Cuidado com a autossabotagem
A autossabotagem é um processo inconsciente que dificulta a mudança, porque a pessoa tende a repetir comportamentos em ciclos que a prejudicam sem perceber que isso acontece.
Os pensamentos relacionados abaixo oferecem indícios de autossabotagem:
° “Primeiro você. Não se preocupe comigo, eu prefiro ficar por último.”
° “Eu não mereço mais do que isso.”
• “Não tenho que dar satisfação a ninguém, nem a mim mesmo. ”
° “E muita areia para o meu caminhão.”
® “Eu não perdoo nunca, nem a mim mesmo.”
° “Eu sempre me dou mal, já estou acostumado. Nunca chegarei a lugar nenhum.”
® “Segunda-feira eu começo.” / “Amanhã a gente vê isso.”
Certas atitudes também podem sinalizar a autossabotagem, como a dispersão, a falta de foco, o autoengano e a procrastinação. Vou me deter nesse último inimigo, pelo impacto negativo que exerce sobre a gestão do tempo.
Procrastinar é adiar, deixar sempre para depois, em geral para a última hora, quando não tem mais jeito. O equivalente popular seria “empurrar com a barriga”. Pode ocorrer no trabalho, ao deixar os relatórios em cima da hora.
