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Faça o seu coração como um lago, com calma, superfície serena e grandes profundidades de bondade.
Esteja vazio. Fique quieto. Apenas observe tudo ir e vir. Este é o caminho da Natureza.
“Quando você estiver pronto para voltar”, instrui Diane Dreher, “afirme uma última vez: 'Eu sou um com o Tao'. Gradualmente abra os olhos, alongue os músculos e retorne da meditação revigorado, centrado e sereno” (1990, 43).
Em harmonia com o Tao, o céu é claro e espaçoso, a terra é sólida e cheia, todas as criaturas florescem juntas, contentes com o que são, infinitamente se repetindo, infinitamente renovadas.
. Quando o homem interfere no Tao, o céu se torna imundo, a t
Então, o que é o Tao?
Lao Tzu nos adverte, em O Tao Te
Ching, que “Aquele que sabe não fala; aquele que fala não sabe” (1963,
63). E por que isto? Porque, como explica o Tao Te Ching, “O [Tao] de
que se pode falar não é o Tao constante” (1963, 5).
O paradoxo aqui é que eles estão
falando sobre o Tao sobre o qual você não pode falar. Na verdade, o Tao Te
Ching é um livro inteiro sobre o Tao, do qual, novamente, você não pode
falar. Então, o que eles estão realmente dizendo?
Como explicam Brandon Toropov e Chad Hansen, o que isso significa é que “toda linguagem distorce o Tao” (2002, 6). Isso porque uma palavra nunca pode substituir uma realidade.
Estou tentado a
parar aqui e expor. Muitas vezes, quando temos uma palavra para algo,
pensamos erroneamente que temos a realidade a que se refere. Saber sobre
não é a mesma coisa que saber.
Uma Definição de Tao
O caractere chinês mais antigo para
Tao, explica Deng Ming-Dao, “é formado pela combinação do sinal de 'movimento'
com o sinal de 'perna'”. Assim, o Tao é a imagem de uma pessoa se movendo ao
longo de um caminho.
Tao é geralmente traduzido para o
inglês como “o Caminho”. Mas concordo com Alan Watts: “Prefiro não
traduzir a palavra Tao porque para nós Tao é uma espécie de sílaba sem sentido,
indicando o mistério que nunca poderemos entender – a unidade subjacente aos
opostos” (2000, 38). .
Mel Thompson nos dá uma definição
simples de Tao, dizendo que “significa 'caminho' ou 'caminho', e se refere ao
modo natural como as coisas são. O objetivo do Taoísmo é ajudar os
indivíduos a terem consciência e a viverem em unidade com o Tao, caracterizados
por um comportamento natural, espontâneo e em equilíbrio harmonioso” (2003,
157).
Ritmo e Fluxo
Tudo tem um ritmo e fluxo
natural. Não há apenas estações em um ano, há estações na
vida. Existem ciclos de vida à medida que envelhecemos, e as mulheres têm
plena consciência de seu próprio ciclo mensal. Todos nós temos ciclos e
ritmos em nossas vidas, mas geralmente não temos consciência da maioria deles.
O taoísmo nos ajuda a lembrar de nos
reconectar com esses ciclos, dançar com esses ritmos e trabalhar a favor e não
contra o fluxo da mudança. Resistimos à mudança, lutamos contra a natureza
e somos piores pelo desgaste.
O Tao é essa realidade, esse fluxo,
esse fluxo constante de mudança e adaptaçãoe equilibrio. Uma vez que começamos a
aprender a sabedoria da água, podemos começar a relaxar na realidade como ela
é. Pois uma palheta que se entorta facilmente, não se quebra com
facilidade.
Desequilibrado
Estamos tão desequilibrados com o
mundo natural que é difícil saber por onde começar. Temos nos visto
erroneamente como acima da natureza, como mestre e senhor da
natureza. Essa é uma grande ilusão. Nós somos a natureza.
A grande lição do taoísmo é o chamado ao retorno à natureza, ao fluxo natural das coisas, da harmonia existencial e universal da vida. Precisamos aprender a viver em harmonia com a natureza, nutrindo e curando o meio ambiente do qual dependemos.
Também precisamos aprender a retornar aos nossos corpos, a nos
reconectar com o que eles estão nos dizendo. A meditação é uma das
melhores maneiras de fazer isso.
meditação taoísta
A meditação é tão importante no
taoísmo quanto no budismo. “A meditação regular”, explica Diane Dreher,
“não apenas restaura nossa harmonia interior e energia vital, mas também nos
proporciona uma experiência real da paz que buscamos” (1990, 41).
