Visualize sua luz carismática interior todos os dias irradiando luz e iluminando sua aura e mude o seu pensamento para criar a sua vida abundante
Eles atraem os outros como uma mariposa ao
fogo com sua personalidade vencedora. É algo que você não consegue identificar,
mas está inegavelmente presente. No entanto, o carisma não é uma característica
milagrosa predeterminada no nascimento.
Os pesquisadores examinaram profundamente por que o carisma se manifesta em algumas pessoas e não em outras. Eles descobriram que não é uma questão de sorte ou genética, mas sim de comportamento aprendido.
Tornar-se mais carismático (e colher os frutos) é simplesmente uma questão de exibir certos comportamentos que as pessoas carismáticas “naturalmente” aprendem cedo na vida.
Aquele que tem carisma não fala mal dos outros, não faz intrigas, não é traidor, manipulador, ele procura ser integro, honesto e assim conquista a confiança do grupo.
Você pode estar pensando que se
destacar no trabalho e ser uma boa pessoa é o que realmente importa. Embora
isso seja verdade, o carisma pode tornar muito mais fácil progredir na vida
porque aumenta sua influência.
Pessoas carismáticas também tendem a ser mais persuasivas, razão pela qual tantos vendedores de sucesso se concentram nisso.
Sem essas duas coisas, é difícil convencer os outros a segui-lo ou a rolar com suas idéias.
As 3 características de uma língua prateada
De acordo com Olivia Fox Cabane,
autora do livro O mito do carisma: como alguém pode dominar a arte e a ciência
do magnetismo pessoal , as pessoas carismáticas compartilham três
características em comum.
Calor - Todos querem ser amigos de pessoas carismáticas porque o calor deles faz com que você se sinta bem-vindo. Pessoas carismáticas têm uma maneira de deixar os outros confortáveis, o que faz com que as pessoas baixem a guarda.
Poder - Pessoas carismáticas não falam só. São pessoas que exalam aptidão e capacidade para fazer as coisas.
Combinados, esses três traços ajudam a determinar o quão carismática uma pessoa é. Dos três, Olivia observa que a presença é o mais importante. É a base de todas as características que tornam alguém carismáticovem mais quando você fala sobre o que é capaz de realizar, em comparação com a lista de realizações reais.
Ser um bom ouvinte e estimular outras
pessoas a falar tem duas vantagens carismáticas.
Em primeiro lugar, ajuda você a ter uma ideia melhor da mentalidade da outra pessoa, para que possa replicar seu comportamento e estilo de comunicação.
Esta é a pedra angular da empatia -
outra característica comum de pessoas carismáticas. Em segundo lugar, as
pessoas gostam de falar sobre si mesmas . Deixar que os outros falem sobre suas
próprias vidas estimula as regiões que se sentem bem em seu cérebro. Eles vão
imediatamente associar esse sentimento positivo com a pessoa com quem estão
falando e começar a formar laços sociais.
Carisma e comunicação estão
intimamente ligados. Falar de maneira rápida e calma dá a impressão de
confiança. Adicionar entusiasmo à mistura também torna a pessoa mais
carismática.
Aumentar o carisma pode ser a ÚNICA Coisa que torna mais fácil atingir seus maiores objetivos. No mínimo, a ciência nos diz que nunca é demais ser um pouco mais agradável - algo em que o foco no carisma e uma olhada em nosso guia de relacionamentos podem ajudá-lo.
E é justamente aí que mora o perigo:
existe muito vendedor, profissional e empreendedor que acha que sabe, apenas
por conhecer um comportamento. Mas, o hábito – que é o que faz toda a diferença
(e o monge!) – só é formado com a prática, e é ela que interessa.
1. Elas exalam alegria
As pessoas procuram a felicidade
assim como as mariposas procuram a luz. Todo mundo quer ser feliz e tudo o que
fazemos é para encontrar a felicidade.
como ser pessoas carismáticas
Pessoas carismáticas exalam alegria
Há muitas experiências humanas comuns
que podem ser compartilhadas por diferentes pessoas da mesma maneira.
