Seu cabelo está caindo?

Seu cabelo está caindo?

Quando pensamos em cabelo, relacionamos muito com estética e por isso acreditamos que cosméticos podem resolver tudo. Mas, em casos como hipotireoidismo e hipertireoidismo, os cabelos podem ser afetados.

Você quer saber quais as formas par reverter a queda de cabelo pela tireoide? Então, continue até o final deste artigo.

Os problemas de tireoide afetam todo o organismo. Um dos sinais de que a sua tireoide não está saudável pode estar na queda de cabelo. É claro que existem diferentes razões para uma queda de cabelo acentuada (quando ultrapassa os 100 fios diários), mas as questões da tireoide não devem ser ignoradas.

E por que? Porque os nutrientes necessários para cabelos saudáveis não são regularmente absorvidos, além do próprio desequilíbrio hormonal.

A boa notícia é que fazendo o tratamento corretamente você pode reverter a queda de cabelo pela tireoide.

1. Verificar dosagem da tireoide e medicação

Após o diagnóstico do seu problema com a tireoide, é fundamental dosar corretamente a medicação. É melhor concentrar-se nos sinais que o corpo dá e deixar de lado por um momento os exames laboratoriais.

Em muitos casos, o paciente é medicado com o hormônio T4, quando o corpo precisa deste e do T3 equilibrados para manter o crescimento dos cabelos. Aí, vai da capacidade do organismo em converter o T4 para T3.

Como não existe um número mágico de quanto hormônio ter para ser “o suficiente”, é preciso prestar atenção aos sintomas. Se a queda de cabelo não para, pode ser interessante obter o T3 tomando tireoide desidratada natural, ou adicionando liotironina ou citomel à dose de T3.

2. Verifique os níveis de ferro

O ferro é essencial para o crescimento dos cabelos e, embora seus níveis baixos possam ter relação com problemas de tireoide, muitas pessoas que simplesmente não consomem o suficiente desse nutriente sofrem com a queda capilar.

O baixo hormônio tireoidiano costuma prejudicar os níveis de ferro, afinal, impacta na absorção desse nutriente pelo trato gastrointestinal. Por isso, é tão comum a suplementação de ferro por pacientes com problemas de tireoide.

3. Verifique os níveis de micronutrientes

Tal como a absorção de ferro pode ser prejudicada pelas doenças relacionadas à tireoide, outros micronutrientes também podem.

Deficiência de zinco, selênio, biotina, L-lisina e vitamina B12 prejudicam a estrutura dos cabelos e, por consequência, a aparência.

Uma opção pode ser suplementar esses micronutrientes, que inclusive podem auxiliar a nivelar o T3 e o T4 no organismo de forma saudável.

4. Desequilíbrio dos hormônios andrógenos

Além do hormônio da tireoide, existem outros hormônios que desregulados podem provocar a perda de cabelo. Altos níveis de andrógenos, quando se instalam, ativam receptores androgênicos nos folículos porosos.

Essa ativação resulta em calvície, mesmo em mulheres. Embora sejam mecanismos de perda de cabelo diferentes do hormônio da tireoide, podem atuar em conjunto e potencializar o problema.

5. Desequilíbrio entre estrogênio e progesterona

A desregulação na relação entre estrogênio e progesterona também impacta negativamente a saúde dos cabelos, afinal, são hormônios essenciais para o crescimento capilar.

É comprovado que os desequilíbrios desses hormônios em mulheres causam a queda de cabelo, já que isso também acontece com mulheres grávidas e na menopausa.

Quando o hormônio da tireoide está baixo, resulta em baixos níveis de progesterona, alterando assim a concentração do estrogênio.

Tanto em relação à testosterona quanto ao estrogênio, é preciso regular os níveis de micronutrientes, a medicação da tireoide e controlar os níveis de insulina no sangue.

Somente assim o organismo pode retomar o 

seu equilíbrio e parar com a queda de cabelo.

Eu espero ter esclarecido sobre algumas formas para reverter a queda de cabelo pela tireoide.

