Quando aprendemos a controlar a mente, nossos pensamentos e emoções, começamos a meditar naturalmente.
Meditar é mergulhar no oceano do amor infinito de Deus dentro do meu coração.
A pratica da meditação revela que queremos mudança e controle da nossa mente e das nossas emoções e assim integramos nossa Alma, Espirito e Personalidade no Dharma, com a Unidade.
Refletindo sobre a meditação
A meditação é uma jornada da
atividade externa para o silêncio interior. Durante a maior parte de sua
vida, você pode estar ocupado fazendo as coisas, mas a meditação lhe dará a
oportunidade de simplesmente ser.
A oportunidade de lembrar que
na sua essência você é um ser humano. A meditação guia você a
níveis mais silenciosos e mais silenciosos do processo de pensamento, até que
você passe do pensamento para descobrir a perfeição, da sua essência, do seu
verdadeiro eu que você é e sempre foi.
A perfeição que tem sido
escondida por camadas de estresse, fadiga, toxinas, dúvidas, medos e confusão.
Quando comecei a ensinar, a meditação
era geralmente misturada com outras coisas, como uma técnica para o
gerenciamento do estresse. Você sabe a importância de reduzir o estresse,
a fadiga e as toxinas em sua vida.
Juntos, eles são responsáveis
pela grande maioria dos problemas de saúde no mundo de hoje. Durante a
meditação, quando você faz sua jornada interior, a mente se acalma, o corpo se
acomoda e você experimenta um profundo estado de descanso.
Descanso é como o corpo
naturalmente se cura, e se cura jogando fora o que não deveria estar lá -
estresse, fadiga e toxinas. A meditação proporciona um relaxamento no
stress ou desintoxicação da mente e do corpo, abrindo as portas para uma vida
mais feliz e saudável.
No entanto, embora a meditação seja
um poderoso antídoto contra o estresse e a toxicidade, penso nisso como um
benefício colateral.
O verdadeiro valor da meditação é o
despertar espiritual que ela traz. Através da prática regular de
meditação, você não apenas se reconecta com sua própria essência, mas também
começa a entender sua interconexão com todos e com tudo o mais.
A separação, que leva a tantos
desafios no mundo, começa a se dissolver em um profundo senso de paz e
harmonia; um amor incondicional começa a florescer, trazendo compreensão e
compaixão; e sua conexão com o Divino é restabelecida, abrindo-o para estados
superiores de consciência.
Por que meditar?
Entre dois pensamentos que você tem,
há um espaço. Se não houvesse um espaço, tudo estaria acontecendo ao mesmo
tempo. Este espaço tem duas qualidades muito importantes.
Primeiro, é silencioso. Se não
fosse, seria o próximo pensamento. Em segundo lugar, não é um silêncio
vazio, mas um silêncio cheio de possibilidades infinitas.
Embora na maioria das vezes,
seus pensamentos sigam certos padrões previsíveis, condicionados por suas
lembranças e desejos, entre quaisquer dois pensamentos está a possibilidade de
qualquer outro pensamento.
No entanto, você não é seus
pensamentos; você é aquele que está pensando os pensamentos, então o único
lugar onde o pensador dos pensamentos pode estar é também nos espaços entre os
seus pensamentos.
