Oração de Gratidão

 

Oração de Gratidão

No âmago do meu ser existe uma fonte infinita de gratidão.

Agora permito que essa gratidão preencha meu coração, meu corpo, minha mente, minha consciência, meu ser por completo.

Essa gratidão irradia de mim em todas as direções, tocando tudo no meu mundo, e retorna a mim como mais um motivo para ser grato.

Quanto mais gratidão sinto, mais percebo que a fonte é infinita.

Praticar a gratidão me faz sentir bem; é uma expressão da minha alegria interior. É uma sensação reconfortante na minha vida.

Sou grata por mim mesma e pelo meu corpo.

Sou grato pela minha capacidade de ver e ouvir, sentir e saborear, e tocar.

Sou grato pela minha casa e cuido dela com muito carinho.

Eu me aceito e me valorizo como sou.

 

                                               

Eu me aceito e me valorizo como sou.

Pratique a gentileza consigo, reconheça suas qualidades, estabeleça limites saudáveis e evite comparações com os outros. Para começar a gostar de si mesmo, foque em desenvolver o amor-próprio, que envolve autoconhecimento, autoaceitação e autocuidado.

A prática diária de atividades que lhe dão prazer e o desenvolvimento de uma autoimagem positiva também são importantes.

Dicas para desenvolver o amor-próprio:

Autoconhecimento: Tire um tempo para refletir sobre suas qualidades, habilidades, pontos fortes e fracos, e emoções.

Autoaceitação: Aceite suas "imperfeições" como parte da sua história e do seu crescimento. 

Autocuidado: Cuide de si mesmo física e emocionalmente, praticando atividades que lhe tragam bem-estar, como exercícios físicos, meditação ou hobbies.

Gentileza consigo: Seja gentil com você mesmo, elogie suas conquistas e não se cobre tanto.

Defina limites: Aprenda a dizer não e a proteger seu tempo e energia.

Evite comparações: Não se compare com os outros, especialmente nas redes sociais, pois cada pessoa tem sua própria jornada.

Desenvolva um mantra: Crie uma frase positiva sobre si mesmo e repita-a diariamente.

Busque ajuda profissional: Se estiver com dificuldades para gostar de si mesmo, considere procurar um psicólogo ou terapeuta para te auxiliar no processo de desenvolvimento do amor-próprio.

42 lições que a vida me ensinou .

 

42 lições que a vida me ensinou .

Algo que todos nós deveríamos ler pelo menos uma vez

por semana! Não te esqueças de ver até ao fim!

Escrito por Regina Brett, 90 anos, do Plain Dealer em Cleveland, Ohio.

“Para celebrar o envelhecimento, escrevi uma vez as 42 lições que a vida me ensinou. É a coluna mais solicitada que já escrevi. O meu conta-quilómetros chegou aos 90 em agosto, por isso aqui está novamente:

1. A vida não é justa, mas continua a ser bela.

2. Em caso de dúvida, avance para o passo seguinte.

3. A vida é demasiado curta - aproveite-a.

4. O seu emprego não vai cuidar de si quando estiver doente. São os seus amigos e a sua família que o fazem.

5. Paga os teus cartões de crédito mensalmente.

6. Não tens de ganhar todas as discussões. Mantém-te fiel a ti próprio.

7. Chora com alguém. É mais curativo do que chorar sozinho.

Seja você mesmo,...

 

                                                   

Seja você mesmo.

“Você só vive uma vez, mas se você fizer isso direito, uma vez é o suficiente.” ― Mae West

“Seja você mesmo; todos os outros já foram escolhidos.” ― Oscar Wilde

“Sou egoísta, impaciente e um pouco insegura. Eu cometo erros, estou fora de controle e às vezes sou difícil de lidar. Mas se você não consegue lidar comigo no meu pior, então você com certeza não me merece no meu melhor.” ― Marilyn Monroe

“Tantos livros, tão pouco tempo.” ― Frank Zappa

“Duas coisas são infinitas: o universo e a estupidez humana; e não tenho certeza sobre o universo.” ― Albert Einstein

“Uma sala sem livros é como um corpo sem alma.” ― Marcus Tullius Cicero

“Seja quem você é e diga o que você sente, porque aqueles que se importam não importam, e aqueles que importam não se importam.” ― Bernard M. Baruch

Valorize o seu amor

 

Valorize o seu amor

Relacionamentos Mágicos

magine que você fosse a última pessoa da Terra. Você não teria vontade de fazer nada.

 Qual seria o sentido de criar uma pintura se ninguém pudesse vê-la? Ou de compor uma canção se ninguém pudesse ouvi-la?

Ou de inventar algo se não houvesse ninguém para usá-lo?

 Não haveria motivo para ir de um lugar para o outro, pois onde quer que você fosse seria igual ao lugar em que estava antes - ninguém estaria lá. Não haveria prazer ou alegria em sua vida.

É o seu contato com outras pessoas e as experiências que compartilha com elas que trazem alegria, sentido e propósito à sua vida.