A chave para atrair a atenção das pessoas é essa: ter a coragem de compartilhar.
Como ser pessoas carismáticas
Pessoas carismáticas estão sempre
contando histórias e compartilhando suas vivências positivas.
3. Elas inspiram confiança
Cultive um aperto de mão firme, olhe
as pessoas nos olhos quando você estiver falando com elas, mantenha o foco na
pessoa que está à sua frente e deixe qualquer outra coisa para depois.
Pode parecer simples ser confiável e prestar atenção no que os outros dizem, mas é muito difícil.
Comece a praticar agora, porque as pessoas carismáticas têm essas habilidades muito arraigadas a seu comportamento.
Quem, na sua opinião é a companhia
perfeita: a pessoa que parece ser bem-sucedida e que fala sobre coisas
importantes que motivam os outros a agir, ou aquele que parece não se preocupar
com nada?
Ninguém gosta de uma pessoa que gira
apenas em torno do seu ego, de si mesmo, de suas ideias e realizações.
6. Elas são acessíveis
As pessoas carismáticas são
frequentemente descritas como acessíveis, uma característica normalmente
enraizada na empatia.
Como os cães, os humanos podem sentir se as pessoas serão receptivas ou não ao que eles têm a dizer.
7. Elas prestam atenção aos detalhes
Pessoas carismáticas não se distraem
durante as conversas. Elas prestam atenção aos detalhes, fazem perguntas e
redirecionam a conversa de acordo com a linguagem corporal de seu público.
A postura que uma pessoa carismática
adota também influencia e é uma maneira de manter a bola rolando durante a
conversação, bem como incentivar a participação das outras pessoas.
8. Elas não se incomodam com as críticas
Pessoas carismáticas são pessoas altivas
e estão, muitas vezes, no centro das atenções.
Por isso, muitas vezes, as críticas são inevitáveis. Mas as pessoas carismáticas criam uma proteção que permite que continuem fazendo o que estão fazendo, sem se preocuparem com o que os outros pensam.
Todos tememos o fracasso, mas as
pessoas carismáticas não fogem dele. As
pessoas carismáticas arriscam perguntar coisas aos outros, sem se importar com
a resposta ou com o que falar depois.
Pessoas carismáticas arriscam viver
coisas novas
10. Elas são ativas
Uma pessoa não pode ser rotulada como
carismática, a menos que os outros sejam atraídos por ela – o que significa,
por padrão, que uma pessoa carismática está envolvida com aqueles que a rodeia.
11. Seu copo está meio cheio
Todos nós temos dias difíceis e há
coisas difíceis acontecendo em todo o mundo ao nosso redor.
Essas pessoas escolhem viver de um jeito mais aberto, pensando sempre no lado bom das coisas e nas oportunidades.
Você está pronto para ser uma pessoa
carismática?
Uma pessoa carismática não é apenas
aquela pessoa que sabe como ser simpática com sorriso amarelo, que parece ser
uma pessoa legal.
uito menos aquelas pessoas que fingem ser amigas apenas para tirar proveito disso depois. Saber como ser carismático não é ser aquela pessoa espalhafatosa, muito pelo contrário.
O carisma é a qualidade de personalidade que destaca as pessoas a exercerem espontaneamente atitudes de líderes. Exatamente! As pessoas carismáticas sabem como motivar uma equipe contagiando aqueles que estão ao seu redor.
Portanto, se você quer se destacar pelo seu carisma, você precisa ser uma pessoa interessada, integra, empática, solidária, pensar nos outros e, a cada dia, exercitar ainda mais seu sentido de servir aos outros.
Esse é o caminho das pessoas carismáticas: serem positivas e agregarem valor e ética aos que estão ao seu redor.
O carisma pode ser um fator considerável para auxiliar líderes. Mas não é o único.