Dr. Eudes Taralo - Endocrinologista

                               

Embora seja comum que em determinadas épocas do ano a queda de cabelo seja mais acentuada (como por exemplo no outono), isto também acontece devido a um cabelo fraco e sem força. 

Sabemos que a queda de cabelo pode ser provocada por diversos fatores, mas um principais são os radicais livres, que provocam envelhecimento acelerado das células e, com isso, a degeneração do folículo capilar.

Para manter o cabelo saudável e forte, é necessário sempre garantir que eles tenham os nutrientes necessários. Existem produtos no mercado que podem nos ajudar, mas os produtos naturais normalmente são menos agressivos para o couro cabeludo. Conheça 5 plantas que ajudam no fortalecimento dos cabelos:

1. Babosa (Aloe Vera)

5 Plantas para Fortalecer Seus Cabelos

A babosa possui dezoito aminoácidos essenciais à formação de proteínas, além de vitaminas A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12 e B13 e ainda conta com mais de vinte minerais. Tudo isso faz com que seja conhecida como ‘a planta da saúde e beleza’, pois seus benefícios vão muito além da questão estética.

A babosa é muito eficaz para o cabelo, com imenso poder hidratante: bastam algumas aplicações para garantir diversos benefícios e fortalecer os fios, evitando ainda queda e definindo cachos, deixando o cabelo com muito viço e brilho. Mas vale ressaltar que somente a polpa da babosa deve ser utilizada, pois é nela que se concentram seus benefícios e, dependendo da espécie, a casca pode conter substâncias tóxicas.

A babosa fortalece os fios, e evita a queda dos cabelos. Com o tempo, a queda vai reduzindo até que o couro do cabelo fique saudável.

Para experimentar os benefícios da babosa no cabelo, basta bater no liquidificador a polpa da babosa com 100 ml de água. Aplique a mistura no couro cabeludo; coloque uma touca e deixe agir por pelo menos 30 minutos.

Após esse processo é preciso lavar os cabelos normalmente. A aplicação deve ser idealmente uma vez pela semana, ou ao menos quinzenalmente.

Outra opção é misturar a babosa com creme de hidratar. É possível passar a mistura no rosto, uma espécie de máscara e após secar, deve-se lavar normalmente.

2. Alecrim

5 Plantas para Fortalecer Seus Cabelos

Por incrível que possa parecer esta planta tão comum está no topo das mais ricas em antioxidantes. Esses antioxidantes combatem os radicais livres, sendo, portanto uma boa opção para nutrição dos cabelos. O alecrim é bom tanto para regenerar, travar a queda, quanto para estimular o crescimento do cabelo.

Tem ação “milagrosa” no combate a oleosidade do couro cabeludo, uma das grandes responsáveis pela queda capilar. Na realidade, essa é a grane função primária do alecrim no cabelo.

Para entender como usar, veja dicas de como usar o alecrim nos cabelos.

3. Jaborandi

5 Plantas para Fortalecer Seus Cabelos

O jaborandi tem propriedades que estimulam a circulação sanguínea. Com mais oxigenação, os cabelos ficam fortalecidos. Por isso, a planta é muito usada para auxiliar no tratamento para crescimento de cabelo.

Pesquisas indicam que o jaborandi é bastante eficaz para evitar a queda de cabelo e fortalecer a resistência dos fios. Esse efeito deve-se a sua forte ação tonificante que age diretamente no couro cabeludo. A planta já tem sido utilizada pela indústria farmacêutica na composição de shampoos. A planta jaborandi é riquíssima em uma substância chamada pilocarpina, a qual é responsável por estimular o crescimento dos fios e evitar sua queda.

Para o tratamento dos fios, pode ser usado o chá de jaborandi e o extrato glicólico de jaborandi.

4. Hortelã

5 Plantas para Fortalecer Seus Cabelos

A hortelã possui também propriedades antioxidantes, ajuda a conservar o colágeno da pele e cabelo.

A hortelã é um anti-andrógeno potente. Especificamente, ela se liga à testosterona livre no seu sistema. Esta é a testosterona não-usada, que é armazenada no couro cabeludo onde irá converter a DHT e fazer seus folículos capilares morrerem.

