A ansiedade é
uma espécie de transe mental
que pode até paralisar nossas ações.
Saber lidar
com esse turbilhão de pensamentos é a chave para ter clareza nas escolhas
e viver o presente com otimismo e jovialidade.
Há uma
espécie de ansiedade boa, que nos permite fazer planos para o futuro,
projetar os próximos acontecimentos, prever ameaças e se defender a tempo.
Esse impulso
faz parte do ser humano e é um dos mais eficientes instintos de preservação.
Ser ansioso na dose certa nos coloca na direção da conquista de mais conforto,
proteção, bem-estar, sucesso. Significa ser curioso, motivado, inspirado por
tudo que é novo e desconhecido.
Porém, se
você gosta de controlar tudo a sua volta, é perfeccionista, se preocupa muito
com o futuro e é do tipo “bom coração”, cuidado: esse é o perfil daqueles que
são possuídos pela ansiedade exagerada, que, diferentemente da benéfica,
embaralha as ideias e paralisa as ações:
“A ansiedade é uma espécie de transe, em que
a imaginação toma conta e impede de enxergar a realidade com clareza.
As
pessoas muito boas e preocupadas com os outros são alvo fácil de um turbilhão
de pensamentos negativos, que impedem que vivam no presente”, define a médica
mineira Sofia Bauer, psiquiatra, psicanalista e especialista no tratamento dos
distúrbios da ansiedade.
