aprofundado sobre o assunto. Basta saber os pontos corretos para cada caso.

1º ponto: LV3

Este é um ponto importantíssimo em seu corpo e que pode trazer uma série de benefícios. Pressioná-lo é como tomar um calmante natural, já que ele relaxa o seu corpo. Pode servir tanto para insônia quanto para ansiedade, raiva e irritação. Ele também é bom para aliviar náuseas, vômitos, dores de cabeça e até aftas!

O LV3 está localizado na parte de cima do seu pé, entre o dedão e o segundo dedo. Para funcionar, aplique uma pressão por cerca de 5 segundos. Confira a localização exata:

2º ponto: P6

Localizado no antebraço, entre os tendões e aproximadamente 3 dedos de distância do punho, está o ponto P6, que auxilia em problemas de insônia. Você deve pressioná-lo durante 5 minutos antes de dormir.

Além disso, o P6 alivia a dormência e o formigamento dos braços e das mãos, caso isso seja resultado de um nervo comprimido, e auxilia no tratamento contra a asma. Ele também é bom para problemas cardíacos, como palpitações, e gástricos, como enjoos e dores.

sábado, 1 de agosto de 2020

Alimentação e saúde e seus benefícios

 


 Goles de benefícios

Veja como fazer bebidas funcionais e ganhe mais qualidade de vida

VOCÊ TEM DÚVIDAS SOBRE OS BENEFÍCIOS DA ÁGUA PARA A SAÚDE OU DESCO­NHECE ESSAS VANTAGENS?

Então fique sabendo que esse lí­quido poderoso é responsável por regularizar inúmeras funções im­portantes do organismo. Além de, claro, manter o corpo hidratado. “A água é um nutriente essencial à vida, contribui e participa de muitas funções no organismo e sua ingestão diária é crucial para a saúde humana”, exalta a nutricio­nista Gabriela Marcelino. Agora, imagina se ela tivesse sabor? Isso mesmo! E possível saborizar o lí­quido, tornando-o mais gostoso e benéfico para a saúde. Como? Basta escolher os alimentos certos, como você aprende a fazer abaixo!

ÁGUA DE BERINJELA

Esse legume, em forma de líquido, auxilia na eliminação de toxinas, no combate ao inchaço e na regulação do trânsito intestinal.

INGREDIENTES:

                    1 berinjela

                    1 copo grande (300ml) de água

MODO DE PREPARO

Pique a berinjela e deixe-a de molho na água durante a noite ou por 12 horas. Re­tire o legume e beba o líquido. A berinjela pode ser aproveitada em outras receitas.

ÁGUA DE AMEIXA

quinta-feira, 30 de julho de 2020

A realidade do Karma




Karma e Limpeza Kármica:

Atualmente o karma tem sido utilizado como forma de explicar ou justificar a sorte ou azar no dia a dia.

Muitas pessoas citam o karma em suas realidades, porem sem entender realmente seu significado e a importância de transformá-lo.

A palavra karma tem inúmeros significados e é preciso ter uma compreensão ampla da mesma para compreender seu verdadeiro sentido e fundamento.

No dicionário, encontramos karma como sendo “o princípio que rege a filosofia religiosa oriental, no budismo e no hinduísmo, segundo o qual o destino do ser humano é determinado pelo conjunto de suas ações em vidas anteriores. As boas atitudes podem gerar carma positivo e as más podem resultar em carma negativo”.

Em sânscrito, karma significa "ato ou ação deliberada" e procurando mais sobre suas origens, a palavra karma significa força ou movimento.

Em algumas compreensões karma significa lei e a lei do karma é considerada uma "lei de conservação da força", ou seja uma energia que é conservada de acordo com a lei da ação.

Em física quântica, o sentido da palavra karma também remete a lei, no sentido da lei da ação e reação: para toda ação existe uma reação de força equivalente em sentido contrário.