Desenvolvendo Carisma e Magnetismo Pessoal
Ao projetar carisma e magnetismo pessoal, os políticos são eleitos com mais frequência, os executivos sobem ao topo e os corretores de imóveis listam mais propriedades de vendedores e atraem mais compradores.
Você é uma pessoa carismática? Do contrário, tenho uma boa notícia: você pode aprender facilmente os elementos do carisma e de uma personalidade magnética. Esses elementos são identificáveis e, depois de identificá-los, você pode desenvolvê-los e usá-los.
Os 3 elementos principais de carisma e magnetismo
Em seu livro, “ O mito do carisma -
como alguém pode dominar a arte e a ciência do magnetismo pessoal. ”A
professora e consultora Olivia Fox Cabane identificou três características
primárias que, se aprendidas, farão você notar imediatamente quando entrar em
uma sala; as pessoas vão querer saber o que você tem a dizer e ficarão ansiosas
para receber sua aprovação.
Para ver como a presença, o poder e o calor trabalham juntos, vamos examinar cada um individualmente.
Presença
Estar presente é simplesmente estar
completamente aqui, agora; estar centrado, focado e consciente. O oposto de
estar presente é ser distraído --- mentalmente em outro lugar, talvez dentro de
sua própria cabeça, ou desconfortável de alguma forma.
Poder
Existem muitas maneiras de expressar
poder. Uma é usar uniforme policial ou militar. Outra é ter uma posição de
autoridade ou celebridade.
Ou você pode ser considerado excepcionalmente sábio, compassivo ou amoroso. Como exemplos, a Madre Teresa exerceu grande respeito e poder por seu amor e compaixão incondicional, milhões seguiram Mahatma Gandhi por sua visão e sabedoria, e o General Patton moveu tanques e tropas para a batalha com autoconfiança e autoridade.
Cordialidade
Presença e poder farão com que você
seja notado, mas você precisará adicionar calor para fazer as pessoas quererem
segui-lo. O calor, como acontece com um sorriso genuíno, deve vir de dentro
para ser acreditado.
"Eu me curvo ao divino em
você". É um gesto extremamente envolvente. Até hoje, lembro-me da essência
dessa saudação, dizendo a mim mesmo que a pessoa que estou prestes a encontrar
ou apertar a mão é um reflexo da bondade divina.
Magnetismo Pessoal - Como se tornar um indivíduo magnético
O que é magnetismo pessoal? Todos nós
vimos indivíduos tão influentes que chamam a atenção de toda a sala. Qualquer
pessoa pode desenvolver magnetismo pessoal se souber como fazê-lo.
Algumas pessoas têm isso dentro de si, enquanto outras precisam aprender como desenvolvê-lo. Neste artigo, discutiremos como você pode se tornar um indivíduo magnético poderoso.
Alguns indivíduos são tão carismáticos que todo o seu ser brilha com poder interior. Sua voz explode com força, seus
olhos brilham como o sol e sua presença cativa todos na sala. Este é o poder de
um indivíduo magnético.
Alguns dos indivíduos mais magnéticos incluem muitas celebridades , lutadores pela liberdade , presidentes , CEOs e líderes espirituais . Indivíduos que são conhecidos por seu carisma. O indivíduo magnético é uma influência poderosa em todas as conversas, em todas as salas e em todas as situações.
São aqueles que desenvolveram magnetismo pessoal que atraem seguidores, clientes, discípulos e estudantes que desejam aprender seus caminhos.
Isso não é mágica. Isso é ciência. Tudo o que se deve fazer é aprender a supercarregar a bateria viva de cada indivíduo. Todos nós somos emissores de energia.
Carisma é um termo que remonta aos gregos - é o “presente da graça”, algo que eles acreditavam que os deuses concediam a indivíduos abençoados. Muitos de nós ainda acreditam que você tem ou não. Você é carismático ou socialmente inepto e desajeitado. Se você é ruim nessa coisa de gente, azar, sem sorte..
Os cientistas, é claro, refutaram essa noção. Carisma é uma habilidade social - é aprendido. Qualquer um pode aprender a ser carismático. É uma coisa boa também, porque o carisma é crucial para o sucesso nos negócios.