A hortelã pode ser administrada de várias maneiras. Chá de hortelã é a forma mais comum, embora só seja eficaz se você estiver usando hortelã fresca, não-processada. Também existem comprimidos de extrato de hortelã.

Para uso tópico, pode ser utilizado o chá de hortelã e o óleo essencial de hortelã.

5. Bardana

5 Plantas para Fortalecer Seus Cabelos

A bardana é uma planta muito conhecida na Europa e tem ação muito eficiente no combate à caspa, controle de oleosidade e queda de cabelo. Possui ação antibiótica, hipoglicemiante, depurativa e alcalinizante, diurética, sudorifera, anti-dispeptica e tônico capilar.

A bardana aplicada diretamente no couro cabeludo penetra no bulbo capilar, limpa e desintoxica melhorando a caspa e fortalecendo o cabelo.

Contra a queda dos cabelos é muito eficaz a decocção obtida com 10g de raiz de bardana cortada em pedaços bem pequenos e cozida em pouca água. Quando a raiz estiver suficientemente amolecida, deve ser esmagada e reduzida a uma papa, com a qual se fricciona o couro cabeludo 1 vez ao dia. Você também pode utilizar o extrato glicólico de barbana.

https://belezaesaude.com/

Motivos por que seus Cabelos estão Fracos, Finos e Ralos

Muitos aspectos de nosso estilo de vida — desde o que comemos até como penteamos os cabelos — podem afetar a aparência de nossos cabelos. Isso quer dizer que ter um cabelo mais forte e volumoso está nas nossas mãos. Conheça 10 formas de devolver a energia e aparência dos seus cabelos.

 

1. Banho Muito Quente

10 Motivos por que seus Cabelos estão Fracos, Finos e Ralos

Banhos quentes desidratam não somente sua pele, mas também suas fibras capilares. Isso leva a cabelos secos e quebradiços, que caem com mais facilidade. Quando a temperatura da água é muito alta, você remove os óleos de proteção dos fios e faz com que os poros do couro cabeludo produzam um excesso de óleo para reposição, o que danifica a raiz e leva a ainda mais queda. Portanto, habitue-se a diminuir a temperatura do chuveiro na hora de enxaguar o shampoo.

2. Secador Muito Quente

10 Motivos por que seus Cabelos estão Fracos, Finos e Ralos

O ar do secador, quando em temperaturas muito elevadas, danifica as proteínas de seu cabelo, assim como a sua cutícula protetora. Uma vez que a cutícula esteja danificada, o equilíbrio de hidratação é perdido, e seu cabelo fica mais propenso à queda. Limite o uso do secador a no máximo duas ou três vezes por semana, e use a opção de ar menos quente. Além disso, utilize sprays de proteção contra calor, que criam uma barreira térmica protetora.

3. Dietas Radicais

10 Motivos por que seus Cabelos estão Fracos, Finos e Ralos

Dietas muito restritivas (ou alimentação muito pobre) fazem o seu organismo dirigir a energia (o pouco que tem) para funções essenciais — como para o funcionamento de seu coração e cérebro — e não para fabricação de cabelo. Tanto isso é verdade que um dos principais sintomas da anorexia é a queda de cabelos grave. Então, tenha uma dieta saudável, com muita proteína magra, como as presentes no peixe, frango, lentilhas e feijão. Proteína é o ingrediente essencial de seu cabelo, então, para cabelos maravilhosos, é primordial ingerir o suficiente.

4. Falta de Cuidado com Cabelos Molhados

10 Motivos por que seus Cabelos estão Fracos, Finos e Ralos

O momento em que nossos fios estão mais frágeis e propensos à quebra é quando estão saturados com água. É nesse momento que a cutícula protetora está mais "levantada", ou "aberta". Escovar os cabelos molhados, ou enxugar com toalha de forma agressiva é um prato cheio para o enfraquecimento dos fios. Ao lavar o cabelo, preocupe-se em desembarassá-lo antes de secar, ainda no chuveiro. No momento de secar com a toalha, procure fazer movimentos suaves. Se possível, utilize uma toalha bem macia. Espere secar um pouco antes de pentear o cabelo para evitar que ele se quebre.

