Alecrim - Benefícios Saúde Alternativa

Alecrim - Benefícios Saúde  Alternativa

O Alecrim é um planta aromática e se dá muito bem nos climas tropical, temperado e mediterrâneo. 

Essa pequena erva, além de ótimo tempero (experimente temperar carnes com ela), é poderosa para o corpo e a mente. 

Os benefícios são tantos que ninguém deveria dispensá-la: 

1. Relaxa a mente 

O alecrim é capaz de tranquilizar uma mente agitada, além de garantir uma sensação revigorante.

Você apenas tem que esfregar a plantinha entre os dedos e inalar o delicioso aroma. 

2. É antioxidante 
O alecrim contém poderosos antioxidantes que protegem o corpo contra os radicais livres. Para quem não sabe, esta erva possui ácido rosmarínico, ácido carnosol e de ácido ursólico, que são conhecidos antioxidantes com propriedades anticancerígenas. 

3. É anti-inflamatório 

Ele contém propriedades anti-inflamatórios e pode ajudar em tratamentos para aliviar asma, eczema, artrite, gota e outras condições. 

4. Melhora a saúde cerebral 

O alecrim aumenta o fluxo sanguíneo na cabeça e estimula o sistema nervoso central. Além disso, a erva é conhecida por melhorar a memória. 

E o melhor: ela contém compostos que impedem a degradação da acetilcolina, que é um importante neurotransmissor para proteger a memória e prevenir doenças como Alzheimer. 

5. Ajuda contra a fadiga adrenal e o estresse

A planta tem a capacidade de combater a fadiga adrenal e o estresse, uma vez que acalma os hormônios.

 Isso é ótimo, pois hoje a maioria das pessoas vive em constante estado de tensão.  Devido a isso, nosso corpo pode experimentar os danosos efeitos do hormônio cortisol. 

Neste caso, o alecrim, juntamente com ervas como lavanda, tem a incrível capacidade de reduzir os níveis de cortisol no corpo.