Afirmações ou autossugestões
são propostas que fazemos a nós mesmos para mudar nosso comportamento.
Visualizações são imagens mentais criadas para nos vermos de forma diferente.
Afirmações negativas
criam imagens mentais de fracasso
, perdas, solidão. Toda vez que falamos “eu
sou infeliz...”, estamos criando esta realidade.
A necessidade de ser
infeliz, afirma e atrai a infelicidade.
Conscientes do efeito
que a mente tem sobre o corpo, acreditamos que essas técnicas são extremamente
importantes para transformar nosso pensamento condicionado.
Antes de explicarmos
como usar tais técnicas, é importante entender o que conhecemos sobre o
funcionamento do subconsciente.
Tornamo-nos
aquilo em que pensamos
Acreditamos que o
cérebro e o sistema nervoso são influenciados por imagens mentais. Tudo em que
pensamos desde a infância tende a formar a nossa visão de vida.
Aquilo que nos foi dito
por uma figura investida de autoridade, repetido com frequência e contendo uma
forte carga de emoção, tende a ficar gravado.
É assim que uma
programação negativa acontece. Ouvimos determinadas coisas com tanta
freqüência, que elas acabam se tornando lentes através das quais vemos a vida.
Os padrões de pensamento influenciam
O COMPORTAMENTO
Nossas ações são
influenciadas pela visão que temos do mundo, de nós mesmos e das situações que
nos cercam
. Se agimos de uma
forma que afasta as pessoas, é porque fomos educados para acreditar que elas
não são confiáveis e
