Meditação com o ritmo do coração

Meditação com o ritmo do coração 

Na Prática do Ritmo do Coração, a pessoa atinge o estágio da meditação quando o coração se expande para além de sua identidade individual a fim de transformar-se no coração da humanidade.

 De início, você permanece cons­ciente de seu coração dentro de si mesmo (concentração). Depois, toma-se consciente de si mesmo dentro de seu coração, que está desmedidamente ex­pandido (contemplação).

Finalmente, você descobre que o mundo todo abrange um único e coeso coração-realidade (meditação). Então você sente a experiência não apenas do seu coração pessoal, mas do coração de tudo, o co­ração que é infinito.

Nossa personalidade, comparada com nossa alma, é o mesmo que o arco- íris comparado com o sol. Nosso objetivo é iluminar a personalidade com a luz da alma. A meditação para o exterior nos conduz para dentro da alma; a me­ditação interior conduz a alma para a vida.

Na meditação para o exterior, você sente primeiro o batimento do cora­ção no peito, depois o batimento preenche o seu corpo. Todo o seu corpo pa­rece estar dentro do seu coração. Então o batimento do seu coração mostra-se como o ritmo do Coração, o infinito coração que tudo permeia e cujo bati­mento cria o ritmo de tudo na vida.

Na meditação para o interior, você desenvolve uma consciência simultâ­nea do batimento do Coração cósmico e do seu próprio coração em ritmo sin­copado, dentro de si mesmo. Então o batimento do Coração que a tudo envol­ve dá ritmo ao seu coração, fortalecendo e aperfeiçoando o seu ritmo.

 Nesse ponto, você sente a experiência de todos os corações, de todas as emoções, dentro do seu coração. O seu coração está em seu peito, embora não mais lhe pertença.

 Você sente e age como o coração de todos. Finalmente, o seu coração mostra-se como o Coração do universo. E o batimento do coração que marca o compasso de todos os corações e que movimenta as águas do oceano em ondas e o ar em rajadas de vento.

 O mundo todo suspira quando você sus­pira e sorri quando você sorri. Esse é um estado extraordinário que parece ser metafórico ou poético até que a pessoa perceba ser verdadeiro.

Tua música fez minha alma dançar; no murmúrio do vento ouço tua flauta; as ondas do mar mantêm o ritmo dos meus passos de dança.

Por toda a natureza, ouço a música que tocas, minha Amada; minha al­ma ao dançar expressa sua alegria na canção. [Hazrat Inayat Khan]

Quando meu coração está inquieto, perturba todo o universo.

 Quando meu coração está adormecido, ambos os mundos caem num sono pro­fundo. Toda a natureza desperta com o despertar do meu coração. Quando a concha de meu coração se quebra, pérolas se espalham por toda parte. [Hazrat Inayat Khan]

A meditação pura auxilia a pessoa a atingir os recessos mais profundos do coração ou da Alma ou do Espírito. A concentração leva em consideração principalmente a mente, enquanto a meditação, embora não deixe totalmente de levar em conta a mente, centraliza-se na alma que é o lugar do coração. [Hazrat Inayat Khan]

Ao penetrar profunda e intimamente na experiência pessoal de seu bati­mento cardíaco, você pode descobrir o ritmo fundamental de toda a existên­cia. Isso exige um esforço que não faz sentido “a sangue-frio”, uma expressão que meu mestre sempre usa, mas toma-se totalmente acessível quando a pes­soa passa pelos estágios iniciais de concentração e contemplação.

Nosso coração sabe - chakra cardíaco

Nosso coração sabe - chakra cardíaco

Nas profundezas do nosso ser, no âmago do nosso centro do coração, há um lugar protegido e seguro. É aí que a consciência crística é mantida dentro de nós, o coração é a vida de contato com  a Alma, com  a Divina  Presença. Todos temos esse espaço, que independe da religião ou da espiritualidade. Esse lugar simplesmente existe.

Quando agimos a partir desse espaço, nada nem ninguém pode nos aborrecer ou nos magoar, pois nos ligamos com a energia Universal do amor incondicional.

Como abrir o centro do coração

A cor do chakra do coração é verde-claro brilhante, o elo entre o amarelo do plexo solar e o azul do centro da garganta. O núcleo do coração é cor-de-rosa.

Aprendi sobre as maravilhas do cor-de-rosa — a cor e a energia — de um estranho modo, no início da minha carreira. Eu vivia numa casinha pintada de cor-de-rosa por fora e cor-de-rosa pálido por dentro.

Na minha sala de estar, eu tinha cortinas rosa e, à noite, uma lâmpada rosa iluminava as cortinas e irradiava a mais bela luz de paz. Mas eu trabalhava em outro cômodo.

Uma de minhas clientes, além de ser agente de cura, era uma senhora muito religiosa, mas eu sentia que havia um bloqueio no seu chakra do coração.

Orientei-a para examinar a questão e ela viu sombras e detritos ali, que eliminou. Eu estava para pedir-lhe que abrisse os olhos quando aconteceu algo extraordinário: de súbito, vi raios de luz — de um rosa-escuro intenso — a cor exata da luz nas cortinas da sala de estar — começarem a fluir do seu coração. Eram tão brilhantes que a cor iluminou toda a sala.

Levantei-me e fui até a janela verificar se não havia alguém lá fora dirigindo um forte refletor de luz rosa para dentro da sala e, por meio de algum truque, fazendo parecer que os raios vinham do interior da minha cliente!