Mestre: Como
você esvazia sua mente?
Sempre que se
sentir cerceado ou oprimido por pressões externas, feche os olhos e visualize
um centro de luz dourada em seu corpo. Experiencie a luz como uma fonte de
força, amor divino que se irradia por cada fibra do seu ser.
Utilize a
respiração atenta para deixar de se ocupar com mágoas do passado que revela ansiedade em relação ao futuro.
A realidade é
perfeita.
Medite na lua
durante sua transição de nova para cheia.
O que quer
que surja, acolha-o e abandone-o.
Examine de
perto sua vida, de tempos em tempos. Com o tempo, será difícil fazer mau uso
disso.
MaNTRA: Om
Eim Saraswatiyei Swaha - Om e saudações ao princípio feminino de
Saraswati.
Como aprender
a ser mero observador das situações que você não é capaz de mudar - em vez de
reagir a elas?
Aja de acordo
com as palavras inspiradoras de suas leituras.
A alegria não
está nas coisas, está dentro de nós.
Acenda uma
vela e convide seu anjo da guarda a juntar- -se a você. Sente-se próximo à vela
e feche os olhos. Respire fundo. Sinta o calor, a segurança e a energia reconfortante
do anjo.
Reflita sobre
os erros do passado. O que você aprendeu, como essas lições moldaram sua vida?
Você busca
relacionamentos e conexões satisfatórios e significativos? Ou gravita em torno
de pessoas que o afastam do caminho do Bem?
Se for
verdadeiro, útil e agradável, saiba a hora certa de dizê-lo.
Olhe para as
coisas e pessoas à sua volta como se não estivessem mais ali (pois um dia não
estarão), e cada instante com elas se tornará precioso.
KOAN: A flor no
jardim está viva ou morta?
Pare e ouça a
música do silêncio.
Quando
estiver lendo, pare a cada meia hora. Feche os olhos e dirija sua atenção à
respiração.
Dedique-se a
uma tarefa simples com total atenção, e em seguida à próxima, e à próxima.
Finja que
está conversando com o Buda.
Tenha bons
pensamentos. Você se torna aquilo que você pensa. Todos os pensamentos afetam o
modo como percebe e interage com o mundo ao seu redor.
