Dicas para afastar as energias negativas - Primeira parte

 

DICA PARA AFASTAR ENERGIAS NEGATIVAS: saiba como limpar seu corpo de dentro pra fora com o Yoga

1.    Seus pensamentos, suas palavras, emoções, sua  motivação, seu lar, seu trabalho, amigos e lugares que frequenta definem sua energia.

2.    A negatividade atrai negatividade. O ódio, a inveja, ambição, falsidade, caráter define seu lugar no mundo.

3.    Se você vive ligado mentalmente com a raiva de uma pessoa ou grupo, você está semeando a discórdia na sua vida. O ódio irá vestir seu personagem no cenário da sua vida, que afasta o amor, a paz, a harmonia, a prosperidade, a alegria, a união da sua vida.

    Regina Shakti, professora de Yoga, quiróloga e dançarina ensinou que antes de tirar as energias negativas do lar, devemos tirá-las de nós mesmos

A linha de Yoga Sri Chaitanya Yoga Ashram (cuja filosofia estimula as pessoas a fazerem modificações na casa e nos hábitos e incorporar a yoga no dia-a-dia), antes de começar a prática em si, nós arrumamos o ambiente, deixando-o limpinho, cheiroso e bonito.

Depois tomamos um banho e colocamos uma roupa clara e confortável. Colocamos uma música suave, acendemos um incenso ou borrifamos perfume de cânfora. É muito difícil afastar energias negativas de dentro de nós, se o ambiente não colabora.

Temos um pranayama (exercício de respiração) que é muito útil para afastar frustrações, ansiedades e aflições que é assim:

Sente-se com a coluna reta, feche os olhos e expire o ar dos pulmões pelas narinas com força como se estivesse tentando apagar uma vela;

Inspire o ar lentamente pensando que está inspirando saúde, vitalidade, um novo ar, alegria e tudo de bom;

Em seguida expire de novo pelas narinas num sopro rápido pensando que está expirando suas frustrações, ansiedades e aflições;

Isso pode ser feito por alguns minutos e o efeito é extraordinário. Essa 'mudança de ares' ajuda a afastas as energias negativas que se instalam no nosso emocional e na nossa mente.

Chame Deus

Outro exercício infalível para acalmar a mente e o espírito é sentar-se bem confortável e chamar Deus no seu coração fazendo uma oração da sua fé ou recitando o mantra a seguir, específico para lhe trazer PAZ: OM SHANTI.

Esse mantra significa paz em sânscrito e deve ser repetido várias vezes. Pode-se fazer em vários tons, cantar ou simplesmente recitar.

Boa companhia

Escolher bem suas companhias ajuda muito a manter a energia positiva. Evite pessoas que tenham o hábito de falar mal dos outros. Treinar a mente para ver qualidades alheias também é uma forma de se conectar com energias positivas.

DICAS PARA AFASTAR ENERGIAS NEGATIVAS: Limpeza da aura durante o banho

Nei Naiff, escritor, tarólogo e astrólogo explicou como funciona a limpeza no especial CARAS ZEN

A energia negativa se traduz em tudo aquilo que nos faz mal, seja de ordem física seja emocional. Quando estamos impregnados com essa energia destruidora, temos a nítida impressão de que tudo se encontra num mar de obstáculos, sem contar os sintomas de ansiedade, angústia, insegurança, desânimo ou a sensação de impotência nas realizações; enfim, parece que nada acontece como foi planejado.

Talvez, o pior resultado da energia negativa seja a supressão da boa sorte, das oportunidades e, geralmente, tende a instalar o caos em nosso trabalho, nas relações afetivas e na vida familiar. Somos impelidos a pensar que a passagem dessa nuvem negra sobre a nossa vida seja sempre o desejo de nossos inimigos, mas esquecemos que, muitas vezes, nós mesmos podemos estar provocando essa situação.

Essa energia obscura pode ser gerada pelo ciúme, obsessão, vingança ou rancor -- sentimentos que podem ter origem em nós mesmos ou nos outros. Até a depressão e a baixa autoestima podem provocar uma onda destrutiva que bloqueia um futuro próspero e positivo!

O principal escudo protetor contra energias negativas começa, então, pelas nossas próprias ações. Não adianta apenas usar forças mágicas ou espirituais, se a pessoa não consegue se nutrir de bons pensamentos, sentimentos e boas atitudes. Assim, se mantivermos uma atitude positiva perante a vida, não haverá força negativa que invada nossos planos ou inimigos que possam nos destruir. 