Como na meditação budista, você quer
encontrar um lugar tranquilo para se sentar. Você fecha os olhos e
sintoniza seu corpo. “Respire lenta e profundamente, inspirando em seu
abdômen, o centro do seu ser”, explica Diane Dreher (1990, 43). A cada
respiração, você deseja sentir a energia fluindo pelo corpo. Começando dos
dedos dos pés, para as pernas, para o estômago, para o coração e para fora
através de seus braços e pontas dos dedos.
A cada respiração, explica Diane
Dreher, você deseja “expirar o conflito e inspirar a paz” (1990,
43). Libere a preocupação, a ansiedade e o sofrimento. Deixa para
lá. Em seguida, inspire a energia quente e revitalizantee sinta a energia do Espirito em sua consciencia".
"À medida que surgem pensamentos distrativos, diga a si mesmo:
“Eu sou um com o Tao” (Dreher, 1990, 43).
E
descarte gentilmente o pensamento, voltando à sua respiração.
erra se esgota, o equilíbrio desmorona, as criaturas se extinguem. O Mestre vê as partes com compaixão, porque compreende o todo. Sua prática constante é a humildade. Ele não brilha como uma joia, mas se deixa moldar pelo Tao, áspero e comum como a pedra.
A coisa mais gentil do mundo supera a
coisa mais dura do mundo. Aquilo que não tem substância entra onde não há
espaço. Isso mostra o valor da não ação. Ensinar sem palavras, atuar
sem ações: esse é o caminho do Mestre.
O grande Tao flui por toda parte. Todas as coisas nascem dela, mas ela não as cria. Ela se derrama em seu trabalho, mas não faz nenhuma reivindicação. Alimenta mundos infinitos, mas não se apega a eles.
Por estar imerso em todas as
coisas e escondido em seus corações, pode ser chamado de humilde. Uma vez
que todas as coisas desaparecem nele e somente ele permanece, pode ser chamado
de grande. Não tem consciência de sua grandeza; assim é
verdadeiramente grande.
Pensamentos da Sabedoria do Tao
Uma boa calculadora não precisa de recursos artificiais.
Cuidado com seus pensamentos, eles se tornam
palavras. Cuidado com suas palavras, elas se tornam ações. Observe suas ações,
elas se tornam hábitos.
O tempo é uma coisa criada. Dizer
'não tenho tempo' é dizer 'não quero'.
Aquele que acredita em si mesmo não
precisa convencer os outros.
Se você quer despertar toda a
humanidade, então desperte tudo de si mesmo, se você quer eliminar o sofrimento
do mundo, então elimine tudo o que é negativo em você. Verdadeiramente, o maior
presente que você tem para dar é a sua própria autotransformação.
Preocupe-se com o que os outros
pensam e você sempre será prisioneiro deles.
A água é a coisa mais macia, mas pode
penetrar montanhas e terra. Isso mostra claramente o princípio da suavidade
superando a dureza.
A verdadeira chave para a saúde, a
felicidade e o sucesso é o autoconhecimento
A vida é uma série de mudanças naturais e espontâneas. Não resista a eles; isso só cria tristeza. Deixe a realidade ser realidade. Deixe as coisas fluírem naturalmente da maneira que quiserem.
Para conhecimento, adicione algo
todos os dias. Para sabedoria... subtraia.
A verdade nem sempre é bela, nem as
belas palavras é a verdade.
Deixe seu trabalho permanecer um
mistério. Basta mostrar às pessoas os resultados.
O mais reto parece curvo.
Cuidado com o que você rega seus
sonhos. Regue-os com preocupação e medo e você produzirá ervas daninhas que
sufocam a vida de seu sonho.
O que é e o que não é criam um ao
outro.
Não há ilusão maior que o medo.
Quanto mais leis são escritas, mais
criminosos são produzidos.
Às vezes, o ganho vem da perda e, às
vezes, a perda vem do ganho.
Toda ação começa no repouso... Esta é
a verdade suprema.
Você não pode receber o que não dá. A
saída determina a entrada.
Quem sabe não fala. Quem fala não sabe.
Faça o seu coração como um lago, com calma, superfície serena e grandes profundidades de bondade.
Esteja vazio. Fique quieto. Apenas
observe tudo ir e vir. Este é o caminho da Natureza.
As técnicas místicas para alcançar a imortalidade são reveladas apenas para aqueles que dissolveram todos os laços com o reino mundano grosseiro da dualidade, conflito e dogma. Enquanto suas ambições mundanas superficiais existirem, a porta não se abrirá.
