EXERCÍCIO : LIBERTE-SE DA NEGATIVIDADE
Cada um de nós tem um Destino individual, predeterminado pela alma, para alcançar os propósitos cármicos. Mas nesse destino temos o dom do livre-arbítrio, podemos mudar o nosso caminho, nossa trajetória. Esse dom nos dá a oportunidade de explorar nosso destino e examinar seus propósitos e potenciais.
Quando compreendemos plenamente isso, podemos viver nosso karma sem stress.
Exercício
1. Coloque-se de pé diante de um espelho de corpo inteiro, com as mãos estendidas e as palmas voltadas para cima. Olhe diretamente para o seu reflexo e diga: LIBERE, LIBERE, LIBERE.
2. Durante o dia, enquanto caminha, abra as mãos e estenda bem os dedos, dizendo eom firmeza: LIBERE, LIBERE, LIBERE.
Esse procedimento é ideal e prepara a mente consciente para o processo de liberação durante a meditação. Esse exercício preliminar deve ser praticado diariamente — é um hábito maravilhoso para se adquirir.
Faça-o durante a ducha pela manhã ou antes de ir para a cama. Essa atividade informa à mente consciente que você não está mais disposto a conservar padrões negativos de energia.
Todos os níveis de consciência penetram em cada aspecto do seu ser. Quando você faz um esforço deliberado para livrar-se de toda a negatividade, ela deixa o subconsciente e passa para o nível consciente.
O ponto final de saída desse resíduo negativo são os poros e outros canais do corpo físico. Por isso, tomar uma ducha ou um banho de imersão após essa meditação é uma ideia excelente que irá complementá-la.
Se possível grave esta meditação e ouça antes de dormir ou ao acordar...
MEDITAÇÃO : LIBERAÇÃO E RENOVAÇÃO
Enquanto relaxa, veja-se trajando um manto AMARELO brilhante, disposto e pronto para a prática espiritual. Espere...
Olhe diretamente para a frente e, com a sua visão interior, veja a ampla paisagem campestre. Ela é marrom, com pouca ou nenhuma vegetação. O sol brilha e você está esperando para começar a sua jornada pessoal. Espere...
Enquanto o sol brilha acima, olhe para o céu diretamente à sua frente. Você está à espera de uma ESFERA PÚRPURA. Logo você começa a vê-la ao longe. Espere...
A ESFERA PÚRPURA torna-se cada vez maior à medida que se aproxima. Você está ansioso e pronto para começar a sua jornada espiritual. Quanto mais a ESFERA se aproxima, maior ela se torna. Ela é enorme, imponente e PÚRPURA. Veja-a agora descendo. Veja como essa enorme ESFERA chega ao chão. Espere...