 Por esse motivo, nada o afeta tanto quanto seus relacionamentos. Para receber a vida dos seus sonhos, é essencial que você descubra como seus relacionamentos o afetam neste momento e como eles são importantes para que a magia da gratidão comece a mudar sua existência.

A ciência confirmou a sabedoria dos grandes mestres do passado através de pesquisas que demonstram que as pessoas gratas possuem relacionamentos mais íntimos, são mais próximas de seus familiares e amigos e mais queridas pelos outros.

 Mas a estatística mais impressionante que essas pesquisas revelaram mostra que para cada queixa sobre a outra pessoa, quer seja em pensamento ou verbalizada, é preciso dez bênçãos para que o relacionamento prospere.

Se houver menos de dez bênçãos para cada queixa, o relacionamento vai se deteriorar - e, se estivermos falando de um casamento, ele provavelmente terminará cm divórcio.

A gratidão faz as relações prosperarem. Ao intensificar seu nível de gratidão por um determinado relacionamento, você receberá de volta uma abundância de felicidade.

 E essa gratidão não modifica somente os seus relacionamentos; ela também transforma você. Não importa qual seja o seu temperamento, a gratidão aumentará sua paciência, sua compreensão, sua compaixão c sua ternura de tal forma que você mal conseguirá reconhecer a si próprio.

Você é um ímã para atrair amizades?

 

Você é um ímã para atrair amizade?

Você deve conhecer alguém que parece fazer amigos onde quer que vá. Pode parecer que eles têm um poder magnético que atrai as pessoas magicamente, mas provavelmente não é o caso. 

Embora a lei da atração não seja comprovada , a pesquisa identificou certos traços e hábitos que tornam algumas pessoas mais agradáveis ​​do que outras. Este artigo divide isso em 20 etapas simples que qualquer pessoa pode seguir para atrair amigos e se tornar mais agradável.

 1. Torne-se mais autoconsciente

O primeiro passo para se tornar mais simpático é compreender melhor como os outros o veem. [ 1 ] Comece olhando para sua conta de mídia social e lendo alguns de seus textos e e-mails. Imagine que alguém precisasse formar uma opinião sobre você com base apenas nessas mensagens e postagens. Que impressão eles teriam?

 Você também pode se tornar mais consciente pedindo feedback a um membro da família ou amigo próximo. Peça-lhes que falem sobre seus pontos fortes e fracos e como eles acham que os outros o veem. Se você está preocupado em ser desagradável, considere fazer este teste para descobrir o porquê.

2. Mostre interesse genuíno pelos outros

Pessoas que fazem amigos rapidamente costumam fazer muitas perguntas e mostrar interesse em conhecer outras pessoas. Porque a maioria das pessoas gosta desse tipo de atenção, fazer perguntas, ouvir e dar às pessoas toda a sua atenção pode ajudá-lo a atrair amigos.  

Você também pode mostrar interesse pelas outras pessoas passando pelo escritório delas para dizer oi, enviando uma mensagem de texto perguntando como estão ou até ligando apenas para conversar. Esses atos atenciosos são frequentemente apreciados, embora exijam muito pouco tempo e esforço.

 3. Combine suas palavras com ações

Amizade - a estrutura da sorte dentro da teia de amigos

A estrutura da sorte  dentro da teia de aranha

Uma aranha tece muitas teias para pegar moscas, e, quanto maior a teia, melhor será sua refeição. Assim acontece com aque­las pessoas que conseguem pegar a sorte.

 Em geral, com algumas exceções, as pessoas mais sortudas são aquelas que se deram ao trabalho de formar uma rede de contatos bem grande. Vamos ver por que isso acontece e como a estrutura em teia funciona.

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O. William Battalia é um instrumento da sorte. É seu negócio e, na maioria dos casos, um prazer para ele levar a boa sorte para as outras pessoas.

 A sorte que ele oferece (quando é aceita) quase sempre tem um impacto enorme e é capaz de mudar vidas, e ele geralmente a oferece de forma repentina.

 Investe em seus alvos de sorte sem aviso prévio, como algum grande pássaro benevolente que aparece no céu azul que estava vazio momentos antes.

 Ele fre­quentemente pensa sobre as circunstâncias que o fazem escolher alguém em especial, e não outra pessoa que talvez seja igualmente merecedora.

Por trás dessas circunstâncias está a primeira das ra­zões pelas quais algumas pessoas têm mais sorte do que outras.

Bill Battalia é um recrutador executivo (ou, no jargão de negó­cios, um headhunter). Sua firma, a Battalia, Lotz & Associates, está entre as mais conhecidas de Nova York. Seus clientes são grandes empresas, bancos, agências de publicidade, organizações de serviços; a maioria deles é grande e bem conhecida, e todos são ricos.

 Quando um dos clientes tem uma vaga em nível executivo para preencher e não consegue absorver ninguém da própria empresa, Battalia é chamado. Ele recebe algumas instruções, em geral uma descrição detalhada da pessoa ideal para ocupar o cargo. 

“Preci­samos de um vice-presidente para resolver nossos problemas de vendas” dizem a ele. “A pessoa deve ter entre 40 e 50 anos; deve ter pelo menos 10 anos de experiência como gerente de vendas, com excelente histórico;