. O apego impede o crescimento do verdadeiro ser da pessoa.
Amar, odiar, ter expectativas: tudo isso são apegos. O apego impede o crescimento do verdadeiro ser da pessoa.
"Minha busca pessoal me levou ao Tao Te Ching, que oferece uma visão simples, porém abrangente, da paz pessoal e planetária. No Tao , a paz interna e a externa estão intrinsecamente relacionadas, assim como nós estamos relacionados com tudo em nosso mundo.
Em vez de esperar que o guru ou líder político certo nos traga a resposta, o Tao nos pede para assumir a responsabilidade por nossas vidas, para seguir seu caminho de ação e contemplação. Por meio de uma mudança de atitude, podemos começar a experimentar uma paz maior agora mesmo. Ao ver os padrões mais amplos, podemos agir com eficácia, passando da competição para a cooperação, harmonizando-nos com os princípios naturais subjacentes a toda a existência, desde a menor célula até o maior organismo social.
Auto-avaliação
Vamos começar identificando as áreas de nossas vidas nas quais não estamos em paz. Alguma dessas afirmações soa familiar?
Não estou em paz com meu corpo. Ele se quebra, fica tenso, me mantém acordado à noite, dói, manca, se envolve em acidentes, desenvolve crescimentos falsos, come demais, anseia por drogas ou álcool, sente-se desajeitado, gordo, magro, velho, fraco ou impotente.
Não estou em paz na minha carreira. Está cheio de estresse, tensão, desapontamento, problemas, pessoas desagradáveis, prazos impossíveis. Sinto-me nervoso, inseguro, com raiva, fechado, pressionado, preso, com medo, infeliz.
Não estou em paz nos meus relacionamentos. Sinto-me zangado, ressentido, ciumento, medroso, ansioso, inseguro, entediado, preso, limitado, manipulado, dominado, incompreendido, incapaz de me comunicar honestamente com as pessoas de quem gosto.
Não estou em paz na minha família. Sinto-me culpado, ressentido, zangado, entediado, inquieto, exausto, preso, sabotado, manipulado, sobrecarregado de obrigações. Eu não posso ser eu mesmo com eles.
Não estou em paz com minhas finanças. Sinto-me pobre, ansioso, ressentido, limitado, sobrecarregado por contas e obrigações. Nunca há o suficiente para fazer o que eu quero. Tenho medo de não ter o suficiente ou me sinto culpado pelo que tenho.
Não estou em paz comigo mesmo. Sinto-me frustrado, culpado, confuso. Minha vida é cheia de conflitos. Eu nunca faço o que eu quero. Tenho medo de tentar. Eu procrastino. Eu gasto todo o meu tempo agradando os outros. Eu nunca realizo nada. Muitas vezes estou deprimido. Minha vida está cheia de trabalho compulsivo, comida, compras, bebida ou drogas. Eu não sou bom o suficiente.
Não estou em paz com o meu mundo. Sinto-me nervoso, ansioso, culpado, deprimido quando penso no futuro. Tenho medo de criminosos, fascistas ou comunistas. Tenho pesadelos com a guerra. Tenho medo do amanhã porque estamos nos matando de poluição. Não há nada que eu possa fazer. Eu me escondo atrás do cinismo ou do entorpecimento. Sinto-me impotente para mudar meu mundo ou minha vida.
Tornando-se uma pessoa Tao
Seja qual for o conflito em nossas vidas, o primeiro passo no caminho da paz é mudar nossas atitudes. Segundo o Tao, o que importa não é a situação, mas a forma como a percebemos.
Uma pessoa Tao é alguém que reconhece e trabalha com os padrões da natureza. Qualquer que seja nossa formação religiosa ou origem nacional, nos tornamos pessoas do Tao quando aprendemos a pensar holisticamente, vendo nossa parte na unidade da vida, respeitando os ciclos naturais dentro e ao nosso redor.
As pessoas Tao são solucionadoras de problemas naturais. Enquanto outros frequentemente temem o conflito e a mudança, uma pessoa Tao percebe que o conflito é natural, que a vida evolui constantemente através de ciclos de mudança.
As pessoas não-Tao percebem o mundo através de um dualismo redutivo que as faz se apegar ao status quo. As pessoas Tao percebem que a vida tem muitas opções. Criativos e engenhosos, eles fluem com a mudança, enxergando soluções além dos problemas. Um com o Tao, eles promovem maior paz em seu mundo. Diane Dreher.
Lao Zi
Ensinamentos de Lao Tzu”
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