Exercícios e treinamento da mente e de visualização.2
Imaginação
" A imaginação é a
mãe da esperança, a fé e seu produto. é a luz que penetra a escuridão, o
rastreador que descobre o caminho na floresta. "
"Pratique fazendo esses pequenos
“filmes mentais” de tudo que ler: ficará espantado com a facilidade com que poderá
relembrá-los e com a clareza com a qual será capaz de formar opiniões
definidas, sem emoção, a respeito deles.
Comece mantendo um diário dos fatos
mais importantes do dia, transformando cada um deles num pequeno filme mental e
anotando sua opinião quanto a sua significação atrás de cada um deles.
Claro, tudo isso é para o propósito
de trazer sua imaginação cada vez mais para sua mente intelectual, sob o
controle de sua vontade — o que é um trabalho e tanto. Entretanto, começará a
obter resultados sob a forma de pensar mais claro desde o início e a satisfação
de sua leitura aumentará duplamente.
A imaginação governa as emoções; é
criadora do desejo; mensageiro que continuamente esvoaça com a rapidez do raio
entre o domínio do pensamento e o reino da reação fisiológica. É o fator de
ligação entre todas as três fases da mente humana e o embaixador alado do homem
para o Absoluto.
E “as pessoas só mudam seus hábitos
bem estabelecidos quando obrigadas a fazê-lo por uma necessidade íntima ou
externa”,
O ponto principal a vigiar é a
emoção.
Se percebe “estar tomando partido”, a
favor ou contra qualquer pessoa ou situação em seu filme mental — antes de
haver examinado claramente cada fato intelectualmente relacionado com a pessoa
ou situação — apague o filme e recomece até não haver o menor traço de
preconceito ou emoção, até que possa estar certo de que sua Mente Instintiva
não está poluindo o seu julgamento.
AUTO-ANALISE
Relembre, detalhe por detalhe, sem
emoção, a mais dolorosa experiência de sua vida; porém ao invés de
visualizar-se como a figura central do fato, em imaginação ponha um total
estranho nesse lugar.
Passe cada incidente diante de sua
tela mental tão sem emoção como se, de fato, tivesse acontecido àquele estranho
em vez de a você; depois esforce-se, como nos outros exercícios, para extrair a
lição deles.
Continue com esse exercício de
auto-análise até que toda experiência dolorosa em sua lembrança haja sido
dissecada e despojada de seu conteúdo emocional e a verdadeira lição da
experiência substituída pelo “velho” acompanhamento doloroso.
Se for bem-sucedido nisto, terá
roubado à sua mente instintiva os materiais que usa para criar seu humor de
infelicidade e notará um novo impulso e leveza de espírito substituindo a
antiga melancolia e ansiedade de sua vida.
CRIANDO DESEJO
O exercício a seguir para sua
imaginação é treiná-la na arte de criar desejos dentro de si. Comece por
imaginar algum tipo de alimento; visualize-o até que possa vê-lo exatamente
como ele é servido;
imagine o seu aroma e o intensifique até quase acreditar
que pode mesmo cheirá-lo. A seguir imagine seu sabor — faça-o tão real que
fique de água na boca — depois pegue outro artigo de alimentação, e outro, e
outro, até que seu apetite fique estimulado.
Primeiro: A imaginação pode ficar sob
total controle de sua Mente Intelectual, praticando os exercícios de
visualização conforme o esboçado
Segundo: Se conseguir pôr a
imaginação sob total controle, ganhou em larga extensão não só a batalha do
passado, liberando-se das lembranças “prazer e dor” que limitam sua capacidade
para enfrentar o presente: também ganhou a batalha do futuro, pois
acontecimentos externos apenas são importantes para você na medida em que reage
a eles; e se você controla sua imaginação, controla suas reações.
Terceiro: Você tem um milhão de anos
de lembranças de prazer e de dor guardadas em sua Mente Instintiva.
Não espere
superá-las em poucos dias ou mesmo em poucas semanas; qualquer prêmio a ganhar
vale um longo e paciente esforço e você deveria fazer da prática de visualizar
acontecimentos sem emoção uma parte de sua vida diária: ponha isto em seu
mecanismo de pensar até que se torne automático.
Todas as formas inferiores de vida
são governadas por suas imaginações, pois esta faculdade está alicerçada em
suas Mentes Instintivas e o modelo que ela reflete na consciência deles em
qualquer situação dada forma o plano de ação a ser seguido.
O desenvolvimento dessa faculdade
mágica acompanha o desenvolvimento da memória, pois é como um “rádio interno”
que irradia para nós — quando enfrentamos determinadas situações — as lições
derivadas de situações similares no passado. Claro, nos animais os incidentes
não são relembrados do passado, mas resultado desses incidentes.
A imaginação tem todas as lembranças
esquecidas de um milhão de anos de evolução de onde tirar precedentes das
lições de milhares de existências indelevelmente gravadas no padrão vibratório
da Mente Instintiva, em termos de prazer ou em termos de dor.
SEGUNDA LIÇÃO
Uma notinha publicada num jornal
contou como num país da America Latina, onde o sistema de transporte
público entrou em colapso devido à escassez de gasolina, o Ministro da Economia
apelou para uma campanha nacional de “pedir carona”.
Furioso com a falta de
interesse público por suas propostas, foi para a rua para dar exemplo, “pedindo
carona ele mesmo”. Durante duas horas ficou numa rua de trânsito intenso, “de
polegar para cima”, com o resultado de que inúmeros motoristas com assentos
vazios olhavam para o outro lado, enquanto outros o xingavam e troçavam dele.
Tentemos criar isto em quadros visual
e auditivo.