Portanto, para nós - aqueles que estão no mundo dos negócios, aqueles que investem ou buscam fazer algo por si mesmos - como nos tornamos mais magnéticos? É algo que eu sei que tive que aprimorar cada vez mais eu comecei a falar e me colocar lá fora. Estas são apenas algumas das dicas que aprendi.
1) Seja Positivo
Se você pensar nas pessoas que
encontrou em sua vida, sem dúvida conheceu alguns pessimistas. Eles normalmente
não são as pessoas com quem você quer estar, são? Se você quer ser carismático,
comece canalizando o pensamento positivo em palavras positivas.
Você pode se surpreender com a forma como fala sobre as coisas. Mesmo quando você pensa que está falando positivamente, pode estar caindo em maus hábitos.
Vai muito mais longe do que você pensa!
2) Revele emoções claramente
Pessoas carismáticas mostram emoções.
Não estamos falando de emoções incontroláveis, mas simplesmente da capacidade
de reagir, sentir e ter energia sobre elas.
Use gestos ao falar e contar histórias. Faça um esforço para mostrar as expressões faciais adequadas no decorrer de uma conversa. Embora você possa estar mentalmente engajado, as pessoas não percebem isso olhando para você!
Esteja fisicamente envolvido ao falar e ao ouvir. É preciso prática, especialmente se não for natural para você. Mas isso não significa que não possa ser feito!
Concreto versus abstrato. Estou
falando simplesmente sobre o uso de termos que as pessoas com quem você está
falando possam entender de maneiras reais e autênticas.
Termos abstratos são coisas como amor, justiça, sucesso e liberdade. Eles têm significados diferentes para pessoas diferentes em momentos diferentes. Os termos concretos são coisas disponíveis aos nossos sentidos. Azul, correr, dor, casa.
Muitos políticos usarão termos abstratos em um esforço para obscurecer significados reais. Quando usamos termos concretos, isso coloca uma imagem mais clara na mente das pessoas com quem estamos falando, em vez de parecer uma cortina de fumaça para esconder o que estamos realmente tentando dizer.
As pessoas carismáticas sabem que contar histórias é valioso e que contar histórias é concreto.
4) Zero In
Pessoas com grande magnetismo pessoal
têm uma confiança robusta sobre eles. Um dos sinais óbvios disso é a capacidade
de fazer contato visual.
Pessoas indefesas não são
carismáticas. Aqueles com alto magnetismo pessoal estão confiantes em si
mesmos, em seus objetivos e em seus sentimentos.
Isso não quer dizer que eles vão rebater e discutir com qualquer um que tenha uma opinião divergente, apenas que eles confiam nas suas.
charme
fascinar
atratividade
magnetismo
glamour
apelo pessoal
alegria
Liderança
Integridade
Aqui está uma citação interessante de
William Walker Atkinson:
“O homem entusiasta tende naturalmente para o estado de espírito otimista e, ao fazê-lo, difunde ao seu redor uma atmosfera de expectativa confiante e alegre que tende a inspirar confiança nos outros e que o ajuda em seus esforços.
O entusiasmo é muito contagiante, e alguém cheio da qualidade, tipo e grau corretos de inconsciente comunica seu interesse, seriedade e expectativas aos outros. O entusiasmo desempenha um papel importante naquilo que é chamado de magnetismo pessoal e semeia a esperança por onde passa.
É diferente da indiferença a sangue-frio que tantas vezes encontramos nos negócios e que faz com que muitas vendas se percam e muitas coisas boas sejam “rejeitadas”.
Não importa quão bons sejam seus argumentos - não importa quão meritória sua proposição possa ser - a menos que ele possua a qualidade vital e calorosa do Entusiasmo, seus esforços são em grande parte perdidos e seus resultados prejudicados.
Todos nós conhecemos uma pessoa com personalidade carismática quando a vemos. Eles parecem irradiar um certo magnetismo que vira cabeças quando falam.
