Vivendo Positivamente aqui e agora

 

Vivendo Positivamente aqui e agora

 ― Norman Vincent Peale

“O maior segredo para eliminar o complexo de inferioridade, que é outro termo para uma profunda e intensa insegurança, é preencher sua mente com fé. Desenvolva uma fé imensa em Deus e isso lhe dará uma fé humilde, porém firmemente realista, em si mesmo.”

― Norman Vincent Peale, Vivendo Positivamente Dia a Dia

“Todos os dias, livre-se dos pensamentos de escassez e preencha-os com pensamentos dinâmicos de abundância. Saia deste lugar de carência. Espere benefícios generosos em um suprimento inesgotável.”

“O caminho para a felicidade: mantenha seu coração livre de ódio, sua mente livre de preocupações. Viva com simplicidade, espere pouco, dê muito. Preencha sua vida com amor.”

“Minha sugestão era que, todas as noites, ao deitar-se, ele colocasse uma cadeira ao lado da cama e dissesse a si mesmo que Jesus estava sentado naquela cadeira a noite toda, velando por ele e aliviando o fardo da preocupação de seus ombros.” 

“Lembre-se do seu Criador nos dias da sua juventude, antes que venham os dias difíceis e cheguem os anos em que você dirá: ‘Não tenho prazer neles’”. Eclesiastes 12:1. Certa vez, fui entrevistado por repórteres da minha cidade natal.Fizeram-me as perguntas de praxe.

Por fim, um deles perguntou: “Dr. Peale, o senhor tem algum conselho para os jovens sobre como trabalhar por um futuro melhor para si mesmos e, além disso, como podem ajudar a tornar o mundo um lugar melhor para todos?”

Faça do AGORA o foco principal da sua vida.

 

 "Faça do AGORA o foco principal da sua vida.”

 “Compreenda profundamente que o momento presente é tudo o que você tem.

“Às vezes, deixar as coisas irem é um ato de poder  muito maior do que defender ou se apegar a elas.”

“Reconhecer o bem que você já tem na sua vida é a base para toda a abundância.”

  “O passado não tem poder sobre o momento presente.”

“Algumas mudanças parecem negativas à primeira vista, mas você logo perceberá que está sendo aberto espaço em sua vida para que algo novo surja.”

“A principal causa da infelicidade nunca é a situação em si, mas sim seus pensamentos sobre ela.”

“A vida lhe proporcionará qualquer experiência que seja mais útil para a evolução da sua consciência. Como você sabe que esta é a experiência de que precisa? Porque esta é a experiência que você está tendo neste momento.”

Mentalidade de Abundãncia

 

    Citações motivacionais de Tony Robbins

1.    “O poder do pensamento positivo é a capacidade de gerar um sentimento de certeza em si mesmo quando nada no ambiente o apoia.”

2.    “Quando você é grato, o medo desaparece e a abundância aparece.”

3.    "Se não pode, você deve. Se precisa, você pode."

4.    “A única coisa que impede você de conseguir o que quer é a história que você continua contando a si mesmo.”

5.    “Seu passado não é igual ao seu futuro.”

• “Não importa quem você é ou onde você está, a lei da atração está moldando toda a sua experiência de vida, e essa lei todo-poderosa está fazendo isso por meio dos seus pensamentos.”
  
  
• Sua vida atual é um reflexo dos seus pensamentos passados. Isso inclui todas as coisas boas e todas as coisas que você considera não tão boas. Como você atrai para si aquilo em que mais pensa, é fácil ver quais têm sido os seus pensamentos dominantes sobre cada assunto da sua vida, porque é isso que você vivenciou.
  
  
• Pensamentos são magnéticos, e pensamentos têm uma frequência. Conforme você pensa, esses pensamentos são enviados para o Universo e atraem magneticamente todas as coisas semelhantes que estão na mesma frequência. Tudo o que é enviado retorna à fonte. E essa fonte é você.
  
  
• A Lei da Atração não computa 'não', 'não' ou 'não', ou quaisquer outras palavras de negação. Ao pronunciar palavras de negação, a Lei da Atração recebe: 'Não quero derramar nada nesta roupa.' 'Quero derramar algo nesta roupa e quero derramar mais coisas.' 'Não quero um corte de cabelo feio.' 'Quero cortes de cabelo feios.' 'Não quero me atrasar.' 'Quero atrasos.'

Aqui e agora, é o momento certo...

 

Aqui e agora, é o momento certo...

Citações para inspirar, informar e apoiar sua prática de viver o aqui e o agora.

1. “Você está realmente fazendo alguma coisa só de ficar sentado aqui? Bem, sim, de fato está. Porque não fazer nada é fazer alguma coisa. Pausar é um ato proposital de gentileza consigo mesmo. É como recuperamos o fôlego, recarregamos as energias e ganhamos perspectiva.” — Tamara Levitt

2. “O momento mais promissor para meditar [é] quando as circunstâncias [são] mais desafiadoras, o ambiente mais turbulento e barulhento... Mindfulness não é treinar para estar presente em lugares tranquilos. É praticar a presença em todos os tipos de situações, incluindo aquelas mais difíceis. Circunstâncias que distraem, mesmo as intensas.” — Jay Shetty

3. “Em sua essência, a meditação consiste em simplesmente sentar e ficar bem, sem fazer nada. É uma atitude de aceitar o momento como ele é, sem fazer alarde sobre ele. Essa mentalidade nos ajuda a começar a relaxar de forma mais profunda.” — Jeff Warren

4. “A atenção plena é uma pausa – o espaço entre o estímulo e a resposta: é aí que reside a escolha.” — Tara Brach

5. “Sono e meditação são uma parte importante da minha rotina, seja em casa, no estúdio ou na estrada. Descanso e recuperação são tão importantes quanto fazer o trabalho. Encontrar um equilíbrio tem sido infinitamente benéfico para minha saúde física e mental.” — Harry Styles

6. “Quando você não tem tempo para meditar, provavelmente é o momento em que você precisa de três vezes mais meditação” — Chibs Okereke

Mindfulness - Viemos aqui para aprender.

