A fonte da juventude?
Então, por que os otimistas vivem mais? À primeira vista, parece que isso pode ter a ver com seu estilo de vida mais saudável.
Por exemplo, pesquisas de diversos estudos constataram que o otimismo está associado a uma alimentação saudável, à prática de atividades físicas e à menor probabilidade de fumar.
O pessimista, deprimidos que se lamentam da vida sempre, podem ser criticados por ter inveja e o “pessoal” vão dizer que ele é um fracassado, vivem tristes amargurados. A pele envelhecida com aparencia de 10 anos mais
Sabe-se que esses comportamentos saudáveis melhoram a saúde do coração e reduzem o risco de doenças cardiovasculares, uma das principais causas de morte no mundo. Adotar um estilo de vida saudável também é importante para reduzir o risco de outras doenças potencialmente fatais, como diabetes e câncer.
Mas ter um estilo de vida saudável pode ser apenas parte da razão pela qual os otimistas vivem mais do que a média. Este estudo recente descobriu que o estilo de vida representa apenas 24% da relação entre otimismo e longevidade. Isso sugere que diversos outros fatores influenciam a longevidade dos otimistas.
Outra possível razão pode estar relacionada à forma como os otimistas lidam com o estresse. Ao se depararem com uma situação estressante, os otimistas tendem a enfrentá-la de frente.
Eles utilizam estratégias de enfrentamento adaptativas que os ajudam a resolver a fonte do estresse ou a encarar a situação de uma maneira menos estressante. Por exemplo, os otimistas buscam soluções e planejam maneiras de lidar com o fator estressante, pedem apoio a outras pessoas ou tentam encontrar um lado positivo na situação estressante.