Eles sabem chamar a atenção não apenas com suas palavras, mas com a cadência de sua voz e sua linguagem corporal. De celebridades a titãs da indústria e líderes mundiais, as pessoas carismáticas têm algo que atrai outras pessoas.
Por muito tempo, a sabedoria convencional manteve a crença de que você nasceu com carisma ou não nasceu. Os psicólogos acreditam que o carisma é uma mistura de natureza e criação.
Sim, algumas pessoas simplesmente têm
uma personalidade mais carismática do que outras. A boa notícia, porém, é que,
sim, você pode aprender a ser mais carismático e desenvolver as qualidades de
um líder carismático.
Antes de pularmos para o que são exatamente essas qualidades, ajudaria a definir primeiro o que é exatamente carisma.
O carisma está impregnado de uma certa quantidade de mistério, mas para resumir, o dicionário Merriam-Webster o define como "uma mágica pessoal de liderança que desperta lealdade popular especial ou entusiasmo por uma figura pública".
É fácil ver como “uma magia pessoal de liderança” pode ser tão atraente para um líder e dar a ele uma vantagem sobre a competição.
Ter aquele certo fator "isso" pode vir mais inatamente para alguns do que para outros, mas todos os líderes de sucesso têm pelo menos parte dele - mesmo que tenham aprendido ao longo do caminho.
O professor de psicologia William von
Hippel, da University of Queensland, na Austrália, acredita que a
adaptabilidade é o traço número um que todos os líderes carismáticos possuem.
“Existem claramente muitas qualidades que permitem que as pessoas sejam socialmente bem-sucedidas, mas o fato de que o que funciona em uma situação muitas vezes não funciona em outra sugere que a flexibilidade comportamental pode ser o atributo mais importante para o funcionamento social.”
Não há nada de carismático em ficar de mau humor quando os planos não funcionam exatamente como o esperado. Em vez disso, os líderes carismáticos encontram uma maneira de fazer limonada com os limões que receberam.
Saber como lidar com mudanças sutis
Ficar calmo em meio à confusão.
A confiança é uma das coisas mais
importantes para os líderes estabelecerem com suas equipes. Quando um líder
está confiante e não tem medo de assumir uma postura ousada, isso permite que
os outros relaxem um pouco e apoiem esse líder porque confiam neles. Os líderes
carismáticos exalam confiança quase sem vacilar.
Os líderes carismáticos podem ter
respeito pelo passado, mas não vão ficar presos a ele, nem vivem se lamentando
do que passou... Eles têm uma mentalidade de inovação e quase sempre estão
procurando maneiras de como as coisas poderiam ser melhores.
Se a visão é o cume distante no
horizonte, a determinação é o impulso que mantém os líderes carismáticos
avançando. Para que essa visão seja alcançada, os marcos terão de ser
alcançados ao longo do caminho.
O sucesso do grupo prevalece.
5. Comunicação Clara
Há uma razão pela qual as multidões
vão aparecer em massa para ouvir um político falar - os políticos mais
cativantes sabem como comunicar sua visão de maneira eficaz e clara.
Aqueles com uma personalidade especialmente carismática costumam ter fortes crenças e podem ser incrivelmente persuasivos tanto com suas palavras quanto com a linguagem corporal. Para simplificar, eles são bons contadores de histórias.
Os líderes carismáticos atraem os ouvintes com boa postura, contato visual e gestos com as mãos que ajudam a conectar suas palavras ao público.
Eles articulam suas palavras para ajudar a transmitir sua visão e entregar sua mensagem com a mesma confiança, quer estejam falando para um único indivíduo ou para um público de 10.000 pessoas.
Esse tipo de comunicação clara é a chave para a formulação de novos objetivos e para ganhar a confiança das pessoas ao seu redor para segui-los.
A economia está mudando mais rápido
do que nunca, e você não precisa ir muito longe para perceber como a
criatividade e a adaptabilidade impulsionarão os sucessos de amanhã. Então, o
que isso tem a ver com carisma?
