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terça-feira, 25 de novembro de 2025

Pense em esperança, confiança, amor e sucesso.

 


Pense em esperança, confiança, amor e sucesso.   

Lembre-se: a felicidade não depende de quem você é ou do que você tem; depende unicamente do que você pensa. Portanto, comece cada dia pensando em todas as coisas pelas quais você deve ser grato. Seu futuro dependerá em grande parte dos pensamentos que você tiver hoje. Então, pense em esperança, confiança, amor e sucesso.    

  O valor de um sorriso... Não custa nada, mas gera muito. Enriquece quem o recebe, sem empobrecer quem o dá. Acontece num instante e a lembrança dele, por vezes, dura para sempre. Ninguém é tão rico que possa viver sem ele, e ninguém é tão pobre que não se enriqueça com os seus benefícios. Cria felicidade no lar, fomenta a boa vontade nos negócios e é a prova de amizade.

O medo não existe em lugar nenhum, exceto na mente.

Se você não está no processo de se tornar a pessoa que deseja ser, automaticamente está se tornando a pessoa que não deseja ser.

Ao lidar com pessoas, lembre-se de que você não está lidando com criaturas de lógica, mas sim com criaturas de emoção.

Se você fizer algo por alguém, nunca se lembre. Se alguém fizer algo por você, nunca se esqueça.

Doe, lembre-se, nunca se esqueça.

Lembre-se: hoje é o amanhã que te preocupou ontem.

sábado, 22 de março de 2025

Alho e sua saúde... Benefícios e vitaminas

 


Alho e sua saúde.

O alho contém vitaminas, minerais, antioxidantes e compostos ativos, que podem trazer diversos benefícios à saúde.
Vitaminas e minerais
Vitamina C, Magnésio, Cálcio, Enxofre, Ferro, Fósforo, Manganês, Potássio, Selênio.

Fortalece os ossos

O consumo regular de alho contribui para a saúde óssea, aumentando a densidade óssea e prevenindo a osteoporose, especialmente em mulheres.

Melhora a saúde da pele

As propriedades antibacterianas e antioxidantes do alho ajudam a manter a pele saudável, prevenindo acne e combatendo os sinais de envelhecimento.

Ação antiviral

O alho possui propriedades antivirais que podem ajudar a prevenir e tratar infecções virais, incluindo o resfriado comum e a gripe.

Auxilia na desintoxicação do organismo

O alho ajuda a eliminar toxinas do corpo, promovendo a desintoxicação e melhorando a função hepática.

Melhora a saúde bucal

Apesar do odor forte, o alho possui propriedades antibacterianas que podem melhorar a saúde bucal, combatendo bactérias causadoras de cáries e gengivite