SOMENTE O BEM PODE GERAR O BEM

O melhor investimento em qualidade de vida é dedicar a si mesmo alguns minutos do dia para relaxar, praticar yoga ou buscar novos ideais que devolvam a alegria de viver. Uma técnica bastante eficaz é o uso diário da limpeza da aura por meio do banho habitual. É simples.

Limpeza da aura durante o banho

- Com a cabeça debaixo do chuveiro, feche os olhos e visualize uma cachoeira de água verde brilhante banhando o corpo;

- Respire fundo e calmamente, relaxe todo o corpo;

- Enquanto sente a força e o som da água, repita mentalmente: "Eu tenho a paz, a harmonia e o amor

Não dê chance à raiva e à inveja

As negatividades interiores são mais perigosas e nocivas à nossa felicidade do que as exteriores

"Existem dois tipos de energias negativas, as exteriores e as interiores. As negatividades interiores são mais perigosas e nocivas à nossa felicidade do que as exteriores.

 Por exemplo, a raiva é uma imensa fonte de energias negativas, tanto para nós quanto para aqueles com quem convivemos. Ressentimento, reações vingativas e falta de paciência são muito prejudiciais.

Por isso Buda nos aconselha a sempre examinar nosso coração e o tipo de mente que estamos desenvolvendo. Mentes negativas atraem energias da mesma sintonia. O melhor método para afastar energias negativas é combater a raiva dentro de nós e cultivar atitudes compassivas.

Comece observando sua mente, tente identificar a raiva quando ela está surgindo, antes que se torne um incêndio de grandes proporções. Ela aprece quando prestamos atenção nos defeitos de uma pessoa ou de uma situação.

• Devemos interromper essa atenção imprópria. Não são as pessoas que possuem defeitos, mas sim suas mentes carregadas de sentimentos, como a raiva, o apego, a inveja ou o orgulho. Esses são nossos verdadeiros inimigos e que devemos combater também em nós mesmos.
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•  Da mesma forma que não acusamos um céu repleto de nuvens de despejar chuva e trovões, não deveríamos nos surpreender que uma pessoa atacada por raiva e outras desilusões aja de maneira errada.
•  Pensando assim, poderemos nos acalmar e desviar nossa atenção para pensamentos mais positivos. Buda ensinou muitos métodos para combatermos mentes negativas.
   
• Outra fonte perigosa de energia negativa é falar mal dos outros. Buda diz: "Não olhe para os defeitos dos outros, olhe para os seus e procure corrigi-los. Não olhe para suas qualidades, olhe para as qualidades dos outros e procure elogiá-los".
•  Nossa fala pode ser uma arma ou um remédio para as pessoas com as quais convivemos. Se soubermos beneficiar os outros, colheremos resultados extremamente virtuosos. Esse carma positivo nos protegerá contra qualquer negatividade".

 Texto de Monja Pälsang para a Coleção CARAS ZEN adaptado por Marina Pastorelli

10 DICAS PODEROSAS DE COMO SE PROTEGER DE ENERGIAS NEGATIVAS

Jose Roberto Marques

A negatividade é tóxica e pode se manifestar através de comentários maldosos, pessoas que apenas veem o lado ruim das coisas, pensamentos intrusivos, baixa autoestima , crenças limitantes. Confira as dicas a seguir e saiba como é possível se proteger de tudo isso e se manter sempre positivo.

1 – MANTENHA O FOCO NAS SOLUÇÕES

As pessoas negativas costumam canalizar toda a sua energia para reclamar sobre um problema, deixando de se concentrar em buscar soluções que é o que, de fato, irá resolver aquela questão. Dessa maneira, uma atitude essencial para se proteger de vibrações ruins é fazendo o contrário, se concentrando em agir para transformar o que está te incomodando e comprometendo o seu desenvolvimento. A proatividade é uma característica dos indivíduos positivos, portanto, faça dela parte do seu comportamento.

2 – IMPONHA LIMITES ÀS INTERFERÊNCIAS DE TERCEIROS EM SUA VIDA

É natural que aquelas pessoas com as quais tem maior proximidade exponham o que pensam a respeito de suas decisões e te deem conselhos. Isso é bastante válido e pode ser um sinal de preocupação e zelo, contudo, nem sempre essas palavras são ditas com uma intenção positiva.

 Por isso, o ideal é impor limites e evitar dar muito espaço para aqueles que constantemente vêm com alguma crítica para te desmotivar e te colocar para baixo. Escolha ouvir apenas os feedbacks que venham para agregar e incentivar.