 

 Mindfulness - Viemos aqui para aprender.

Todas as grandes coisas residem nos detalhes.

Sempre nos sentimos felizes quando aceitamos nossa grandeza.

Dar sem esperar ilumina o céu inteiro.

Não se desvie do que é importante focando no que não é.

Há um aplauso estrondoso no céu quando seguimos nosso próprio ritmo.

Atenção plena é a chave para o contentamento.

Saber o que importa é o que realmente importa.

Quem olha para fora espera, quem olha para dentro escuta.

Equilibrar as engrenagens da nossa mente, corpo, espírito e emoções mantém o nosso veículo humano alinhado.

A falta de otimismo e entusiasmo envelhece nossa alma e murcha nosso espírito.

Quanto mais nos concentramos no negativo, mais poderoso ele se torna.

Para sermos claros e serenos, precisamos estar focados e limpos.

Sentir e ser agradável é um presente magnífico tanto para nós mesmos quanto para os outros.

O tempo é poderoso, então não devemos desperdiçá-lo.

Nossos pensamentos podem ser nossos piores inimigos ou nossos melhores amigos.

Nunca deixe o nosso copo transbordar, seja com eventos bons ou desafiadores.

O poder da atenção plena

 

 O poder da atenção plena

Técnicas práticas de atenção plena

Técnicas práticas de mindfulness envolvem práticas simples, porém eficazes, que permitem aos indivíduos cultivar a consciência e a presença em suas vidas diárias.

Um método popular é a respiração consciente, na qual você se concentra na respiração, observando cada inspiração e expiração para se ancorar no momento.

Outra técnica é a varredura corporal, que incentiva os indivíduos a se conectarem mentalmente com diferentes partes do corpo, promovendo o relaxamento e a consciência da tensão.

 Praticar a observação consciente, como reservar alguns momentos para apreciar a natureza ou o ambiente ao redor, também pode fortalecer sua conexão com o presente.

Como manifestar uma nova realidade?

 

Como manifestar uma nova realidade?

Existe um nível de consciência disponível para você com o qual provavelmente não está familiarizado. Ela se estende para cima e transcende o nível comum de consciência ao qual você está mais acostumado.

Neste plano superior de existência, ao qual você pode acessar à vontade, a realização dos desejos não é apenas provável – é garantida.

Neste nível, os seus desejos – todos eles – podem de fato ser realizados. Usando sua imaginação e praticando a arte de  assumir a sensação de que seus desejos estão sendo realizados, e recusando-se firmemente a permitir que qualquer evidência do mundo exterior o distraia de suas intenções, você descobrirá que, em virtude de sua consciência espiritual, possui a capacidade de se tornar a pessoa que você estava destinado a ser.

O que se segue é simplesmente uma preparação para entrar naquele reino onde você tem muito mais voz sobre o que acontece em sua vida do que você poderia ter imaginado.

Leia e aplique esses 13 hábitos em sua vida e em breve você estará no caminho certo para criar seu próprio destino.

Hábito 1: Acredite que você é um ser espiritual infinito tendo uma experiência humana temporária

Atitudes negativas

 

ATITUDES NEGATIVAS 

 ESGOTAM ENERGIAS

1 – PENSAMENTOS OBSESSIVOS

 Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso. Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico. Quem não tem domínio sobre seus pensamentos, o que é um mal comum às criaturas ocidentais, torna-se escravo da mente e gasta a energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, além de alimentar os conflitos.

 Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à QUALIDADE DELES. Ao focar o BEM, atraímos o bem, mas focando o MAL damos força as NEGATIVAS, pela FORÇA DE ATRAÇÃO que existe em nós. Pensamentos positivos, éticos e elevados atrai oportunidades que podem recarregar as energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais negatividade.

2 – SENTIMENTOS TÓXICOS

 Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as energias, assim como ressentimentos e mágoas nutridos durante anos seguidos. Não é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas e não são prósperas, e o motivo é que a energia que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade é gasta na manutenção de sentimentos negativos.

 Medo e culpa também gasta energia e gera a ansiedade, a vida atribulada pelo desejo de possuir cada vez mais, em que o TER substitui o SER, provocando a queda da imunidade acusada pela IMUNO GLOBULINA-A.

 Por outro lado, os sentimentos positivos, como amizade, amor, confiança, desprendimento, solidariedade, caridade, autoestima, alegria e o bom humor recarregam as energias e dão força para empreender nossos projetos e superar os obstáculos.

 3 – MAUS HÁBITOS, FALTA DE CUIDADO COM O CORPO

 Descanso, boa alimentação, hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer são sempre colocados em segundo plano. A rotina corrida e a competitividade fazem com que haja negligência em relação a aspectos básicos para manutenção da saúde energética. 

Lembre-se de que a corrida pela vida, pode leva-lo mais cedo para a morte, cuide bem do seu corpo para evitar que outros venham a cuidar de você nas doenças. De que adiantaria chegar a velhice tendo perdido a saúde e não podendo desfrutar dos bens adquiridos, dependendo de tudo e de todos.

 4 – FUGIR DO PRESENTE