OLEO DE COCO - Benefícios para a saude

 

                                             OLEO DE COCO

 Mais metade de sua gordura é composta de ácido láurico, que apresenta características únicas: tem ação antiviral, antibacteriana, antifúngica e antiparasitária.

É o óleo ideal para cozinhar, pois é estável e resistente a altas temperaturas, não sofrendo desnaturação.

Procure usar sempre óleo de coco extravirgem prensado a frio.

         CONTÉM: 

• Gorduras saturadas boas:

• 50% da gordura no óleo do coco é ácido Láurico, um agente especial contra fungos, bactérias, vírus e protozoários

8% de ácido caprilico, 7% ácido caprico, 18% ácido miristico,

8% de ácido palmítico, 2% ácido esteárico, 6% ácido oleico.

2% ácido linoleico;

Contém 2/3 de trigicérides de cadeia média (TCM)
na sua composição, que estimulam o seu metabolismo
e ajudam a eliminar peso em excesso.

         BENEFÍCIOS:      

 Diminuição de risco cardiovascular:

- Metabolismo saudável;

- Perda de peso;

- Bom funcionamento da tireoide, coração e cérebro

-  Melhora o sistema imunológico;

- Fonte imediata de energia

- Melhora da sensibilidade à insulina;

- Melhora a ecologia intestinal;

- Melhora no tratamento de Demência e Alzheimer;

- Age como se fosse um carboidrato em termos do gerar energia

Rápida, porém com a vantagem de não mexer na sensibilidade à insulina

 Dr. wilson Rondo 

• O óleo de coco é rico em vitaminas A, D, E e K, que ajudam a controlar o colesterol e a aumentar a quantidade de gordura boa no corpo. Essa composição é também responsável pelo auxílio prestado no emagrecimento e na disposição, por sua facilidade de absorção e transformação em energia.

• Antioxidante.
• Baixo colesterol.
• Ajuda a emagrecer.
• Melhora do sistema imunológico.
• Regula a função intestinal.
• Melhora o funcionamento da tireoide.
• Ação cosmética.
• Ação dermatológica.

Óleo de coco se torna tão benéfico, fazendo assim com que tenha propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas, antifúngicas, antivirais e estimule a absorção de nutrientes.

A NatureCorp, marca de produtos naturais com sede em Sorocaba, listou alguns dos principais benefícios desse poderoso alimento. Confira:

1. Antioxidante

O óleo de coco tem ação antioxidante, que ajuda a proteger o organismo da ação danosa dos radicais livres.

2. Baixo colesterol

O óleo de coco ajuda a reduzir o colesterol LDL (o mau colesterol), além de evitar a oxidação do mesmo. E ao mesmo tempo a polpa de coco ajuda elevar o colesterol HDL, que ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e também doenças no cérebro.

3. Ajuda a emagrecer

Com o óleo de coco você emagrece tomando gordura! O óleo de coco contém triglicerídeos de cadeia média, que é de fácil absorção. Quando eles entram no nosso organismo, logo se tornam energia, além de não necessitar de enzimas para digestão e metabolismo.

4. Melhora do sistema imunológico

Além de ajudar a emagrecer, o óleo de coco também ajuda a melhorar o sistema imunológico, combatendo vermes, bactérias e fungos. Ele melhora a absorção dos nutrientes, o que faz aumentar as defesas do organismo.

5. Regula a função intestinal

Está com problemas com prisão de ventre ou diarreia? Os componentes do óleo de coco normalizam as funções intestinais. Além de eliminar as bactérias inimigas, protegendo e favorecendo o crescimento da "flora amiga".

Componentes do óleo de coco normalizam as funções intestinais — Foto: Pixabay/Divulgação

6. Melhora o funcionamento da tireoide

Em alguns estudos realizados há alguns anos, notou-se que a gordura de coco estimula a função da glândula tireoide, o que faz com que o colesterol LDL produza hormônios de antienvelhecimento, sendo assim, acaba ajudando a prevenir doenças cardiovasculares, obesidade, câncer e outras doenças relacionadas à idade.

7. Ação cosmética

A maioria dos cremes para pele é constituído por uma grande parte de água e tem um efeito muito bom, pois é rapidamente absorvido pela pele, deixando-a mais macia e fazendo com que as rugas desapareçam. Entretanto, o efeito tem forma temporária, diferentemente do óleo de coco, que não contêm radicais livres, por não ser baseado em água e ter uma ação contínua no combate a rugas e também na hidratação da pele.

8. Ação dermatológica

O óleo de coco possui uma sustância que tem um grande poder bactericida na pele, podendo assim ser utilizado no tratamento de algumas doenças, cicatrizes, feridas, alívio de queimaduras e picadas de insetos. Além disso, o óleo de coco é muito utilizado para o tratamento de candidíase e herpes.

9. Diabetes e controle de carboidratos

A gordura do óleo coco é muito boa para diabéticos, pois proporciona uma sensação de saciedade, ajuda a não liberar a insulina e contribui a compulsão por carboidratos e doces. Os óleos de poli-insaturados atrapalham a entrada de nutrientes e insulina nas células, já o óleo de coco abre sua membrana, o que ajuda na normalização dos níveis de glicose e insulina, melhorando a sua nutrição e aumentando a energia.

De acordo com o estudo publicado pela plataforma PubMed, as propriedades antioxidantes, entre outras funções, do óleo de coco podem ter efeito benéfico na melhora da doença.

10. Fadiga crônica e fibromialgia

Até pouco tempo atrás fadiga crônica e fibromialgia não eram reconhecidas pela medicina tradicional. Hoje a situação é diferente, as entidades já são reconhecidas pelo FDA que, inclusive, já liberou medicamentos. Acredita-se que não é um único tipo de vírus ou bactéria os responsáveis pela Síndrome da Fadiga Crônica e, mesmo da fibromialgia, mas sim a combinação de vários agentes e fatores.

Nestas condições o óleo de coco age neutralizando uma gama enorme destes agentes infecciosos, melhorando o sistema imunológico, acelerando o metabolismo, recuperando a energia plena, eliminando o estado de estresse e transmitindo jovialidade.

Agora que você conhece os benefícios do óleo de coco tem mais um motivo para adotar novos hábitos e colocar mais saúde na sua vida!

Postado por Dharmadhannya