Faça sua reflexão diária

 

Faça sua reflexão diária

Vamos passar algum tempo refletindo sobre nós mesmos hoje.

Aqui está uma lista de mais de 70 sugestões e ideias de diários para ajudá-lo a fazer uma introspecção e descobrir a si mesmo, o auto conhecimento nos valoriza e aumenta nossa auto estima.

Escrever é uma maneira eficaz de nos tornarmos mais conscientes de nós mesmos e essas dicas o orientarão nesse processo.

 Avisos do diário para auto-reflexão

1.    O que faz você se sentir calmo?

2.    O que faz você se sentir no controle?

3.    O que faz você se sentir poderoso?

4.    Como você se encoraja quando está tentando algo novo?

5.    Como manter o foco e evitar distrações?

6.    Como você saboreia o tempo que fica sozinho?

7.    Como você troca a inveja pela alegria quando outras pessoas realizam coisas?

8.    Como você estabelece limites e evita absorver as emoções e o estresse de outra pessoa?

9.    Como você confia em si mesmo para tomar grandes decisões?

10.                      Como você se perdoa quando comete um erro?

11.                      Como você defende a si mesmo?

12.                      Como você torna o tempo que passa com as pessoas mais intencional?

13.                      Que novas oportunidades surgiram dos desafios que você enfrentou?

14.                      Como você abraça seu eu autêntico, mesmo que pareça diferente do que os outros esperam?

15.                      Como você se lembra de que é suficiente?

16.                      Como você acalma seus nervos em uma situação difícil?

17.                      Quando você se sente mais feliz na sua pele?

18.                      Se você estivesse preso em uma ilha deserta, qual seria a única coisa e a única pessoa que você escolheria para ter com você e por quê?

19.                      Se você pudesse reviver uma experiência em sua vida, qual seria?

20.                      O que significa envelhecer para você?

21.                      Como você lida com um dia ruim?

22.                      Você é uma cidade, um país ou uma pessoa de praia?

23.                      Você é introvertido ou extrovertido? Como isso moldou sua vida?

24.                      Quais são os seus principais truques de vida?

25.                      Se você tivesse uma música tema, qual seria?

26.                      Como é ter a idade que você tem atualmente?

27.                      Escreva sobre um livro, filme ou música que tenha causado um grande impacto em você.

28.                      Qual é a sua memória mais antiga da infância?

29.                      O que você gostaria que os outros soubessem sobre você?

30.                      Se você pudesse ter um superpoder, qual seria?

31.                      Você prefere ler ficção ou não-ficção? Por que?

32.                      Descreva a vida dos seus sonhos.

33.                      O que você mais luta para amar em si mesmo? O que você pode fazer para começar a amar essa parte de si mesmo?

34.                      Quais são as cinco coisas que você aceita atualmente sobre si mesmo?

35.                      O que você está segurando pelo qual precisa se perdoar?

36.                      Pelo que você se julga? Como você pode abrir mão desse julgamento?

37.                      Quais são seus talentos?

38.                      O que você pode fazer hoje que o fará se sentir bem?

39.                      Que roupa você ama usar e se sente bem?

40.                      O que você ama em sua mente?

41.                      O que você ama no seu corpo?

42.                      O que você ama na sua personalidade?

43.                      Quais são as 5 coisas que seu eu passado amaria em seu eu atual?

44.                      Qual é o desafio que você superou?

45.                      O que te torna único? Como você pode usar mais essa singularidade em sua vida?

46.                      O que você faria hoje se se amasse?

47.                      Qual é o compromisso que você pode assumir para se amar todos os dias?

48.                      O que você gostava de fazer quando criança? Como você pode trazer mais disso para sua vida?

49.                      Como você trata as pessoas que você ama? Como você pode se tratar da mesma maneira?

50.                      O que você faria se soubesse que não poderia falhar?

51.                      Que dom natural você mais gostaria de possuir?

52.                      Se você recebesse $ 1 milhão para gastar consigo mesmo em um ano, como gastaria?

53.                      Como você define o amor?

54.                      Escreva sobre uma pessoa que você admira. Que qualidades você compartilha com essa pessoa?

55.                      O que te assusta?

56.                      O que você gostaria de fazer mais?

57.                      O que você prefere fazer menos?

58.                      Como você cresceu nos últimos dois anos?

59.                      Como você gostaria de ser lembrado?

60.                      O que faz você se sentir mais energizado?

61.                      O que lhe causou felicidade e alegria esta semana?

62.                      Qual é a única coisa que você quer voltar no tempo e mudar?

63.                      O que te frustra mais?

64.                      Qual será aquela mensagem ou carta que você deseja dar ao seu eu infantil?

65.                      Qual é a sua atividade de autocuidado favorita?

66.                      Como alguém próximo a você o descreverá?

67.                      Quando foi a última vez que você ajudou alguém? O que você fez?

68.                      Qual sonho seu você deseja realizar?

69.                      Se você ganhasse na loteria hoje (uma grande), onde investiria?

70.                      Pense no momento mais feliz da sua vida e reflita sobre isso.

71.                      Qual é o seu bem mais precioso e por quê?

72.                      Cite um momento do qual você realmente se orgulha. Por que você está tão orgulhoso disso?

73.                      Pelo que você é mais  grato?

E isso é tudo! Tenha um maravilhoso diário! Vai te ajudar muito na vida. Eu te desejo o melhor :)

“ Existe um poder supremo e uma força governante que permeia e governa o universo sem limites. Você faz parte desse poder. ”

Postado por dharmadhannya