Primeiro: “veja” nosso Ministro da
Economia como um homenzinho pomposo, com um bigode eriçado, ameaçador. Segundo:
forme um retrato, dele dirigindo-se aos membros reunidos do governo de seu
país, a dizer-lhes presunçosamente que resolvera o problema do transporte.
Terceiro: visualize-o numa conferência com a imprensa; faça um quadro mental de
uma dúzia de repórteres escrevendo às pressas em grande cadernos de notas,
enquanto dois cinegrafistas esperam para bater fotos dele.
Quarto: visualize os pequenos
jornaleiros a correr pelas ruas, sacudindo seus jornais com negros cabeçalhos:
“Ministro Recomenda a Carona”.
Quinto: visualize leitores do jornal
dando atenção às outras notícias. e ignorando os cabeçalhos. Sexto: forme um
quadro mental de nosso pequeno Ministro, agitando os braços à margem de uma
calçada, enquanto carros passam na rua;
tente reproduzir o barulho do tráfego
com sua imaginação, bem como com imagens visuais, ouça o som das buzinas
escarninhas que o saúdam
Sétimo: visualize nosso Ministro
caminhando lentamente para casa, cabeça baixa.
Indubitavelmente, a experiência foi
dolorosa para o Ministro, porque ele a misturou com emoções: ódio, desprezo,
tristeza, autocomiseração e raiva é provável que tenham desempenhado sua parte
ao fazê-lo preparar uma vingativa medida repressiva, em lugar de sua campanha
de partilha voluntária;
mas quem visualizar os fatos,
totalmente divorciados de seu conteúdo emocional e pessoal, logo se dará conta
de que o Ministro falhou em sua campanha por não considerar o fato de que “as
pessoas só mudam seus hábitos bem estabelecidos quando obrigadas a fazê-lo por
uma necessidade íntima ou externa”.
Tivesse ele levado em conta este
simples fato e poderia ter:
(1) criado a “necessidade íntima” por bem-cuidada
campanha de publicidade, dramatizando a necessidade de partilhar as viagens de
carro, ou
(2) poderia haver apresentado um
decreto justo, cuidadosamente elaborado, tal como suspender as licenças
daqueles que recusassem dar caronas tendo espaço livre em seus carros — assim
impondo a “necessidade externa”.
3- Assim, podemos dizer que sua
emoção foi responsável por uma medida rigorosa e injusta, que atraiu sobre ele
o ódio do povo e lhe afetou a carreira política -— que poderia ter atingido, de
certa forma, o destino de seu país o que, até certo grau, afeta o destino de
qualquer país. A imaginação não controlada é perigosa: seus efeitos podem
invalidar urna vida cuidadosamente edificada.
Pela imaginação, agindo a partir da
Mente instintiva, a Consciência Simples do animal sabe, mas o conhecimento é em
forma de lembrança, de prazer ou de dor, ligada a talvez milhares de situações
semelhantes enfrentadas através dos séculos de evolução.
O homem avançado usa a imaginação
para buscar a verdade, sem considerar conotações de prazer e de dor, e
para diante no tempo para prever resultados de suas ações.
Assim, o homem se torna grande de
acordo com sua capacidade de controlar a imaginação (emoções que controlam as
suas ações) e impotente segundo o grau em que sua imaginação o controla.
TERCEIRA LIÇÃO
Tome uma notinha, qualquer uma, de
seu jornal e a visualize da mesma maneira. Primeiro, faça um vívido quadro
mental de cada um dos principais caracteres, depois visualize as situações
nas sequências apropriadas que compõem a pequena nota — cuidadosamente mantendo seus quadros livres de qualquer sinal de emoção — e então tente, afinal, chegar à compreensão do princípio que fez com que os fatos da nota acontecessem daquele modo.
nas sequências apropriadas que compõem a pequena nota — cuidadosamente mantendo seus quadros livres de qualquer sinal de emoção — e então tente, afinal, chegar à compreensão do princípio que fez com que os fatos da nota acontecessem daquele modo.
Lembre-se: o importante é praticar,
convertendo as palavras impressas de seu jornal numa série de vívidas imagens
mentais — um “cinema mental” que possa relembrar à vontade.
Muitas revistas tipo “Digest” são
ideais para praticar a lição acima. Pode começar com o primeiro item que diz
Reader’s Digest e dele fazer um filme mental; depois, a cada dia, pegar um dos
artigos que se sucedem, até haver lido toda a revistas; depois de terminar de
lê-la deste modo, comece — sem olhar
— a relembrar cada “filme” em todos
seus detalhes, do primeiro ao último, só abrindo a revista se ficar
“enguiçado”.
Depois de acabar a revista deste
modo, escreva em seu diário o princípio que aprendeu de cada item.
Escreva esses princípios tão concisamente
como os das primeiras duas lições dadas aqui são escritas, isto é:
“Experiência, divorciada do espírito de aventura é fraca, tímida, vã e sem
progresso;
ao passo que o espírito de aventura,
não controlado pela experiência, é precipitado, temerário e pueril, mas quando
os dois se unem grandes resultados podem ser esperados.”
Pesquisado por Dharmadhannya
Psicoterapeuta Transpessoal
Este texto está livre para divulgação
desde que seja
citada a fonte:
Repassando à Chama Violeta da Purificação e da
Liberação, que
abre nossos caminhos e nos leva para frente.
se puder repasse...
Agora
Coloque a mão no seu coração e
sinta o fogo do amor Divino
da sua Alma no
seu coração.
Libera! Libera! Libera!
Esto livre para ser feliz!
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Que seu coração ascenda a Chama Violeta da
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Amem!
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