Logo após acordar

 

Reflexão de Sabedoria

 

Entregue-se por inteiro a alguma atividade de que gosta muito. Não poupe energia nem se contenha. Não olhe para o relógio.

Pratique a respiração atenta ao chegar ao seu local de trabalho.

Reflita sobre uma dificuldade sua atual. Como vem li­dando com ela até agora? Vem sofrendo em consequên­cia de suas respostas e reações? O que deveria deixar para trás? O que é preciso aceitar? Que lição pode ter aprendi­do com isso? Qual é o valor oculto dessa situação?

Programe um alarme para tocar de hora em hora. Pare por um instante e preste atenção no seu corpo toda vez que ele tocar.

MANTRA: Ajude-me a amar o meu corpo. Faça um es­forço consciente para acalmar a respiração durante uma conversa.

Medite sobre a história de uma mesa de madeira. Ima­gine-a como uma pequena semente, depois um broto, depois uma árvore madura e austera. Veja-a sendo derru­bada e processada. Imagine o carpinteiro construindo a mesa. Seja grato à mesa pelo leal serviço prestado.

Permaneça atento e desperto; não se deixe levar por pen­samentos e projeções.

Coloque o punho direito fechado sobre o peito, com o polegar para dentro. Cubra-o com a palma da mão esquerda. Deixe os antebraços paralelos ao chão. Mante­nha os braços em linha reta e o corpo ereto, com os olhos fixos num ponto dois metros à sua frente.

A força da perseverança

 

                                    A força da perseverança

“Um dos segredos do sucesso é se recusar a deixar que adversidades temporárias nos derrotem.” MARY KAY ASH

“O objetivo mostra a direção para aqueles que têm vontade.” WESLEY D'AMICO

 “Se quiser triunfar na vida, faça da perseverança, a sua melhor amiga; da experiência, o seu sábio conselheiro; da prudência, o seu irmão mais velho; e da esperança, o seu anjo guardião.” JOSEPH ADDISON

 “Dai-me Senhor, a perseverança das ondas do mar, que fazem de cada recuo, um ponto de partida para um novo avançar.” CECÍLIA MEIRELES

“Os três grandes fundamentos para se conseguir qualquer coisa são, primeiro, trabalho árduo; segundo, perseverança; terceiro, senso comum.” THOMAS ALVA EDISON