“O Despertar
da Visão Interior”
PROTEÇÃO:
SELANDO A AURA
Prática - Por onde você está falando?
A prática
consiste em produzir sons de níveis específicos. Começaremos com algo muito
simples: cantando um longo “uuu” (você pode fazer isto enquanto lê este texto,
não há nenhuma necessidade de fechar os olhos!)
Cante o “uuu”
e o faça ressonar no abdômen, ao redor e abaixo do umbigo. Há um jeito de
produzir o som que faz seu abdômen vibrar de uma forma tanto física quanto
etérica (o jeito que cultivamos no olho e em circulação energética), fazendo
com que ambas as vibrações possam ser sentidas em sua barriga.
Continue com
alguns longos “uuu” e tente produzir a vibração apenas em sua barriga e em
nenhuma outra parte do corpo.
Fase 1
Um modo
simples de aumentar a vibração é colocar sua mão paralela ao abdômen, umas 2 ou
3 polegadas
afastada, usando-a como um refletor. Não há nenhuma consciência particular no
olho nesta fase, nem na fases 2 e 3.
Fase 2
Então tente
cantar um longo “uuu” que só ressona no tórax. O tom realmente não importa.
Procure um som que gera o máximo de vibração possível no tórax, e em nenhuma
outra parte do corpo. Use sua mão como um refletor e coloque-a paralela ao
tórax, umas 2 ou 3
polegadas afastada.
Continue cantando “uuu” e coloque tudo de você
no som. Sinta a vibração física ressonar em seu tórax, mas sinta também a
vibração da energia. Tente eliminar qualquer vibração que venha de outras
partes do corpo, em particular do abdômen, da garganta, e da cabeça.
Fase 3
Produza alguns
sons de “uuu” que só vibram na garganta.
Coloque sua
mão como um refletor, 2 ou 3
polegadas na frente de sua garganta.
Desta vez,
tente alcançar um som que ressona puramente na garganta, sem qualquer vibração
em outras partes do corpo.