Os melhores gerentes não apenas pensam fora da caixa, mas também incentivam aqueles ao seu redor a usar sua criatividade e procurar maneiras melhores de fazer as coisas. Um líder carismático surge para enfrentar os desafios que enfrentam e ver os problemas como oportunidades de inovação.
Os líderes mais carismáticos não
apenas têm uma visão e capacidade para
comunicá-los com eficácia - eles sabem como se adaptar às mudanças repentinas
lançadas em seu caminho e ainda ser persuasivos e motivadores.
A verdade é que algumas pessoas podem
nascer com um carisma um pouco mais natural do que outras. Mas não se engane -
as características de um líder carismático podem ser aprendidas e desenvolvidas.
Nossa aparência física e imagem são
inconfundíveis. Nosso estilo, aparência e apresentação pessoal são ímãs
importantes para se destacar e ser lembrado. A forma como olhamos e nos
apresentamos causa uma impressão e uma declaração inegáveis.
O estudo da Atração Interpessoal e o
que leva as pessoas a amizades ou relacionamentos românticos é uma importante
área de pesquisa em psicologia social
relacionada ao quanto gostamos, não gostamos ou odiamos alguém. Pode ser
visto como uma força atuando entre duas
pessoas que tende a uni-las e resistir à sua separação. Sugere-se que para
determinar a atração, a personalidade genética combinada com a situação deve
ser levada em consideração.
Devemos aproveitar todas as oportunidades para nos conectarmos com pessoas, passar tempo com pessoas com quem você deseja desenvolver relacionamentos e estar dispostos a discutir e trabalhar em áreas de desacordo ou conflito com pessoas com as quais você já se relaciona.
Autenticidade
Disposição
Relevância
Empatia
Conhecimento
Otimismo
Humildade
Responsabilidade
Compaixão
Magnanimidade
Humor
Aqui estão mais algumas coisas que você pode fazer para desenvolver mais magnetismo pessoal.
Esteja disposto a apresentar boas
pessoas umas às outras
Seja cortês e empático com os outros
Ajude os outros em tempos de mudança e
transição
Seja positivo, esperançoso e
autêntico
Compartilhe um bom senso de humor
“Da próxima vez que alguém lhe
perguntar:“ Como vai? ” ou “O que você acha do tempo?” não pense nisso como uma
imposição. Veja isso como uma oportunidade para iniciar uma conversa,
estabelecer uma conexão e preparar o terreno para um relacionamento
potencialmente mais profundo ”, diz Andy Molinsky
Pessoas que têm magnetismo pessoal devem ser alegres. Eles falam sobre boas novas, não sobre calamidades. Eles encorajam os outros, nunca enfatizam o desânimo. Não importa quais obstáculos percebam que estão pela frente, eles falam e agem com sucesso, não com fracasso.
Assim como a pessoa magnética deixa os outros cheios de expectativa por sua vivacidade, ela também os deixa de bom humor por sua alegria, mesmo quando tem de fingir essa alegria. E as pessoas mais bem-sucedidas do que você imagina fingem que são alegres.
Tenho um amigo que teve problemas suficientes para torná-lo um resmungão encravado. Bert estava seriamente preocupado com isso, com certeza, mas seu amplo círculo de amigos disse que invejava sua fortaleza inata. Inato, nada!
Há magnetismo em um sorriso, em todas as evidências de alegria.
4. Seja direto
Há alguns anos, um aluno cego formou-se em meus cursos. Das duas dúzias de alunos que se formavam, ele era, sem dúvida, o mais magnético e o mais popular. Ele era, na verdade, o homem mais magnético do campus.
Não era porque os alunos sentiam pena de Pat também. Ele ganhou popularidade por ser ativo, rápido e alegre. Muitos outros alunos também, mas a cegueira de Pat, estranhamente, o ajudou a ser mais direto do que qualquer um dos outros.
O homem que olha para o teto, pela janela ou para o terceiro botão do colete não está sendo direto.
