O universo conspira ao nosso favor. a Mente de Deus move o céu, as nuvens, o tempo, as ondas do mar, a Terra, o Sol para nossa felicidade. Faça seu pedido e veja a realização, imagine a sua vitoria , o universo se movendo no seu coração para realizar o seu sonho.
Eu e o Pai somos Um-a só consciência.
exemplo:
O universo se move para que eu encontre a pessoa certa que Deus escolheu para minha felicidade.
O universo, a Inteligencia Divina se move para que eu encontre o trabalho certo, no lugar certo para minha felicidade...
O universo, a Providencia Divina se move para que eu encontre os amigos certos, no lugar certo para nossa felicidade. Deus me uniu com amigos para o meu Bem e para o bem de todos.
O universo se move para que clientes certos me procurem, estou na direção e no caminho certo escolhido por Deus, pela Divina Providencia para minha felicidade e dharma.
Deus supre todas as minhas necessidades;
Seja feita a vontade de Deus.
Amem!
Se voce está sem esperança deprimido, sem magnetismo, sem trabalho, isolado, aconselho a fazer os exercícios de respiração do taoismo, do chi kung. A nossa força e energia esta com nossa respiração. A vida flui em nossa respiração. Não se entregue.
Faça a conexão com o seu Eu superior que Ele sabe o caminho da sua felicidade. Lute e vença, ajude o seu corpo, os seus hormonios com a vida..
Lute pela vida, que a vida luta por você...
Dharmadhannya
Shi, o Tao o equilibrio do corpo , da respiração
Exercicios Qigong
(Chi Kung) (Ba Duan Jin /Pa Tuan Chin, ver notas finais) é um conjunto de exercícios de Qigong (Ch’i Kung) da Dinastia Song (1127-1279, China).
O Qigong (Ch’i Kung) é uma técnica chinesa que promove o bem-estar físico e espiritual que aglomera exercícios de respiração, auto-massagem e movimentos dos membros. Associa-se comummente ao T’ai Chi e artes
O Ba Duan Jin é uma sequência de oito exercícios que ajudam a desenvolver a força física, nomeadamente dos braços e pernas, a ampliar o tórax e a prevenir e corrigir problemas de postura.
Este conjunto de exercícios é ainda mais benéfico se se atentar na energia nas palmas dão mãos, e ao seu redor, inicialmente, e, posteriormente em volta de todo o corpo.
1º Exercício : Sustentar o Céu
Este exercício, além de promover o alongamento e melhorar a postura, regulariza o fluxo de energia no meridiano do Triplo Aquecedor (San Jiao /San Chiao) e regula os órgãos internos.
Postura Inicial
Em pé, com o corpo relaxado e os braços estendidos ao longo do corpo. Mantenha os calcanhares unidos, apontando os tornozelos para fora, formando um ângulo de 90º. Olhe em frente.
Observação: este exercício também pode ser executado com os pés paralelos, afastados à distância equivalente da largura dos ombros.
Movimentos
Inspire elevando os braços, lateralmente, até acima da cabeça, com as palmas das mãos apontadas para cima e os dedos para dentro, entrelaçados ou não, e alongue-se, elevando os calcanhares. Expire voltando à postura inicial.
Repita estes movimentos 8 ou 16 vezes.
2º Exercício : Empurrar o Céu e a Terra
Este exercício fortalece a parte superior das costas, ombros e dorso dos braços e regulariza as funções do baço e do estômago, ajudando a digestão.
Postura Inicial
Em pé, com o corpo relaxado e os braços estendidos ao longo do corpo. Mantenha os calcanhares unidos, apontando os tornozelos para fora, formando um ângulo de 90º. Olhe em frente.
Observação: este exercício também pode ser executado com os pés paralelos, afastados à distância equivalente da largura dos ombros.
Movimentos
Inspire elevando o braço esquerdo, pela frente do tronco, acima da cabeça, apontando a palma da mão para cima e os dedos para a direita, ao mesmo tempo que aponta a palma da outra mão para baixo, e alongue-se. Espire voltando à postura inicial. Repita o movimento invertendo os braços.
Repita estes movimentos 8 ou 16 vezes.
3º Exercício : Retesar o Arco e Atirar no Pássaro
Este exercício desenvolve os músculos da cintura escapular e laterais do peito, fortalece as coxas, desenvolve a caixa torácica, aumenta a capacidade respiratória e melhora a circulação sanguínea.
Postura Inicial
Em pé, com os pés paralelos, afastados à distância equivalente ao dobro da largura dos ombros. Olhar em frente.
Movimentos
Inspire retesando o arco e olhando para a presa. Expire abrindo a mão «soltando a flecha». Inspire retornando à postura inicial e expire. Repita o movimento para o lado oposto.
Repita estes movimentos 8 ou 16 vezes.
4º Exercício : Olhar para Trás
Este exercício fortalece o pescoço e ajuda a aliviar as tonturas em pacientes hipertensos, além de curar as «cinco perturbações» e os «sete distúrbios».
