A paz está em cada passo
― Thich
Nhat Hanh
“Sentimentos
vêm e vão como nuvens em um céu ventoso. A respiração consciente é minha
âncora.”
“Porque
você está vivo, tudo é possível.”
“Você
deve amar de tal maneira que a pessoa que você ama se sinta livre.”
“Através
do meu amor por você, quero expressar meu amor por todo o cosmos, por toda a
humanidade e por todos os seres. Vivendo com você, quero aprender a amar a
todos e a todas as espécies. Se eu conseguir amar você, serei capaz de amar a
todos e a todas as espécies da Terra... Esta é a verdadeira mensagem do amor.”
“Inspirando,
acalmo o corpo e a mente. Expirando, sorrio. Permanecendo no momento presente,
sei que este é o único momento.”
“A
esperança é importante porque pode tornar o momento presente menos difícil de
suportar. Se acreditarmos que amanhã será melhor, podemos suportar as
dificuldades hoje.”
“Se você
ama alguém, mas raramente se coloca à disposição dele ou dela, isso não é amor
verdadeiro.”
“Ao
acordar esta manhã, sorrio. Vinte e quatro horas novinhas em folha estão diante
de mim. Juro viver plenamente cada momento e olhar para todos os seres com
olhos de compaixão.”
“Sorria,
respire e vá devagar.”
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