PRISÃO DE VENTRE - ervas e frutas

 

PRISÃO DE VENTRE  - ervas e frutas

ABÓBORA - A ingestão deste alimen­to facilita a evacuação.

ACELGA - É hortaliça com ação laxativa. À noite, ao deitar-se, tomar meia xícara de suco de acelga com uma colher (de chá) de azeite de oliva.

ALCACHOFRA - É alimento indica­do em casos de prisão de ventre.

ALCAÇUZ - Tem ação laxativa. Dis­solver uma colherinha (de café) da raiz em pó em meio cálice de água morna e tomar à noite, ao deitar-se.

ALFARROBA - O fruto da alfarrobeira, assim como as sementes,    é emprega­do como laxante.

ALFA VACA - Deixar as flores em in­fusão (15 g para meio litro de água, repousando 15 minutos) e tomar 3 xicrinhas ao dia.

ALGAS - Possuem propriedades laxativas.

Uma das substâncias extraídas das algas marinhas e frequentemente utili­zadas como laxativo mecânico é o agar- agar, que promove nos intestinos au­mento de volume do bolo intestinal, estimulando os movimentos peristálticos.

ALHO - Possui ação laxativa.

AMEIXA - A ameixa-preta é tradicio­nalmente empregada em casos de obstipação intestinal (prisão de ven­tre), inclusive de nenês. Para estes cos­tuma-se utilizar a água ou o chá de ameixas-pretas.

AMEIXA-DA-TERRA - A polpa desta fruta é eficaz contra prisão de ventre.

AMÊNDOA - O óleo de amêndoas doces é laxante suave e eficaz, indica­do inclusive para crianças.

AMORA - É fruta com ação laxativa (a casca da amoreira é purga ti va).

AVEIA- As fibras deste cereal estimu­lam o peristaltismo dos intestinos e por essa razão a aveia é indicada em casos de prisão de ventre (obstipação intes­tinal).

AVELÃ - Desta fruta é extraído óleo com propriedades laxativas.

AZEDA-MTÚDA - É planta com ação laxativa.

AZEITONA - Possui propriedades laxativas (em particular a azeitona pre­ta). O óleo extraído dessa fruta, o fa­moso azeite de oliva, é muito empre­gado com essa finalidade (v. verbete "Acelga", neste capítulo).

BELDROEGA - É verdura com ação laxativa.

BETERRABA - É planta dotada de pro­priedades laxativas.

BOLDO - É planta útil em casos de prisão de ventre.

BREDO-DE-ESPINHO - As folhas e os brotos deste vegetal têm ação laxativa.

BRÓCOLIS - Possuem propriedades laxativas.

CAMAPU - Este fruto, quando verde, tem ação laxativa.

CAQUI - Quando bem maduro tem ação laxativa (enquanto verde, quan­do "pega" na boca, tem ação contrá­ria: é obstipante).

CASTANHA-DO-MARANHÃO - É fruta possuidora de ação laxativa.

CEBOLA - Seu consumo é útil contra prisão de ventre.

CEREAIS INTEGRAIS - Os cereais (arroz, trigo, milho, cevada, centeio, aveia, painço, sorgo) integrais são excelentes para combater a prisão de ventre graças à grande quantidade de farelo existente em suas camadas periféricas.

CEREJA - Possui propriedades laxa- tivas.

CHICÓRIA - As folhas e as raízes são laxativas.

COGUMELO - Sendo ricos em celulo­se ajudam a combater a obstipação intestinal.

CONFREI - Tem ação laxativa.

COUVE - É verdura com proprieda­des laxativas.

COUVE-FLOR - Esta variedade de couve também é laxativa.

DENTE-DE-LEAO - É alimento laxativo.

ESCORCIONEIRA - As raízes desta planta constituem ótimo laxativo.

ESPINAFRE - Seu consumo ajuda a combater a prisão de ventre.

ESPINAFRE-DA-NOVA-ZELÂNDIA -

Tem ação laxativa.

FIGO - É fruta com ação laxativa.

FRAMBOESA - É dotada de proprie­dades laxativas.

FRUTA-DO-CONDE - As folhas da árvore têm ação laxativa.

FRUTA-PÃO - Possui ação laxativa.

GERGELIM - As sementes de gergelim são laxativas.

INGÁ - É fruta com ação laxativa.

JUJUBA - A polpa desta fruta é ligei­ramente laxativa.

JUTAÍ - Esta fruta tem ação laxativa.

KIWI - É fruta com propriedades laxativas.

LARANJA - É laxativa, principalmen­te se ingerida com o bagaço.

LEVEDURA DE CERVEJA - Age con­tra a prisão de ventre.

LIMA - Assim como a laranja, a lima, principalmente se ingerida com o ba­gaço, é laxativa.

LINHAÇA - A água de linhaça tem ação emoliente sobre o conteúdo intes­tinal, estando indicada em casos de prisão de ventre (obstipação intesti­nal): coloca-se uma colher (de sopa) de sementes cruas num copo de água, deixando-se em repouso durante toda uma noite; na manhã seguinte ingere- se a água e as sementes. Fazer este tra­tamento pelo menos durante 15 dias.

Além disso, a semente do linho pode ser empregada como recheio de pães ou, ocasionalmente, na culinária macrobiótica.

LÚPULO - As flores desta planta têm propriedades laxativas.

MAÇÃ - É fruta utilizada habitual­mente como obstipante, ou seja, desti­nada a "prender" o intestino, mas sua casca é laxativa.

MALVA - É planta com propriedades laxativas.

MAMÃO - Esta fruta é, com muita ra­zão, reputada como laxativo eficaz. Seu efeito é ainda mais acentuado se forem ingeridas também as

MANÁ - Dessa árvore exsuda suco de sabor delicado, que possui proprieda­des laxativas.

MATE - É bebida com ação laxativa.

MEL - Este alimento é dotado de pro­priedades laxativas.

MELANCIA - É fruta levemente la­xativa.

MELÃO - Tem ação laxativa.

MELÃO-DE-SÃO-CAETANO- O fru­to desta trepadeira possui ação la­xativa.

MEXERICA - É fruta dotada de pro­priedades laxativas.

MORANGO - Apresenta ação laxativa suave.

MOSTARDA - As folhas dessa planta, principalmente as da variedade bran­ca, são laxativas.

NOZ - É fruta laxativa.

PEPINO-DO-MATO - Este vegetal da Amazônia tem propriedades laxativas.

PÊRA - É fruta dotada de ação laxativa.

PÊSSEGO - Esta fruta, bem como as flores do pessegueiro, tem proprieda­des laxativas.

QUIABO - É alimento laxativo.

RABANETE - É planta possuidora de propriedades laxativas.

RÁBANO - Assim como o rabanete, o rábano tem ação laxativa.

SÁLVIA - As folhas deste vegetal são laxativas.

TAMARINDO - Esta fruta tem conhe­cida ação laxativa, constituindo mes­mo a base de numerosos produtos far­macêuticos existentes no mercado com tal finalidade. Essa ação é devida não somente à celulose, como também aos ácidos existentes no tamarindo: tartárico, cítrico, cremotartárico e málico.

TOMATE - Possui propriedades la­xativas.

UVA - É fruta ativadora das funções intestinais, estando indicada em casos de prisão de ventre, flatulência e fer­mentações intestinais excessivas.

VAGEM - É alimento com boa ação laxativa. 

PAULO GONÇALVES

POSTADO POR DHARMADHANNYA