CONCENTRE-SE NAS COISAS BOAS

 

CONCENTRE-SE NAS COISAS BOAS

Por WILL BOWEN

" O segredo para transformar sua vida está em suas mãos. Não acredita? Pois eu já vi acontecer com muita gente. Li e-mails e cartas e recebi telefonemas de pessoas que encararam um desafio q

ue mudou sua existência: ficar 21 dias consecutivos sem reclamar, criticar ou falar mal dos outros. 

No fim desse período, elas desenvolveram um novo hábito. Ao se tornarem conscientes de suas palavras e se esforçarem para mudá-las, modificaram sua forma de pensar e começaram a recriar suas histórias. Diversas pessoas me contaram sobre relacionamentos que melhoraram, carreira, vida afetiva...

Conheci um homem que revelava que tinha dor de cabeça crônica. Todas as noites, ao chegar em casa depois de um longo dia de trabalho, ele dizia à mulher quanto sua cabeça tinha doído. Ao perceber que se queixar não resolvia nada, ele decidiu fazer um esforço para deixar de falar nas dores de cabeça.

Esse homem se chama Tom Alyea. Ele não sente mais dor de cabeça e se transformou no coordenador sênior do programa Mundo Sem Reclamações, um dos voluntários que ajudaram a fazer com que isso acontecesse.

Menos dor, mais serenidade e alegria... Que tal? Não é apenas possível. É provável. Lutar conscientemente para reformatar seu disco rígido mental não é uma coisa fácil, mas você pode começar agora e em pouco tempo é provável que tenha uma vida muito melhor.

A idéia é simples. É preciso criar um sistema de monitoramente das reclamações, críticas e fofocas. Você pode usar uma pulseira roxa do movimento

 Sem Reclamações, utilizar de elástico no cabelo em volta do punho, ou colocar uma moeda ou pedrinha no bolso, mudar a posição da sua aliança e do seu relógio ou mesmo mover um peso de papel sobre a sua mesa.

 O importante é que você deve mudar algum objeto de posição sempre que se pegar reclamando, criticando ou falando mal dos outros. (...) É o ato de mudar a posição que planta as sementes no fundo da sua mente, tornando-a consciente de seu comportamento.

Para enfrentar o desafio dos 21 dias, você terá que seguir este passo-a-passo:

• Escolha um sistema de monitoramento e coloque o objeto escolhido numa posição. Se for uma pulseira, por exemplo, coloque-a em um dos braços;
• Ao perceber que está reclamando, falando mal dos outros ou criticando, mude o objeto de posição e comece a contagem de novo;

“A vida é uma loteria que já ganhamos.

 

“A vida é uma loteria que já ganhamos.

 Mas a maioria das pessoas não sacou seus bilhetes.”

“Quando vou para a cama, eu organizo meus pensamentos. Eu repasso os eventos do dia e abençoo cada atividade. Eu afirmo que dormirei profundamente e profundamente, acordando de manhã brilhante e revigorada e ansiosa pelo novo dia.”

“Os pensamentos que mantivemos e as palavras que usamos repetidamente criaram nossa vida e experiências até este ponto. No entanto,”

“O que você escolhe pensar sobre si mesmo e sobre sua vida se torna verdade para você.”

“Você perdoa essa pessoa e então a liberta. Tomar uma posição e estabelecer limites saudáveis ​​é frequentemente a coisa mais amorosa que você pode fazer — não apenas por si mesmo, mas pela outra pessoa também.”

“SUA MENTE É UMA FERRAMENTA QUE VOCÊ PODE ESCOLHER USAR DA FORMA QUE QUISER.

Os pensamentos que você “escolhe” pensar criam as experiências que você tem. Se você acredita que é difícil ou trabalhoso mudar um hábito ou um pensamento, então sua escolha desse pensamento tornará isso verdade para você. Se você escolher pensar, “Está se tornando mais fácil para mim fazer mudanças,” então sua escolha desse pensamento tornará isso verdade para você.”

“Não limite meus desafios; eu posso desafiar meus limites.

 

 

 “Não limite meus desafios; eu posso desafiar meus limites".

1. “  Se você fizer o que sempre fez, você conseguirá o que sempre conseguiu.”

2.Todos os dias devemos lutar por uma melhoria constante e interminável.”

3. “Permaneça comprometido com suas decisões, mas seja flexível em sua abordagem.”

4. “Se você quiser tomar a ilha, queime seus barcos. Com o comprometimento absoluto surgem os insights que criam a verdadeira vitória.”

5. “Viva com paixão!”

6. “Para onde vai o foco, a energia flui.”

“Uma meta é um sonho com prazo.”

 

Uma meta é um sonho com prazo

1. “Não espere. O tempo nunca será justo. Comece onde você está e trabalhe com todas as ferramentas que você tiver ao seu comando e ferramentas melhores serão encontradas à medida que você avança.” -“Se você não pode fazer grandes coisas, faça pequenas coisas de uma maneira excelente.

 Primeiro vem o pensamento; depois a organização desse pensamento em ideias e planos; depois a transformação desses planos em realidade. O começo, como você observará, está na sua imaginação.”

3. “Uma meta é um sonho com prazo.”

4. “Tudo o que a mente pode conceber e acreditar, ela pode realizar.”

5. “Um desistente nunca vence e um vencedor nunca desiste.”

6. “Nossas únicas limitações são aquelas que estabelecemos em nossas próprias mentes.”

7. “O caminho do sucesso é o caminho da busca contínua pelo conhecimento.”

8. “A ação é a verdadeira medida da inteligência.”

O que pensa sobre sua auto estima e amor proprio?

 

                     

                  O que pensa sobre sua auto estima e amor próprio?

Neste post, vamos dar uma refletir sobre o amor próprio e autoaperfeiçoamento para aprender sobre nós mesmos e desenvolver nossa vida e personalidade da maneira que queremos que sejam.

Escrever é uma atividade útil de crescimento pessoal, uma forma de auto-reflexão e compreensão de nós mesmos.

Tire um tempo, fique em um lugar confortável, longe de perturbações e distrações, e conheça-se melhor.

Avisos de diário de amor próprio

1.    Quem você mais admira? Por que?

2.    O que significa felicidade para você?

3.    O que você precisa mais em sua vida?

4.    Quais são as minhas melhores qualidades?

5.    Como seus momentos mais sombrios moldaram você em quem você é hoje?

6.    Quando você se sente mais em paz?