Oração e Visualização do Anjo de Guarda - Ritual

 

Visualização do Anjo de Guarda -Ritual

Faça exercícios respiratórios lentos, profundos e pau­sados por 15 minutos.

Sinta-se totalmente relaxado, ao ponto de sentir o pul­sar do seu coração.

Preste atenção no seu coração, emanando energia pelas veias e artérias, percorrendo todo o seu corpo, até chegar aos seus pés.

Sinta que os seus pés pulsam, como se neles houvesse um coração batendo.

Sinta que os dedos dos pés e os pés pulsam, vão formigando e adormecendo, à medida que pulsam.

Sinta que este pulsar sobe pelas pernas, toma conta dos joelhos e coxas, vão formigando, adormecendo e se tor­nando pesados, muito pesados.

Sinta que este pulsar toma conta do baixo ventre e dos órgãos internos, formigando, adormecendo e se tornan­do pesados, muito pesados.

Sinta que este pulsar toma conta do abdômen e dos órgãos internos do seu abdômen, vão formigando, ador­mecendo e se tomando pesados.

Sinta que este pulsar toma conta do peito, desce pelos braços, chegando às mãos, dedos das mãos, vão formi­gando, adormecendo e se tornando pesados, muito pesados.

Sinta que este pulsar chega ao pescoço, toma conta de toda a sua cabeça: queixo, boca, língua, nariz, músculos da face, olhos, testa, orelhas e couro cabeludo, formigan­do, adormecendo e se tornando pesados.