A essência da liberdade

 

A essência da Liberdade

O que é liberdade segundo Chopra?

Libertação Interior: É a capacidade de fazer escolhas que estejam alinhadas com o seu verdadeiro eu, em vez de reagir a situações com base no medo, em condicionamentos passados ​​ou no ego.

Testemunhando a Consciência: A verdadeira liberdade é perceber que você é o observador (consciência) por trás de seus pensamentos e experiências, e não os próprios pensamentos.

Estado de fluxo: É interagir com o mundo sem se sentir aprisionado por ele, experimentando um estado de "ausência de resistência, de defensiva, de narrativa", simplesmente pura presença.

Escolha Evolutiva: É a capacidade de escolher ações que te levam a estados mais elevados de consciência, alegria e conexão.

A essência da liberdade

Segundo Deepak Chopra, a liberdade é primordialmente um estado interno de libertação — não apenas política ou física — caracterizado por viver em plena consciência, em vez de hábito, medo ou ego.

Isso é alcançado por meio deCultivar a consciência testemunhal, viver o momento presente, praticar meditação e reconhecer-se como um campo de infinitas possibilidades permite o "fluxo" e a alegria..

Como alcançar a liberdade

Pratique meditação e atenção plena :A meditação diária ajuda a mudar a consciência da mente egocêntrica (Mente 1) para o eu superior, reduzindo a ansiedade e o medo.

Torne-se a Testemunha :Cultive a capacidade de observar sua vida, suas emoções e seus pensamentos sem julgamento, compreendendo que essas experiências passam, mas sua consciência interior permanece.

Abrace o momento presente :Livre-se do "sonho acordado" de arrependimentos passados ​​e ansiedades futuras. A liberdade se encontra no agora, reduzindo a necessidade de luta constante.

Mude sua perspectiva sobre si mesmo :Pare de se identificar apenas com seu corpo físico ou história pessoal (ego) e comece a se conectar com o "campo de infinitas possibilidades" que está na base de toda a existência.

Cultive a "ausência de resistência" :liberte-se da necessidade de controlar ou reagir a cada situação. Isso permite que você viva com mais leveza, alegria e menos reatividade.

Chopra enfatiza que essa jornada trata da transição de uma vida limitada e baseada no medo para uma vida expandida, consciente e empoderada.

Segundo Deepak Chopra, a verdadeira liberdade é Liberdade interior — um estado de consciência não condicionado pelo passado, pelo medo ou por circunstâncias externas.

Não se trata meramente da capacidade de escolher entre opções (que muitas vezes é determinada por condicionamentos habituais), mas da experiência de estar em um estado de pura consciência, ou "campo de infinitas possibilidades".

Chopra destaca que a verdadeira liberdade consiste em libertar-se do "pesadelo de um eu limitado" (o ego) para abraçar uma vida desperta de paz, propósito e potencial ilimitado.

O que é a liberdade (na visão de Chopra)

Liberdade interior em detrimento da escolha externa: A maioria das pessoas considera o livre-arbítrio como a escolha entre A ou B, mas Chopra argumenta que, se essas escolhas forem motivadas por hábito, medo ou condicionamento passado, você não é verdadeiramente livre.

Liberdade do autojulgamento: A verdadeira liberdade surge quando você para de reprimir experiências, para de se julgar e para de tentar ser seu próprio "fiscal de regras".

O Campo das Infinitas Possibilidades: A liberdade total consiste em encarar a vida como um campo de opções ilimitadas, sem as restrições de pontos de vista rígidos, preestabelecidos ou condicionados.

Indo além da "selfie" para o "eu": A verdadeira libertação é conhecer o seu verdadeiro eu — que é imune a críticas, independente da opinião dos outros e destemido — em vez de se concentrar na sua autoimagem (ego).

Como Alcançar a Liberdade (O Caminho para o Despertar)

Chopra enfatiza que alcançar esse estado requer uma transição de uma vida inconsciente e habitual para a consciência plena.

Pare, faça uma pausa e relaxe: Quando você perceber que está agindo por hábito, reagindo com medo ou repetindo crenças antigas e rígidas, reserve um momento para "parar, fazer uma pausa e relaxar". Isso permite que uma resposta nova e criativa substitua uma resposta automática e inconsciente.

Pratique a meditação: A meditação regular ajuda a acalmar as flutuações da mente, permitindo que você transcenda o ego e experimente a pura consciência.

Abrace o desapego: Em As 7 Leis Espirituais do Sucesso , Chopra aconselha que, ao não buscar desesperadamente soluções para os problemas, você evita criar mais problemas, permitindo que você entre no campo de todas as possibilidades.

Pratique a autoconsciência (atenção plena): cultive a consciência do momento presente, das sensações corporais e dos pensamentos para se libertar do "eu limitado".

Abandone o autojulgamento: Ao parar de se julgar, o efeito prejudicial da auto-repressão diminui, aproximando você do seu verdadeiro poder interior.

Sutras do "Despertar": Em seu livro " Despertar: O Caminho para a Liberdade e a Iluminação" , Chopra oferece 40 "sutras" (afirmações) para ajudar a mudar a consciência de simplesmente sobreviver para prosperar.

Recursos principais

"Libertando sua espontaneidade" (Artigo): Discute a transição do comportamento condicionado para a verdadeira liberdade.

Despertar: O Caminho para a Liberdade e a Iluminação (Livro): Um guia completo para transcender uma vida movida pelo ego e pelo medo.

As Sete Leis Espirituais do Sucesso (Livro): Descreve princípios como a Lei do Desapego e a Lei da Intenção para alcançar a liberdade.

Nota: As informações acima são baseadas em resumos dos ensinamentos e livros de Deepak Chopra, conforme descrito nos resultados da pesquisa fornecidos.

postado por Dharmadhannya