Como Criar um mapa mental

Como criar um mapa mental

A forma do seu quadro de afirmação é inteiramente sua, mas aqui estão algumas sugestões para você começar. Selecione um meio com o qual você se sinta confortável trabalhando.

Ideia 1: Faça uma colagem

Assim como um quadro de visão, você pode fazer uma colagem de imagens desenhadas à mão, ou recortadas em revistas ou impressas na Internet.

 Se você quiser viajar mais, encontre fotos do local que você sempre quis visitar. Se você quer cuidar mais do seu corpo, encontre imagens de dar água na boca de alimentos saudáveis ​​que honrar o seu corpo como o templo.

Ao organizar sua colagem, seja honesto consigo mesmo: o que você realmente deseja?

Ideia 2: Faça uma lista

"Até que você saiba o que realmente deseja dizer sim, continuará dizendo sim a tudo o resto."  -  pode preferir fazer uma lista escrita. Anote tudo o que você ama, que o faz feliz ou algo que deseja trazer para sua vida.

As primeiras tentativas das pessoas de criar um quadro de afirmação geralmente se concentram em ter e receber .

Nós encorajamos você a se certificar de que suas listas são mais importantes do que apenas uma lista de compras.

 Você pode incluir o desenvolvimento de uma qualidade como coragem, gratidão ou perdão, por exemplo. Talvez você queira praticar uma habilidade como meditação, ioga, pintura ou culinária.

Ideia 3: Criar um mapa mental

Talvez você queira fazer um mapa mental. Existem exemplos maravilhosos de mapas mentais na internet que você pode procurar por idéias.

Pergunte a si mesmo: "O que eu quero aprender?" e "O que eu quero experimentar?" Inclua sua afirmação favorita ou um mantra pessoal, por exemplo.

Faça o que fizer, mantenha-o em uma página.

Quais são os seus sagrados sim?

Você cria seu quadro de afirmações ouvindo-o. Você está ouvindo suas Sagradas afirmações do “SIM”, que pertencem a você. Eles não são sobre o que você deve fazer com sua vida; eles são sobre seguir sua alegria.

Eles afirmam o que você ama, em que acredita e o que valoriza e valoriza. Eles são sobre você vivendo sua verdade. Encontre suas Sagradas afirmações do “Sim” e encontrará sua verdade interior.

A chave é se expressar, coração e alma. Para se concentrar em ser ao invés de fazer.

 Expresse-se. Seja criativo. Sinta-se livre para experimentar. Não se trata de acertar. E não se trata de criar algo que pareça bom.

Se desejar, você pode compartilhar seu quadro com um treinador ou um amigo de confiança.

 É bom receber feedback. Talvez eles apontem algo que você perdeu. Por fim, verifique se o seu quadro de afirmações é sobre o que você diz sim hoje - agora - não em um dia no futuro. Lembre-se, não se trata de perseguir a felicidade - é de seguir a sua alegria.

Ao esclarecer as Sagradas afirmações do “Sim” de sua vida, você experimenta uma sensação de poder e graça que o ajuda a viver uma vida verdadeiramente abençoada.

Afirmo o seguinte:

O mundo exterior não me toca. Eu estou no comando do meu próprio ser. Eu guardo meu mundo interior, pois é lá que eu crio. Faço o que for preciso para manter meu mundo interior em paz.

Minha paz interior é essencial para minha saúde e bem-estar. Vou para dentro e encontro aquele espaço onde tudo é silencioso e sereno.

 Posso vê-lo como uma piscina pacífica, profunda e silenciosa, cercada por grama verde e árvores altas e silenciosas.

 Posso sentir  a paz no movimentos de nuvens brancas e onduladas sobre as quais eu posso deitar e ser acariciado. Posso ouvir   a paz como uma música fluente e deliciosa que acalma meus sentidos.

Não importa como eu opte por experimentar meu espaço interior, encontro paz. Neste centro de paz, eu estou. Eu sou a pureza e a quietude do centro do meu processo criativo.

 Em paz, eu crio.

 Em paz, vivo, me movo com a beleza da harmonia e experimento a vida. Porque me mantenho centrado na paz interior, tenho paz no meu mundo exterior.

 Embora outros possam ter discórdia e caos, isso não me afeta, pois declaro paz para mim. Embora possa haver loucura ao meu redor, estou calmo e em paz.

O Universo é de grande ordem e tranquilidade, e eu reflito isso em todos os meus momentos da vida. As estrelas e os planetas não precisam ficar preocupados ou com medo para manter suas órbitas celestiais.

 O pensamento caótico também não contribui para a minha existência pacífica na vida. Eu escolho expressar paz, porque eu sou paz.

E assim é.

"... até que você saiba o que realmente deseja dizer sim, continuará dizendo sim a todo o resto." - 

Na minha experiência, as pessoas dizem sim

 a muitas coisas - todos nós fazemos. 

Ser um “homem sim” ou “mulher sim” é algo que é recompensado em nossa sociedade - e sim, é importante ser um jogador da equipe e compartilhar seus dons -, mas muitas vezes não sabemos onde traçar a linha, e logo descobrimos que nossa própria saúde e bem-estar foram comprometidos.

Esse é um desafio com o qual você pode

 se relacionar em sua própria vida?

A verdade é:  até que você saiba o que realmente deseja dizer sim, continuará a dizer sim a todo o resto.

Não saber o que você quer pode fazer com que você experimente a dúvida interior, se divida entre objetivos contraditórios, se distraia e se dispersa, se sinta comprometido, se esgote, e se sacrifique.

Por fim, o resultado final desse ciclo é que você cede seu poder.

Então, como você pode deixar claro o que deseja? Como você encontra sua verdade interior e recupera seu poder? Quero compartilhar com você uma prática e chamo de Meu Conselho de Afirmação .

Um quadro de afirmação é um auto-retrato. É uma apresentação de tudo o que todo o seu ser diz  sim . Se você conhece a noção de um "quadro de visão", é muito semelhante, mas queremos que você saiba que não precisa se limitar a apenas imagens. 

Afirmação  - O poder de Deus dentro de mim.

Afirmo o seguinte : vejo-me tendo uma consciência de unidade com a presença e poder de Deus. Eu me vejo sempre consciente do poder de Deus dentro de mim como a fonte de tudo o que desejo.

 Eu confio que a Presença supre todas as minhas necessidades. Eu amo todas as expressões de Deus incondicionalmente, sabendo a verdade de tudo o que é. 

Ando pela vida com a companhia feliz do meu próprio Deus e expresso com alegria a bondade que sou. Minha sabedoria e entendimento do Espírito aumentam e expresso mais plenamente a cada dia a beleza e a força interior do meu verdadeiro ser.

A ordem e a harmonia divina está sempre presente em minha experiência, e há muito tempo para tudo o que escolho fazer. Expresso sabedoria, entendimento e amor em todas as minhas relações com os outros; e minhas palavras são divinamente guiadas. 

Vejo-me expressando a energia criativa do Espírito em meu trabalho, escrevendo e falando palavras da verdade com facilidade e profundidade de entendimento e sabedoria.

 Idéias divertidas e animadoras fluem através da minha consciência para uma expressão alegre, e eu sigo as idéias recebidas, trazendo-as à plena manifestação.

Postado por Dharmadhannya