MÉTODO HINDU PARA SONHAR LUCIDAMENTE:
Antes de se deitar
- pratique concentrar sua mente por alguns
minutos. Pode ser uma vela, uma flor, um mantra, uma oração;
- observe bem sua respiração,
pensamentos e emoções antes de dormir;
- segure um objeto que tenha significado
espiritual para você, durante toda a noite;
- visualize a si mesmo cercado de um
halo de luz, quando for dormir;
- mantenha um mantra ou uma oração
como o último pensamento antes de mergulhar no sono.
- durma do seu lado esquerdo;
- entregue-se com confiança à sua
sabedoria interior, ao seu mestre interior.
Depois de acordar
- depois de escrever o seu sonho,
sente por alguns momentos numa posição receptiva, com as palmas para cima.
Silenciosamente repita a afirmação: "Eu quero entender a mensagem que me
foi enviada.
" Daí permita que a interpretação do seu sonho venha de dentro
de você;
- reveja seus sonhos durante uma
semana e colete insights, como coletaria pedras preciosas. Que luz eles
projetam na sua vida, e em que direção? Ponha seus insights em ação e observe
os resultados;
- pergunte aos seus sonhos: Estou
fazendo a coisa certa? E espere pela resposta. Você aos poucos vai ganhar
experiência e desenvolver a confiança no seu guru interior;
- pergunte a si mesmo:
Quais são
minhas necessidades neste momento? Como distinguir necessidades de desejos?
Como meus sonhos estão respondendo às minhas
reais necessidades?