5. Cabelos Muito Presos

10 Motivos por que seus Cabelos estão Fracos, Finos e Ralos

Se você usa rabo de cavalo ou trança apertada, cuidado: esse estilo de cabelo causa tensão excessiva sobre os folículos pilosos, danificando-os e criando microcicatrizes que os destroem de forma definitiva. 

Isso pode levar a alopécia por tração (puxamento dos fios), uma condição que torna impossível o crescimento do cabelo. Por isso, solte-se! Tente usar seu cabelo solto mais vezes. Especialmente durante o sono, pois tracionar o fio contra o travesseiro pode causar ainda mais atrito. Se você amarrar seu cabelo atrás, procure deixá-lo menos apertado (se você sente sua pele sendo puxada, precisa soltar mais).

6. Laquês e Produtos de Longa Duração

10 Motivos por que seus Cabelos estão Fracos, Finos e Ralos

Se você utiliza produtos como spray fixador ou laquê, cuidado. Esses produtos normalmente são ricos em álcool, que torna o cabelo seco e quebradiço. 

Quando você pentear ou escovar o cabelo, esse resíduo faz com que o cabelo quebre e caia. Evite todo e qualquer produto que torne o cabelo duro ou pegajoso. Em vez disso, opte por soluções mais suaves, como cremes, que mantêm a umidado do cabelo intacta e não criam atrito durante a escovação.

7. Escova Progressiva

10 Motivos por que seus Cabelos estão Fracos, Finos e Ralos

Fazer uma alteração na estrutura do fio (alisar ou relaxar) sempre trará um dano ao cabelo. A diferença está em quanto tempo este fio se restabelece. Alguns processos ‘selam’ o fio de maneira que este não consegue absorver a hidratação e resseca. 

O resultado são cabelos pesados, opacos e cheio de fios arrebentados. Como eles perdem proteínas e aminoácidos os fios acabam ficando mais finos.

8. Coçar a cabeça

10 Motivos por que seus Cabelos estão Fracos, Finos e Ralos

Coceira no couro cabeludo (como a causada pela caspa) pode resultar em enfraquecimento dos cabelos, devido aos danos induzidos pela fricção. Uma vez que a cutícula se danifique, a fibra do cabelo ficara suscetível à quebra.

 Para resolver o problema, utilize algum shampoo que contenha selênio ou piritionato de zinco. Esses componentes normalmente estão presentes em shampoos anti-caspa. Se as opções comercializadas não funcionarem, seu dermatologista pode oferecer outras opções, como prescrever um shampoo antifúngico, por exemplo.

9. Falta de Proteção Solar

10 Motivos por que seus Cabelos estão Fracos, Finos e Ralos

Mesmo para aquelas que já estão bem conscientes do uso do protetor solar na pele, é comum esquecer que os cabelos também precisam de proteção! A exposição prolongada a raios UV tiram toda a força e elasticidade dos seus cabelos.

 O sol excessivo provoca a o enfraquecimento e quebra das camadas das cutículas, levando a cabelos quebradiços e à eventual queda dos fios. Portanto, utilize algum recurso para proteger seu cabelo do sol forte: use leave-ins com protetor solar, ou também chapéu (sempre lembrando de "guardar" o rabo de cavalo, se for o caso).

10. Não lavar o cabelo o suficiente

10 Motivos por que seus Cabelos estão Fracos, Finos e Ralos

Principalmente com a chegada dos shampoos a seco, é fácil ficar vários dias sem lavar o cabelo. Esse recurso é muito conveniente, mas tem que ser usado em moderação.

 O acúmulo de produtos por muito tempo pode causar caspa excessiva, e ainda entope os folículos pilosos, podendo dificultar o crescimento dos cabelos. 

Não há nada de errado em "pular" um dia de lavagem. É importante lavar os cabelos um dia sim, um dia não, especialmente se você está suando muito ou usando muitos produtos no cabelo. Para evitar o ressecamento, procure também utilizar shampoos sem sulfato.

Se não melhorar consulte um médico.

Postado por Dharmadhyannya