Deficiencia da Vitamina B12 e a
sua saúde.
Quem tem maior risco de
falta de vitamina B12
A deficiência em vitamina B12 ocorre
principalmente em pessoas que fazem uma dieta vegetariana sem consumo de leite
de vaca e derivados, idosos e em casos de cirurgias gastrointestinais, doença
de Crohn, doença celíaca, anemia perniciosa.
Além disso, o uso de medicamentos
como antibióticos, Metformina e remédios para gastrite e úlceras gástricas,
como Omeprazol, podem diminuir a absorção de B12 no intestino, sendo
recomendado conversar com o médico para avaliar a necessidade de usar
suplementos vitamínicos.
Quando pode acontecer o excesso da
vitamina
O excesso dessa vitamina é raro, pois
ela é facilmente eliminada do corpo através da urina. No entanto, deve-se
evitar o uso de suplementos de B12 nos casos de policitemia, Amaurose Congênita
de Leber, alergia a cobalto ou a cobalamina ou após cirurgia de colocação de
stent em algum vaso sanguíneo do corpo.
Por participar em quase todas as funções do organismo, a deficiência de vitamina B-12 têm consequências generalizadas:
Energia: Mesmo uma pequena deficiência de vitamina B-12 pode causar anemia, fadiga, falta de ar e fraqueza.
Sistema Nervoso: Deficiência de B-12 pode causar alterações neurológicas incluindo dormência e formigamento nas mãos e pés, problemas equilíbrio, depressão, confusão, má memória e sintomas parecidos com os da doença de Alzheimer.
No longo prazo, as deficiências de B-12 podem resultar em incapacidade permanente do sistema nervoso.
Sistema Gastro-intestinal: Deficiência de B-12 pode causar falta de apetite, constipação, diarréia, ou constipação alternada com diarréia (também chamado de síndrome do intestino irritável), perda de peso e dor abdominal.