Há faíscas emitidas quando alguém olha atentamente para o outro, independentemente de quem está falando no momento. Foi isso que o estudante cego fez, e como seus olhos atrofiados estavam escondidos atrás de óculos escuros, ele não encarava as pessoas de cara feia.
Um homem que se especializou em
treinar balconistas de vendas no varejo me disse que um dos erros mais comuns
dos iniciantes é olhar para as mercadorias que estão exibindo. Eles deveriam
olhar para o cliente, conversar com ele.
O líder tem poder sobre os outros a partir de seu olhar direto e maneira direta. Há um “olhar nos olhos” do líder. Não é um olhar feroz ou altivo; é um olhar direto. Ele não encara (como Mussolini tentou fazer) nem encara, como um caipira na primeira visita à cidade. O líder olha atentamente para os outros. Esse olhar atento e direto estabelece contato.
Você não pode ser magnético falando para o teto ou olhando para o chão.
[Um cientista não magnético que
conheço] sempre foi extremamente cauteloso em ofender as pessoas. Ele tinha
suas convicções, com certeza, mas as guardou para si por medo de contrariar
alguém. Não por amor ou dinheiro, ele teria feito a coisa impopular. Ele foi
com o riacho.
Sua política de jogo seguro foi revelada em cada palavra e gesto. Ele tinha suas convicções, mas era tão obstinado a respeito delas que as pessoas achavam o contrário. Ele era sim cara.
O líder natural tem a coragem de lutar, se necessário, pelo que ele acha que é certo. Ele “fala abertamente em reunião” contra a injustiça, a corrupção, os métodos obsoletos, as asneiras dos grandes e poderosos.
Um veterano paraquedista estava sentado a uma mesa contígua no vagão-restaurante. Ele era um particular de primeira classe. Seu rosto estava bronzeado e firme. Três suboficiais da Marinha sentaram-se à mesa com ele. Os marinheiros não tinham visto nenhum serviço ativo; o pára-quedista tinha. Os marinheiros lhe fizeram dezenas de perguntas, e ele respondeu a cada uma delas com voz firme, mas agradável.
Mas era tarde demais para voltar, porque os cachorros estavam se aproximando de mim agora e não havia um sinal amigável na matilha.
Não subestime a coragem moral em conexão
com o destemor. Teddy Roosevelt tinha destemor físico. Um personagem do Velho
Oeste, zombando dos óculos de Teddy, começou a brigar e sacou uma par de armas
contra o cadáver oriental.
Mas fique de olho na coragem moral de Teddy também. Isso é tão importante na liderança quanto coragem física. É preciso que as duas marcas tenham uma liderança real.
Imagine a natureza elétrica daquela ocasião. Havia fagulhas em abundância!
Nenhuma pessoa insegura teria coragem de fazer isso. Não, sim, o homem poderia fazer isso. Era preciso destemor, do qual Roosevelt tinha uma participação magnética.
Uma forma de desenvolver o magnetismo
pessoal é realizar diariamente uma série de exercícios conhecidos como
exercícios de tensão muscular.
Eu gostaria que você experimentasse
enquanto lê esta frase. Erga a mão direita bem à sua frente e feche o punho e
contraia e contraia todos os músculos do braço que puder até sentir que ele
está ligeiramente tremendo.
Esse leve tremor ocorrerá se você tensionar os músculos com força suficiente . Seus músculos estão liberando uma forma de energia de tensão quando essa vibração é exibida pelo tensionamento dos músculos. Você deve inspirar por um determinado período de tempo enquanto tensiona os músculos e, em seguida, quando relaxa lentamente os músculos, deve expirar.
Se feito corretamente, você sentirá uma sensação de formigamento em torno da área que você tensionou e relaxou.
Esta é a liberação de energia de tensão que está supercarregando seu campo energético. Este exercício também é muito vitalizante e removerá qualquer energia negativa superficial e reabastecerá seus músculos com energia revitalizante. Este exercício deve ser feito com muitos conjuntos de músculos, então vamos direto ao assunto.
