Dicas para sua Saúde no Verão - Previsa-se
A estação mais quente
do ano pede muita diversão ao ar livre, na praia, no campo, no clube... Mas o
tempo pode fechar se alguma doença chata aparecer. Saiba quais são os males
mais comuns nesta época e a melhor forma de se proteger
Patrícia Affonso
Revista Ana Maria
Infecções
gastrointestinais Dor abdominal, febre, náuseas, vômitos e diarreia são sinais
de um problema de origem viral ou bacteriana que, no geral, ocorre pela
ingestão de água contaminada (vinda de torneiras ou bicas) ou de alimentos preparados
sem as condições de higiene ou de conservação
ideais.
Proteja-se:
água e alimentos crus só devem ser consumidos em locais confiáveis. Na dúvida,
opte por versões industrializadas e, antes de comprar, certifique-se de que
estão bem vedadas - até a água de garrafinha pode ser duvidosa caso o lacre
esteja rompido. Ah, e não esqueça de lavar bem as mãos.
Conjuntivite
É
a inflamação da conjuntiva, a membrana fina e transparente que reveste o globo
ocular e o interior das pálpebras. Pode ser causada por reações alérgicas a
fatores como poluição e o cloro da piscina ou ainda por contaminação viral ou
bacteriana {nestes casos, é contagiosa).
"0
calor e a umidade facilitam a disseminação do vírus" alerta Rodrigo
Magalhães, oftalmologista do Hospital Israelita Albert Einstein
Proteja-se: a
conjuntivite pode ser transmitida pelo contágio direto, que ocorre quando o
indivíduo toca a secreção de uma pessoa acometida por essa inflamação - em um
abraço, por exemplo ou indiretamente, usando objetos infectados (maquiagem e
toalhas) ou coçando os olhos depois de ter segurado algo contaminado.
Portanto, a dica é lavar bem as mãos antes de
levá-las aos olhos, evitar o compartilhamento de acessórios e não mergulhar em
água de procedência duvidosa.
Otite
Tudo começa com uma sensação
de ouvido entupido e a diminuição da audição. Aos poucos, surge dor, coceira e
até uma secreção amarela ou marrom.
Os culpados? Bactérias
e fungos que ficam na água de piscinas, do mar e até dos chuveirões coletivos
que, ao entrarem no canal auditivo, geram inflamação.
Para piorar a situação, o intenso contato do
ouvido com a água, comum nessa época, pode comprometer a integridade da camada
de cera que recobre o local.
Proteja-se: as hastes
flexíveis não devem ser usadas para limpar
internamente o ouvido. O órgão expulsa, naturalmente a cera excedente. Realize
a limpeza apenas na parte externa da orelha. Depois do banho ou dos mergulhos,
seque a entrada da orelha com uma toalha macia enrolada no dedo.
Se for uma praticante assídua de esportes
aquáticos, por exemplo, vale a pena investir num protetor auricular..
Bicho-geográfico A
lesão inicial pode ser confundida com uma picada de inseto, mas logo o que era
um pontinho se espalha e vai formando uma espécie de caminho na pele, como um
mapa - daí o nome popular da doença. "0 que causa a infecção são as larvas
de um parasita presentes no intestino de cães e gatos contaminados. Quando eles
defecam na areia, ela passa a doença", diz Carla.