Nota: as «cinco perturbações» são deficiências dos cinco órgãos — coração, fígado, baço, pulmões e rins — e os «sete distúrbios» são as complicações decorrentes dos sete excessos — comida, raiva, esforço, frio, calor, ansiedade e preocupação.
Postura Inicial
Em pé, com o corpo relaxado e os braços estendidos ao longo do corpo. Mantenha os calcanhares unidos, apontando os tornozelos para fora, formando um ângulo de 90º. Olhe em frente.
Observação: este exercício também pode ser executado com os pés paralelos, afastados à distância equivalente da largura dos ombros.
Movimentos
Expire girando o pescoço para a esquerda, como que olhando sobre o ombro. Inspire voltando à postura inicial. Repita o movimento para o lado direito.
Repita estes movimentos 8 ou 16 vezes.
5º Exercício : Inclinar a Cabeça e Balançar o Traseiro
Este exercício fortalece as coxas e desenvolve a flexibilidade da coluna vertebral, além de eliminar a «fleuma do coração» ou tranquilizar o «coração angustiado».
Nota: estas expressões referem-se aos sintomas decorrentes da agitação mental, como a insónia e a inquietação, entre outros.
Postura Inicial
Em pé, com os pés paralelos, afastados à distância equivalente ao dobro da largura dos ombros. Repouse as mãos sobre as coxas. Olhe em frente e inspire.
Movimentos
Inspire flexionando o tronco para frente e expire girando-o para a esquerda, simultaneamente jogue o quadril para a direita. Inspire voltando ao centro. Repita o movimento para o lado oposto.
Repita estes movimentos 8 ou 16 vezes.
6º Exercício : Tocar os Pés e Empurrar os Rins
Este exercício desenvolve a flexibilidade da coluna lombar, do quadril e da cintura além de fortalecer os rins.
Postura Inicial
Em pé, com os pés paralelos, afastados na distância equivalente à largura dos ombros. Olhe em frente e inspire.
Movimentos
Expire inclinando o tronco para frente e para baixo e, sem flectir os joelhos, toque nos seus pés com as mãos. Inspire voltando à postura inicial. Coloque as mãos nas costas, na altura dos rins, e expire empurrando para frente, inclinando o tronco para trás. Inspire voltando à postura inicial.
Observação: caso não consiga tocar nos pés, vá até onde puder, sem flectir os joelhos.
Repita estes movimentos 8 ou 16 vezes.
7º Exercício : Arremessar os Punhos com o Olhar Zangado
Este exercício fortalece as coxas e os braços, além de aumentar a energia vital (Qi /Ch’i).
Postura Inicial
Em pé, com os pés paralelos, afastados à distância equivalente ao dobro da largura dos ombros, e as mãos fechadas, com os dedos para cima, ao lado da cintura. Olhe em frente e inspire.
Movimentos
Expire arremessando um dos braços para frente, como que socando. Inspire voltando à postura inicial. Repita o movimento com o outro braço.
Repita estes movimentos 8 ou 16 vezes.
8º Exercício : Estender-se para o Céu
Este exercício fortalece os músculos das pernas e melhora a postura.
Postura Inicial
Em pé, com os pés paralelos, afastados à distância equivalente da largura dos ombros, com o corpo relaxado e os braços estendidos ao longo do corpo. Olhe em frente.
Movimentos
Inspire elevando o corpo, como se estivesse sendo puxado pela cabeça, elevando os calcanhares e alongando-se para cima. Expire voltando à postura inicial.
Repita estes movimentos 8 ou 16 vezes.
marciais.
Actualmente, há cinco escolas principais de Qigong (Ch’i Kung): a Médica, que se foca na prevenção e cura de doenças, a de Confúcio, que cultiva princípios morais, a do Tao (ou Dao) que se foca igualmente no espírito e no corpo, a Budista, focada em libertar o coração e a mente e a do Wushu, que pratica exercícios físicos e de auto-defesa.
A criação d’As Oito Peças do Brocado é atribuída ao General Yue que desenvolveu a técnica para manter a saúde dos seus soldados. O seu nome resulta da associação entre a beleza e perfeição dos tecidos de seda e tapeçarias com a riqueza e satisfação originadas na boa saúde.
https://www.youtube.com/watch?v=cYR7tM-NQV8
Para compreender o Chi
http://healing-tao.com.br
Resolvi traduzir mais um texto do S. Biel, um jovem que sempre escreve coisas sábias na loucura do Fórum internacional do Healing Tao.
Precisa entender que o
Chi é aquilo que não é. Não é algo que você pode entender completamente na
existência física e sensorial do universo.
O Chi atua como uma
frequência, age como uma ponte entre a realidade material concreta e o nível de
existência sem forma da energia.
O Chi não deveria ser
visto como uma força física da natureza. È uma energia difícil quase impossível
de se descrever, podemos apenas sentir e compreender o que seja esta energia.
Podemos dizer que esta
energia é sútil, elétrica, magnética, um campo de força que flui como a
corrente de um rio, morna como o vapor ou algum outro tipo de energia sutil.
