Proteção da Pele no verão

Proteção da Pele no verão.

Dez cuidados que devemos ter com a pele no pós-praia

Especialistas alertam que não é só durante a exposição solar que os danos acontecem

Mas aí, vai para casa e percebe que a pele, embora não esteja vermelha, está ressecada e com manchas. Isso acontece porque, segundo estudos da Universidade de Yale, o sol continua a agir na pele por até três horas depois da exposição solar.

Abaixo, dermatologistas enumeram dez cuidados que devemos ter com a pele no pós-praia:

1) TOME BANHO FRIO: segundo a dermatologista Juliana Piquet, o sal na pele reflete e aumenta, pela reflexão, os raios solares, o que desidrata o tecido. O banho retira o sal e ajuda a resfriar imediatamente a pele.

2) BEBA LÍQUIDOS: água, água de coco, sucos, e até comer frutas frescas. "Eles ajudam a reidratar a pele ao repor os eletrólitos eliminados com o suor", explica Juliana.

3) BORRIFE ÁGUA TERMAL: "além de ajudar a hidratar, ela tem propriedades calmantes e cicatrizantes e ajuda a resfriar a pele", afirma Juliana Piquet.

4) APLIQUE ANTIOXIDANTES (resveratrol, vitamina C, phloretin, ácido ferulico): imediatamente após a exposição solar, como uma tentativa de impedir que os radicais livres gerados pela ação dos raios ultravioleta lesem o material genético da célula.

5) ÓLEO DE AMÊNDOAS: "a ação do sol tende a ressecar a pele, por isso é importante já iniciara a hidratação no banho", explica a dermatologista Karla Assed. Ela recomenda passar o óleo com a pele ainda molhada, não remover com água e secar em seguida a pele.

6) HIDRATANTES: eles suavizam inflamações causadas por queimaduras do sol. Segundo Karla Assed, podem conter substancias como ureia, semente de uva, aloe vera, camomila.

7) CUIDADO COM O CONDICIONADOR: "use condicionador apenas nos fios, evitando deixar atingir o couro cabeludo, pois no verão ele já tende a ficar mais oleoso", indica Karla Assed.

8) CONTENHA-SE: "Quando você se queima, podem aparecer bolhas na pele e ocorrer descamação – não as estoure ou puxe a pele, pois pode ferir o local, e manchar", diz Karla Assed.

9) INVISTA EM FOTOPROTETORES ORAIS: eles são ideais para redobrar a proteção e aumentam a resistência da pele ao sol. "Eles não substituem o filtro, somente atuam como coadjuvantes e funcionam como uma complementação para pessoas que possuem uma resistência menor à radiação", afirma a dermatologista Vanessa Metz.

10) USE ROUPAS DE ALGODÃO: "Acredite se quiser, as roupas podem influenciar na manutenção do bronzeado e nos cuidados com a pele. Peças de algodão e de cores claras são as mais indicadas, tanto para manter a cor como para proteger da radiação solar. Além disso, como a pele fica sensível no pós-sol, é bom evitar o uso de roupas grossas e apertadas, que podem causar atrito, provocar machucados, ardência e deixam a pele manchada", finaliza Vanessa Metz.

O globo.com

RISCOS DA EXPOSIÇÃO DA PELE AO SOL E COMO SE PREVENIR

O verão está chegando e com ele tudo aquilo que a gente ama: a praia, o sol, o mar e alguns dias de descanso para aproveitarmos. Mas é preciso estar atento! 

Muito cuidado na hora de se bronzear, se expor sem as devidas proteções ou exagerar na dose pode resultar no efeito contrário ao que você espera e ao invés de voltar das férias linda e bronzeada, você corre o risco de pegar insolação ou se queimar e ficar vermelha como um camarão.

A falta de cuidados com a sua pele em relação ao sol pode gerar vários problemas e até causar doenças de pele, indo muito além do que somente a estética. Entenda quais são os riscos da exposição da pele ao sol e como se prevenir para aproveitar somente o melhor do verão!

Riscos do sol para a pele e como evitá-los

Calma, você não precisa se trancar dentro de casa e fechar todas as janelas! Tomando os cuidados necessários, você pode aproveitar o sol e até pegar aquela cor que deseja sem se preocupar. O excesso de sol pode trazer prejuízos à saúde da pele, mas com medidas simples é possível aproveitá-lo sem colocar a pele em risco.

Riscos da exposição excessiva do sol a pele

• Provoca queimaduras

• Pode causar vários tipos de foto dermatoses (doenças de pele), algumas delas são:

– Melasmas (manchas de sol de tom marrom)

– Fitofotodermatoses (manchas que resultam de uma inflamação pelo contato da pele com algumas frutas, principalmente as cítricas, como limão)

– Queratose (uma ferida áspera que pode se tornar câncer de pele)

• Pode agravar algumas doenças e problemas como lúpus, cloasma, urticária solar, acne e o vitiligo.

• Provoca, a longo prazo, o envelhecimento cutâneo precoce.

• Perda de elasticidade e aparecimento de rugas

• Problemas de visão: O excesso de luminosidade pode causar problemas de visão, como catarata, pterígio e até câncer nas pálpebras.

• Câncer de pele.

Cuidados para se proteger do sol

• Lembre-se do protetor solar!

Esse passo todo mundo já sabe, mas muita gente ainda acha que é bobagem. O protetor solar é um dos itens mais importantes para o cuidado da pele, já que os raios ultravioletas dos raios solares (UV) podem causar desde uma pequena vermelhidão a queimaduras graves, envelhecimento precoce e até o câncer da pele e os protetores solares impedem que os raios solares UVA, cheguem à camada interna da pele (a derme) e os raios UVB, que atingem a camada mais externa (a epiderme).

Mas nada de passar o protetor solar quando já estiver na praia ou na piscina! Para que o protetor solar estabilize na pele demora cerca de 20 a 30 minutos, por isso, aplique o produto 20 a 30 minutos antes de se expor ao sol.

Exposição da pele ao sol protetor solar

• Evite o sol do 12h00 as 16h00, nesses horários há uma maior emissão dos raios ultravioletas, conhecidos por causar câncer de pele e, portanto, não é recomendado se expor ao sol neste horário.

• Use chapéus e óculos escuros para proteger os olhos e o rosto dos raios solares

• Beba bastante líquido como água, água de coco ou sucos de frutas, evitando as bebidas alcoólicas, e ingira alimentos frescos.

Fique atenta a todas essas informações e aproveite o seu verão da melhor forma possível!

Postado por Dharmadhannya