3 – OPTE POR RESPONDER AO INVÉS DE REAGIR

Os seres humanos têm duas formas de se comportar, a primeira delas é a ação, que é tomada de forma pensada. Já a segunda é a reação ou resposta, que é resultado de estímulos externos inesperados. As pessoas reativas são aquelas que agem de forma impensada e, muitas vezes, negativa. Já as mais centradas, optam por responder ao invés de reagir, porque sabem controlar as suas emoções e, por isso, conseguem agir com serenidade e sabedoria mesmo quando o imprevisível acontece.

4 – DESENVOLVA UM MINDSET POSITIVO

Como diz o ditado, quando um não quer, dois não brigam. Desse modo, procure desenvolver um mindset positivo  e otimista, de alguém que sabe enxergar o lado bom das coisas, pois essa é uma das melhores maneiras de se proteger de energias ruins. A positividade é tão poderosa quanto um escudo, pois não permite que comentários maldosos, inveja e outros sentimentos nocivos cheguem até você.

5 – EVITE SE VITIMIZAR

Muitos indivíduos negativos se utilizam do drama e da vitimização para conseguirem o que desejam. Dessa forma, para se proteger de energias ruins, é fundamental que recuse o papel de vítima e deixe as reclamações de lado, pois essas atitudes servem apenas para atrapalhar o seu desenvolvimento. Escolha adotar uma postura vencedora, de alguém que reconhece sua responsabilidade sobre o que lhe acontece e age para transformar os seus objetivos em realidade.

6 – CUIDE DE SI COM CARINHO

Para se manter firme e se proteger de energias negativas é essencial que esteja feliz e se sinta bem consigo mesmo. Nesse sentido, além de zelar pelo bem-estar daqueles que ama, cuide de si com o mesmo carinho e dedicação, considerando tanto a sua saúde física quanto emocional.

 Ninguém é egoísta por querer o bem para si e por buscar a própria felicidade. Afinal, você apenas poderá oferecer o seu melhor aos outros se for isso que estiver em seu interior.

7 – ESCOLHA BEM SUAS COMPANHIAS

Por mais que cada um tenha os seus próprios valores e opiniões, devemos reconhecer que, de alguma forma, somos influenciados por aqueles com quem convivemos durante a maior parte do tempo.

Dessa forma, fazer boas escolhas em relação às nossas companhias se torna uma medida de autocuidado extremamente importante.

 Como nem sempre é possível ter autonomia para escolher todas as pessoas com quem irá conviver, desfrute ao máximo das oportunidades que tiver. Procure sempre manter amizades com indivíduos positivos e que entrem em sua vida para somar.

8 – SINTA GRATIDÃO TODOS OS DIAS

Ser grato é mais do que apenas dizer obrigado e envolve valorizar cada pequena coisa que contribui para a sua felicidade. A gratidão é um sentimento fantástico, que faz com que as pessoas tirem o foco para aquilo que não têm, para se concentrar e valorizar aquilo que já possuem.

 Existe pensamento mais positivo do que esse? Por isso, todos os dias, pense em pelo menos três motivos que tem para agradecer e se alegrar. Tenho a certeza de que esse pequeno gesto irá promover grandes transformações em sua vida.

9 – FAÇA COISAS QUE TE DEIXEM FELIZ

Muitos costumam dizer que gente feliz não incomoda, e essa é uma grande verdade. Uma pessoa que está feliz dificilmente irá desperdiçar o seu tempo se preocupando com a vida alheia e fazendo comentários negativos em relação aos outros e a si mesma.

 Então, concentre-se em coisas que façam você se sentir bem, como estar entre amigos, praticar um esporte, ampliar seus conhecimentos, se divertir. Assim, estará naturalmente atraindo boas vibrações para a sua vida.

10 – SEJA LUZ!

A última dica para se proteger de energias negativas é que leve luz por onde passar. Quer saber como fazer isso? Sendo você mesmo, ajudando quem precisa, tratando a todos com respeito e gentileza, incentivando as pessoas ao seu redor, agindo com honestidade, enfim, compartilhando o bem e passando a positividade adiante. Quanto mais o seu foco estiver nas coisas boas, menos poder as vibrações ruins terão sobre você.

Ao colocar cada uma dessas dez dicas em prática as energias negativas passarão bem longe de você. Que tal começar a compartilhar boas vibrações agora mesmo? Envie este artigo para os seus amigos e incentive-os a adotar uma postura positiva também!

Postado por Dharmadhannya