Treinando a mente com afirmações positivas

 Afirmações que devemos repetir para nós mesmos este ano.

Felicidades para outro começo - um novo momento - e uma clara chance de tirarmos o melhor proveito disso! 

Sem dúvida, os dias, semanas e meses à frente serão preenchidos com elevações incríveis e mínimos estressantes. Mas, em qualquer caso, podemos treinar nossas mentes para tirar o melhor proveito do presente à medida que ele se desenrola.

Lembre-se de que a mente é como um músculo e, assim como todos os músculos do corpo humano, precisa ser exercitada para ganhar força. 

Ela precisa ser treinada diariamente para crescer e se desenvolver gradualmente ao longo do tempo e assim, desenvolver a intuição e a inspiração divina. Se você não insistiu em milhares de pequenas e positivas maneiras ao longo do tempo, é claro que isso desmoronará no dia em que as coisas ficarem estressantemente estressantes. 

As afirmações positivas são uma das ferramentas mais simples e poderosas para fazer isso. Uma mente bem treinada com afirmações positivas tem os pensamentos certos na fila e prontos para recuperação a qualquer momento, está conectada com a energia positiva, otimista, alegre, vencedora e que atrai novas oportunidades afetivas, profissionais e sociais.

No ano passado, recebi um pequeno boletim por e-mail sobre um de nossos primeiros alunos, que se formou há alguns anos em uma das universidades de maior prestígio em nosso país e que agora é executivo de uma das empresas de tecnologia que mais cresce no mundo . Ela continua sendo o meu exemplo de por que as afirmações são tão poderosas…

Ao longo da escola e do ensino médio, ela lutou desesperadamente com uma forma de dislexia que fazia da leitura e da escrita um desafio monumental. Ela passou o jardim de infância até a 12ª série em aulas de ESE baseadas em idiomas.

 E durante uma conferência de pais e professores quando ela estava na 10ª série, um de seus professores de ESE informou a seus pais que era extremamente improvável que ela algum dia recebesse um diploma do ensino médio.

Então, como ela fez isso? Como ela se esforçou para se levantar e superar as probabilidades? "Afirmações" - ela confirmou quando  a entrevistamos no ano passado para um projeto paralelo em que estávamos trabalhando.

 “Os rituais diários de afirmação que vocês me prepararam e me responsabilizaram mudaram tudo! Embora possa parecer clichê para algumas pessoas, não é absolutamente verdade - as afirmações são ferramentas poderosas!

 Eu literalmente me disse que os pessimistas estavam errados sobre mim. Eu disse a mim mesma exatamente o que precisava ouvir, todos os dias, para levar minha vida adiante. ”

Se você deseja iniciar (ou aprimorar) esse ritual em sua própria vida, aqui está uma seleção escolhida a dedo de afirmações poderosas e positivas que  geralmente sugerimos aos alunos do curso como ponto de partida:

“O maior e mais complexo obstáculo que agora terei que superar é a minha mente. Se posso superar isso, posso superar qualquer coisa. ”

“Não consigo controlar exatamente o que acontece na vida, mas posso controlar como respondo a tudo. Em minha resposta está meu maior poder,  a minhas escolhas certas. ”

"Eu tenho que avaliar o que aparecer no meu caminho, e a única coisa importante é que eu encontre o melhor que tenho para dar."

“Vou parar de me concentrar no estresse e lembrar como sou abençoado. Reclamar não mudará minha realidade, mas uma atitude positiva mudará. ”

“Ser positivo não significa ignorar o negativo. Ser positivo significa superar o negativo. Existe uma grande diferença entre os dois."

“Não vou me envolver com o que poderia ou deveria ter sido. Em vez disso, examinarei o poder e a possibilidade do que é agora .

“Eu não sou um produto das minhas circunstâncias. Eu sou um produto das minhas decisões. É importante não deixar meu medo decidir o meu futuro.

“Eu voltarei. De novo e de novo. Quanto mais rápido me recuperar de contratempos, mais rápido chegarei aonde estou indo na vida. ”

"Meu próximo passo na direção certa não precisa ser grande."

“Paciência é uma expressão genuína de confiança, aceitação, serenidade e fé em minha própria capacidade. É um sinal de força. Vou praticá-lo.

"Quando descobrir que não tenho tempo para o que importa, vou parar de fazer coisas que não o fazem ".

"Sempre posso sentir o poder genuíno e positivo que decorre da minha decisão de me elevar acima do drama mesquinho e das distrações que realmente não importam."

“Em vez de ficar com raiva, vou encontrar a lição. Em vez de inveja, sentirei admiração. Em lugar de preocupação, tomarei medidas positivas e  serei grato. Em lugar de dúvida, terei fé. ”

“Quanto mais eu permaneço em paz, mais forte me torno. A paz interior leva a um progresso real e significativo do lado de fora. ”

“Não há nada de egoísta no autocuidado e no amor próprio. Não posso dar o que não tenho. Quando eu enriquecer minha própria vida, também darei vida a outras pessoas. ”

"Se a grama parecer mais verde do outro lado, é apenas o modo de a vida me lembrar de regar a grama em que estou."

"A partir de agora estarei muito ocupado regando minha própria grama para perceber se a sua é mais verde."

"Vou me concentrar em melhorar, não em pensar que sou melhor."

“Vou praticar gratidão, mesmo em meio à frustração e desespero, para poder ver melhor as possibilidades positivas ao meu redor.” 

“A felicidade não começa quando se resolve 'isso, aquilo ou aquilo'. A felicidade é o que acontece agora, quando aproveito o que tenho. ”

Desafie-se a abraçar todas as experiências deste ano

Muitas vezes ansiamos por uma gama muito pequena e seletiva de experiências de vida - os momentos agradáveis, as situações felizes, as coisas que nos fazem sentir confortáveis.

 E, no entanto, toda a gama de nossa realidade é muitas vezes bem diferente. A vida nos dá uma extensa gama de experiências que evocam sentimentos que vão da tristeza ao arrependimento, ao orgulho, à raiva, ao amor, à solidão ... à felicidade e muito mais. Esses sentimentos fazem parte de ser um ser humano vivo e respirador.

Assim, podemos nos revoltar contra a injustiça da vida - a injustiça de ter que lidar com a perda, ter que passar pela adversidade, ter que se sentir sozinha, desconfortável e chateado (a).

 Ou podemos abraçar todas as experiências que a vida nos proporciona, incluindo todos os nossos altos e baixos - todos os momentos felizes e dolorosos e tudo mais. A vida não é apenas feliz e confortável 24/7. É bem-arredondado e é real.

Abraçar toda a gama de experiências da vida neste ano significa abraçar todos os momentos com nossa presença total, ser aberto e vulnerável à realidade, ser gentil conosco quando os tempos são difíceis e praticar gratidão sincera, aconteça o que acontecer.

Significa aceitar a vida como ela é e aceitar a nós mesmos como somos.

Significa não esperar que o melhor aconteça sempre, mas aceitar o que quer que aconteça o tempo todo e fazer o melhor possível.

Isso não é fácil, é claro, mas vale a pena trabalhar.

 Postado por Dharmadhannya

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