Saude do seu Cérebro
Hábitos cotidianos
que danificam o cérebro
Além de ser prejudicial
para nossos pulmões, o tabaco diminui a massa encefálica e reduz o fornecimento
de oxigênio ao cérebro, favorecendo o surgimento de doenças degenerativas.
Você não sabe o que
está acontecendo: se sente cansando, não pode se concentrar, se esquece das
coisas, mas o mais estranho é somente acontece quando você realiza determinadas
ações como levantar cedo e não comer nada até a tarde ou se estressar muito no
trabalho. O problema é que você está se esquecendo de cuidar de uma parte
essencial de seu organismo: o cérebro.
Tudo o que fazemos
influencia em nosso corpo de certa maneira e certas atividades impedem o
funcionamento normal do cérebro e inclusive danificam sua estrutura. Agora
imagina se você repete estas ações diariamente por anos e anos, entende a
gravidade?
Seus próprios hábitos estão matando seu cérebro! Mas, não se
preocupe, ainda há tempo, mudando seu estilo de vida você pode garantir sua saúde
cerebral e corporal. Neste artigo comentaremos sobre estes terríveis hábitos
cotidianos que danificam o cérebro.
Meu cérebro e eu
Nosso cérebro é um
órgão extremamente complexo e delicado que intervém de maneira direta ou
indireta em todos os processos corporais: regula funções homeostáticas como as
batidas do coração, o balanço dos fluídos, a pressão sanguínea, o equilíbrio
hormonal e a
temperatura corporal e é responsável pelo movimento, a cognição, o
aprendizado, a memória e as emoções humanas. Não é de se estranhar então que o
estilo de vida que levamos possa influenciar de forma notável no correto
funcionamento do cérebro e, portanto, em nossa saúde em geral.