1. Fique em pé, com os pés separados na largura dos ombros.
2. Mantenha os olhos abertos e apenas
aplique o brilho em um ponto na parede.
3. Levante os braços ao longo do
corpo e comece a tensionar lentamente todos os músculos dos braços e cerrar os
punhos, aperte bem devagar até que fiquem completamente tensos e você sinta os
braços vibrando de tensão. Enquanto você faz isso, você deseja inspirar por 7
segundos.
4. Agora, prenda a respiração e
mantenha este estado muscular tenso por 3 segundos.
5. Agora expire por 7 segundos e
lentamente comece a relaxar os braços.
6. Agora, prenda a respiração por 3
segundos mais uma vez e repita este exercício mais 6 vezes em um total de 7
vezes. Ao tensionar os braços, certifique-se de que os outros músculos do corpo
estejam o mais relaxados possível.
7. Agora repita a mesma mecânica do
exercício anterior, mas com as pernas, agachando-se e tensionando as coxas,
joelhos, panturrilhas e dedos dos pés, empurrando os dedos do pé em direção ao
solo como se você estivesse cavando na areia com os dedos dos pés. Repita com a
parte superior do corpo e os músculos do pescoço e da face da mesma maneira.
Repita 7 vezes. Por fim, termine tensionando todos os músculos do corpo da
mesma maneira, faça isso simultaneamente duas vezes. Todo este exercício deve
levar um total de 5-6 minutos.
O próximo tipo de exercício que se
deve praticar é aprender a tomar consciência de sua aura e aprender a
expandi-la e contraí-la com vontade e é importante saber que emoções negativas como ódio, inveja, repele as pessoas que não vibram na cor escura do mau humor Os exercícios de tensão irão sobrecarregar
sua aura e, com o controle áurico, você será capaz de assumir o controle dessa
aura, de modo que possa começar a usá-la de acordo com sua vontade em várias
situações.
Exercício 1: A esfera áurica
1. Encontre um lugar confortável e
tranquilo onde possa deitar-se e ficar sozinho por um tempo.
2. Deite-se com as pernas juntas e os
braços ao lado do corpo, feche os olhos.
3. Preste atenção à sua respiração e
inspire e expire profundamente de 5 a 6 respirações profundas para entrar em um
estado de relaxamento.
4. Agora, imagine que seu corpo está
em uma esfera de luz violeta, ou Rosa dourado traga você consciência para o
" espaço vazio " entre sua pele e as paredes da esfera imaginada. O
que você está aprendendo a fazer é sentir sua aura .
5. Concentre sua atenção neste espaço
vazio sem se distrair; se um pensamento vier à mente, apenas reconheça-o e
volte a se concentrar no espaço vazio ao seu redor. Faça isso por 2-3 minutos.
Exercício 2: Expansão / contração áurica
1. Encontre um lugar confortável e
tranquilo onde possa deitar-se e ficar sozinho por um tempo.
2. Deite-se com as pernas juntas e os
braços ao lado do corpo, feche os olhos.
3. Traga sua atenção para seus
braços, imagine que seus braços estão ficando cada vez menores (enquanto o
resto do seu corpo permanece o mesmo) até que eles estejam tão pequenos que
você mal consegue vê-los, faça isso lentamente .
5. Quando seus braços forem tão
grandes quanto o universo, imagine-os ficando pequenos, voltando e parando
quando estiverem de volta ao tamanho original .
6. Repita a mecânica acima para suas
pernas, tronco e cabeça.
7. Depois de fazer as partes
separadas do corpo, imagine todo o seu corpo se contraindo e se expandindo
conforme especificado acima.
8. Em breve (se você estiver
praticando), você realmente se sentirá se contraindo e se expandindo, seu corpo
físico permanecerá o mesmo, mas seu corpo energético estará se expandindo e se
contraindo.
Os usos potenciais dessa forma de
desenvolvimento mental são infinitos. Até então, a prática leva à perfeição .
Postado por Dharmadhannya
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