Podemos compreender isso da seguinte forma: para cada ação que um indivíduo pratica vai haver sempre uma reação com a mesma força, ou quantum de energia empregada; ou seja, cada ação gera uma consequência de igual tamanho e impacto.

Dessa forma, a lei do Karma pode ser compreendida como uma lei que ajusta o efeito a sua causa.

Dentro de algumas religiões ocidentais, o karma está ligado a reencarnação, acredita-se que todo o bem ou mal que que alguém tenha feito em uma vida (encarnação) irá trazer consequências boas ou más para as próximas existências. 

terça-feira, 28 de julho de 2020

Pressão Alta - Chá de Oliveira

               



A oliveira, também conhecida por Olea europaea L., é uma arvore muito abundante na região mediterrânica, da qual são utilizados frutos, óleo e as folhas, que são utilizadas para fazer o chá.

Os frutos, as folhas e o óleo possuem inúmeros benefícios para a saúde, já que têm componentes químicos muito importantes, como antioxidantes, oleína, ácido palmítico, aracluina, estearina, colesterina, cicloartanol, ácido benzoico e manitol.

Para que serve o chá de oliveira e quais os efeitos colaterais


Os benefícios do chá de oliveira são os seguintes:
1. Melhora a digestão

O chá de oliveira acalma desordens irritativas e inflamatórias, como indigestão, azia, gastrite, colite e úlcera péptica e pode também ser usado para lavagem gástrica em caso de envenenamento por agentes corrosivos, para suavizar a mucosa irritada e acelerar a eliminação. Como estimula o fluxo de bile, pode ser também usada para ajudar a tratar problemas hepáticos e da vesícula biliar.

Além disso, pode também ser usado em enemas mornos para aliviar a prisão de ventre. 
2. Ajuda a emagrecer


As folhas de oliveira, ajudam a baixar o açúcar no sangue, fazendo com que haja menos insulina na circulação, levando a um menor acúmulo de gordura na região abdominal e a um melhor controle do pico glicêmico, consumindo-se, por isso, menos calorias.

Além disso, o fato das folhas de oliveira baixarem os níveis de açúcar no sangue, pode ser bastante útil em pessoas com diabetes, sendo por isso um ótimo remédio caseiro complementar ao tratamento.

3. Reduz a pressão arterial
O chá de oliveira ajuda a relaxar os vasos sanguíneos, causando vasodilatação e a redução da pressão sanguínea, podendo por isso ser usado em casos de hipertensão, angina, arritmias e outros problemas circulatórios. 

segunda-feira, 27 de julho de 2020

Programação Neurolinguística





Programação Neurolinguística 
Tanto a sua linha do tempo quanto a minha têm a qualidade de serem flexíveis, podendo ser mudadas de posição quando assim o desejarmos. Vamos utilizar essa qualidade para facilitar a reimpressão. Acompanhe-me agora no seguinte exercício de mudança de posição da linha do tempo:
Se estiver lendo este livro perto de um aparelho de som, faça alguns preparativos antes do exercício.
Vá até o seu som e coloque uma música relaxante e inspiradora do tipo do Sonho Angelical, de Rubinstein, (a qual eu estou escutando agora), respire fundo, preenchendo toda a base de seu pulmão.
 Segure o ar por alguns segundos e, depois, solte pela boca.
Imagine-se sobrevoando o local onde você está agora e coloque o seu passado à esquerda, um pouco à sua frente.
Imagine o duto luminoso chegando até você e partindo para a direita, formando, assim, o seu futuro.
Vamos, agora, você e eu, fazer um exercício de reimpressão com a utilização da linha do tempo. Suponhamos que você tenha alguma crença limitadora do tipo “é preciso batalhar para ganhar dinheiro”, “as coisas são difíceis para mim”, “eu não mereço ser feliz”, etc.
Escreva nas linhas a seguir, três crenças que você possui agora e que gostaria de transformar:

2.  
 Quais são as emoções que essas crenças geram em você quando pensa sobre elas?