Meditação com o coração

Meditação com o ritmo do coração 

Na Prática do Ritmo do Coração, a pessoa atinge o estágio da meditação quando o coração se expande para além de sua identidade individual a fim de transformar-se no coração da humanidade.

 De início, você permanece cons­ciente de seu coração dentro de si mesmo (concentração). Depois, toma-se consciente de si mesmo dentro de seu coração, que está desmedidamente ex­pandido (contemplação).

Finalmente, você descobre que o mundo todo abrange um único e coeso coração-realidade (meditação). Então você sente a experiência não apenas do seu coração pessoal, mas do coração de tudo, o co­ração que é infinito.

Nossa personalidade, comparada com nossa alma, é o mesmo que o arco- íris comparado com o sol. Nosso objetivo é iluminar a personalidade com a luz da alma. A meditação para o exterior nos conduz para dentro da alma; a me­ditação interior conduz a alma para a vida.

Na meditação para o exterior, você sente primeiro o batimento do cora­ção no peito, depois o batimento preenche o seu corpo. Todo o seu corpo pa­rece estar dentro do seu coração. Então o batimento do seu coração mostra-se como o ritmo do Coração, o infinito coração que tudo permeia e cujo bati­mento cria o ritmo de tudo na vida.

Na meditação para o interior, você desenvolve uma consciência simultâ­nea do batimento do Coração cósmico e do seu próprio coração em ritmo sin­copado, dentro de si mesmo. Então o batimento do Coração que a tudo envol­ve dá ritmo ao seu coração, fortalecendo e aperfeiçoando o seu ritmo.

 Nesse ponto, você sente a experiência de todos os corações, de todas as emoções, dentro do seu coração. O seu coração está em seu peito, embora não mais lhe pertença.

 Você sente e age como o coração de todos. Finalmente, o seu coração mostra-se como o Coração do universo. E o batimento do coração que marca o compasso de todos os corações e que movimenta as águas do oceano em ondas e o ar em rajadas de vento.

 O mundo todo suspira quando você sus­pira e sorri quando você sorri. Esse é um estado extraordinário que parece ser metafórico ou poético até que a pessoa perceba ser verdadeiro.