Aftas
Como aquela
feridinha na boca pode doer tanto? Mas fique tranquilo: em I ou 2 semanas, sua
afta terá passado e você vai poder comer batata frita, tomar um cafezinho e
beijar seu marido ou esposa sem se arrepender. Enquanto isso, eis alguns
recursos para aliviar a dor e se livrar do incômodo mais rapidamente.
Qual é o
problema?
Condição
misteriosa conhecida no meio médico como estomatite aftosa recorrente, as aftas
surgem tipicamente na parte interna dos lábios e bochechas, nas gengivas ou na
língua.
São esbranquiçadas
ou amareladas, envoltas por um halo vermelho. O tamanho varia entre o de uma
cabeça de alfinete até o de uma moeda de 1 centavo. Embora não saibam ao certo
a causa das aftas, os especialistas creem que esteja relacionada a um mau
funcionamento do sistema imune.
E comum o
surgimento da afta ser precedido por algum episódio estressante ou-por alguma
lesão na boca. A recorrência das aftas também pode se dar pela ingestão de
certos alimentos
Isole a
Ferida
Existem
vários produtos tópicos nas farmácias que formam uma camada de proteção
duradoura sobre a afta para acelerar a cura e propiciar um alívio rápido da
dor.
Uma forma de
alcaçuz conhecida como alcaçuz desglicirrizinado, ou DGL, também cria uma
camada de proteção sobre as aftas. Pode ser encontrado nas lojas de produtos
naturais. Masque um ou dois tabletes de 200 mg 2 ou 3 vezes por dia.
O extrato de aloe
vera (babosa) — a “planta dos primeiros socorros” — pode trazer um alívio muito
bem-vindo. Extraia um pouco do sumo da folha de babosa. Seque a afta com um
pedaço de algodão e pincele-a com o sumo da planta. Repita sempre
que desejar.
Abra uma
cápsula de vitamina E e esprema um pouco do líquido sobre a afta.
Neutralize a
Ferida
•Mastigue um
comprimido de antiácido (Pepto-Bismol, Pepsamar, Rolaids) ou ponha-o sobre a
afta e deixe que se dissolva. A dor da afta é causada por ácidos e enzimas digestivas
que agem no tecido da ferida. Os comprimidos neutralizam os ácidos e podem
acelerar a cura. Quanto à dosagem, siga as instruções da bula do produto.
Use um pouco
de leite de magnésia para enxaguar a boca ou aplique-o na afta 3 a 4 vezes
por dia.
Aplique um saquinho
de chá úmido na ferida por 5 minutos. O chá é alcalino e neutraliza os ácidos.
Ele também contém componentes adstringentes que ajudam no alívio da dor.
Livre-se da
dor
Passe um anestésico
tópico, como Anbesol ou Orajel.
Dissolva na
boca uma pastilha analgésica, como Chloraseptic.
Acabe com as
Bactérias
Misture 50 ml
de água oxigenada a 2% ou 3% com 50 ml de água. Acrescente 1 colher de chá de bicarbonato
de sódio e 1 colher de chá de sal, mexendo bem até dissolver. Bocheche a
solução e descarte-a em seguida.
O água
oxigenada é um forte desinfetante — propriedade interessante nesse caso, já que
a afta é uma ferida aberta à infecção, o que aumenta a dor. E como o
bicarbonato de sódio é alcalino, propicia um alívio a mais neutralizando os
ácidos.
Para acelerar
o processo de cura, aplique tintura de hidraste na afta 3 vezes ao dia, pelo menos
1 hora antes das refeições. O hidraste canadense tem propriedades antibacterianas
brandas.
Coloque uma
única gota de óleo de melaleuca (tea-tree), um antisséptico, diretamente
sobre a ferida.
Prepare um
chá de calêndula, erva famosa há séculos pela ação cicatrizante em pequenas
feridas. Despeje 1 xícara de água fervente sobre 1 ou 2 colheres de chá das
pétalas secas. Deixe descansar por 10 minutos, coe as folhas e espere amornar.
