Benefícios do Chá para Saúde!
Com o clima mais frio, tomar um chazinho é uma boa pedida: além de esquentar e hidratar o corpo, ainda pode proporcionar grandes benefícios à nossa saúde.
O chá é uma bebida preparada através da infusão de folhas, flores e raízes e geralmente é preparada com água quente. Cada variedade adquire um sabor definido de acordo com o processamento utilizado, que pode incluir oxidação, fermentação, e o contato com outras ervas, especiarias e frutos.
Benefícios do Chá
- Alivia dores e indisposições
- Tem poder preventivo
- Desintoxica o organismo
- Tem ação laxativa e diurética
- Hidrata o organismo
- Tem ação antioxidante
- Auxilia a digestão
- Estimula o sistema imunológico
- Protege contra infecções, inclusive gripe
- Alguns ajudam a relaxar, melhorando a ansiedade
- Provove sensação de bem-estar
- Tipos de Chás
1. Chá Verde
Além de conter manganês, potássio, ácido fólico e vitaminas C K, B1 e B2, o chá verde ajuda a prevenir doenças cardíacas e circulatórias por conter boa dose de tanino. O consumo diário desse chá diminui as taxas do colesterol e fortalece as artérias e veias. Também desintoxica e acelera o metabolismo, melhora o trânsito intestinal e combate os radicais livres.
2. Chá Branco