Você pode gargarejar ou bochechar várias vezes por dia ou beber o chá.
Tome iogurte que
contenha lactobacilos (veja o rótulo). Coma algumas colheres de chá diariamente
para prevenção — e várias delas se estiver tendo uma crise aguda.
Tome Medidas
Extras
Muitos
especialistas creem que o aminoácido lisina seja necessário para reparar uma
deficiência associada às aftas.
Tome 500 mg
de L-lisina 3 vezes ao dia com o estômago vazio, até que a ferida tenha
cicatrizado.
A equinácea é
uma erva que fortalece seu sistema imune. Tome 200 mg 2 ou 3 vezes por dia
assim que perceber o início de uma afta.
A Vitamina C ajuda
a cicatrizar a mucosa bucal. Normalmente, recorreríamos às frutas cítricas como
fontes de vitamina C, mas elas na verdade provocam aftas em algumas pessoas. Em
vez disso, faça uso de suplementos de vitamina C. Experimente 1g três vezes ao
dia. Se essa dosagem elevada provocar diarreia, reduza para 500 mg.
O zinco pode
ser útil para acelerar a cicatrização das feridas da boca. Assim que detectar o
desenvolvimento de uma afta, tome 30 mg de zinco (na forma de pastilha) até
apresentar melhora.
Devo chamar o
médico?
Se a dor for
muito incômoda ou estiver impedindo você de comer ou beber, procure seu
dentista. Consulte um profissional também se você tiver mais de 4 aftas de uma
só vez ou se as aftas durarem mais de 2 semanas. Se você achar que está tendo
aftas com muita frequência, conte ao seu dentista, ou o seu médico para que ele possa avaliar a
situação e recomendar algum tratamento, como bochechos de soluções
antibióticas, pomada de esteróides, dentifrícios especiais ou cauterização
química das aftas.
O Poder da
Prevenção
Fique longe
dos alimentos que provocam aftas, entre os quais trigo integral, centeio,
cevada, mariscos, abacaxi, frutas cítricas, figos, chocolate, tomates,
pimentões e morangos.
Para descobrir se algum desses alimentos causa
suas aftas, corte todos da dieta e reintroduza-os gradualmente, um a um, observando
qual deles provoca a recorrência do problema.
Verifique no
rótulo da sua pasta de dentes favorita se ela contém lauril sulfato de sódio,
ou LSS. Esse agente que produz espuma, encontrado em muitas marcas de
dentifrício, contribui para o surgimento de aftas em algumas pessoas.
Se você tem aftas com frequência, procure
marcas que não contenham LSS, como Biotene e Arm & Hammer Dental Care Tooth
Powder.
Pequenos
cortes e esfoladuras no interior da boca tornam- se aftas. Tome cuidado ao
comer alimentos duros e ásperos, como batata-palha e biscoitos de polvilho. Use
escova de cerdas macias para não machucar suas gengivas.
Procure seu
dentista se tiver algum tipo de problema dentário que possa irritar a parte
interna da boca. Dentaduras mal ajustadas, principalmente, podem ser um problema.
As pessoas
atormentadas por aftas frequentes podem ter deficiência de certas vitaminas do
complexo B ou de ferro. Tente tomar complexo B diariamente e um complexo
multivitamínico/multiminerais para complementação de ferro. Para aumentar a
parcela de vitaminas do complexo B de sua dieta, acrescente feijões, germe de
trigo e cereais fortificados. A carne magra também é uma boa fonte de ferro.
Os episódios
estressantes desencadeiam muitos casos de aftas. Se você tem propensão a ficar
tenso, tente alguns dos métodos clássicos de relaxamento — meditação, ioga e exercícios
aeróbicos.
Texto de Seleções Reader’s digest
Consulte seu médico, seu dentista este texto é uma informação geral do tema.
Postado por dharmadhannya
Postado por Dharmadhannya
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