Esta energia possui qualidades comuns com tudo isto e pode ser sentida de uma
forma diferente e em diferentes situações. Tentar explicar esta energia com
alguma outra energia física palpável e conhecida seria um erro.
A energia mais próxima
conhecida que pode ser comparada ao Chi é o bio – eletro magnetismo, mesmo
assim não há máquina que possam detectar o fluxo do Chi, porque para detectar o
Chi precisamos experimenta-lo com a mente e sua percepção mais acurada,
principalmente quando se trata desta energia circulando dentro do corpo humano.
Poderíamos mesmo
afirmar que nada no mundo existiria sem a mente consciente viva para
percebe-lo. Talvez este seja o novo paradigma criado pela teoria da física
quântica.
Vamos responder a
algumas perguntas que sempre vêm a mente quando falamos do Chi:
1)Com que velocidade o
Chi se move pelo corpo?
Esta energia se move
tão rápido quanto sua percepção do tempo e do espaço. Dentro do nosso corpo
esta energia pode se mover em várias e diferentes velocidades dependendo onde
ela esteja, e quão aberto ou bloqueado estiverem os canais por onde ela
circula.
2- Será que esta
energia se move mais rápido nas pessoas que pensam mais rápido? Ou ela se move
da forma descrita acima em todo mundo?
O Chi se apresenta de
diversas formas. Nas pessoas nervosas e com a mente rápida o Chi mental e o
vital, certamente se movem mais rápido. Mas o Chi não depende tanto da
velocidade de seu pensamento, de sua inteligência ou cérebro e sim, de sua
consciência desta energia, da abertura dos canais e de sua habilidade em
circular esta energia sem esforço.
2) Será que o Chi se
move à velocidade da luz?
Aqui novamente podemos
afirmar que qualquer medida humana de velocidade não se aplica ao Chi. Esta
energia pode se mover mais lenta ou mais rápida do que a velocidade da luz.
Estas medidas foram feitas para o mundo material e o Chi pertence a uma
realidade menos tangível. Isto e valido também para o corpo de energia de
alguém viajando pelo espaço, você diria que coisas como velocidade da luz,
distancia poderiam medir algo que acontece instantaneamente?
3) Os espelhos podem
paralisar a energia Chi?
4) O Chi passa através
de um espelho?
5) O Chi fica preso em
um espelho?
Esta pergunta nos
remete ao Chi e aos espelhos como usados no Feng Shui.
Espelhos não impedem
as energias negativas de atingir uma pessoa. Um Pakua feito de madeira e
desenhado com espelhos e pendurado na porta da casa, apenas causa uma impressão
psicológica naqueles que acreditam nisto. Os verdadeiros mestres do Feng Shui
ririam desta supertição.
O Pakua funciona como
um mandala, em verdade ele é um diagrama, um circutio das energias e não possui
nenhum poder mágico especial. O Pakua só pode ser ativado quando a mente está
focalizada nele e se apóia em seu modelo, em sua estrutura, para concentrar a
mente e transformar energia pelo poder da intenção.
Mas como os espelhos
refletem a luz e o calor, provavelmente o espelho possui alguma propriedade
sobre o Chi do elemento metal.
O Chi pode passar
através de qualquer coisa, dependendo da forma que o Chi escolhe para ser
percebido. O Chi pode sofrer alterações causadas pelo mundo material, mas não é
regulado pelas leis deste mundo.
A circulação do Chi obedece a leis diferentes.
Acredito que os alquimistas chamariam o Chi de um plano mais sutil e mais puro
de energia. O Chi existe no mundo do Chi, e não no mundo material como
conhecemos.
6) Será que o Chi
possui alguma vibração ou cor?
Caso se considere o Chi
como parte da luz, então provavelmente sim.
Mas a freqüência do Chi
e sua coloração não devem ser confundido com as da luz. A luz espiritual e o
corpo de luz não devem ser confundidos com a luz natural e sensorial que é
percebida pelos sentidos externos.
Se o Chi tiver uma luz,
vamos senti-la com os sentidos internos, como uma percepção interna de luz. Por
exemplo, o coração possui uma qualidade de luz vermelha de fogo, o fígado como
uma madeira verde.
Mas isto não significa que você vai ver uma luz com seus
olhos, é mais uma luz que você ve com sua mente e pela visualização. Você sente
que esta cor existe internamente, não é realmente algo físico, muito raramente
alguém muito treinado consegue visualizar esta cor com os olhos. Precisa ser um
vidente, alguém que veja a aura das pessoas para isto acontecer.
Eu diria que o Chi
opera como uma corrente, um tipo de sensação em onda. A depender de como você o
perceba, você sente algo que se passa dentro de você. Se eu tivesse que dar ao
Tao uma forma, eu o consideraria como um ângulo de um padrão de onda de energia
que sobe e desce.
Na verdade é isto que o Tai Chi (símbolo Yin e Yang)
representa. E mais, lembre-se que o Tao é traduzido algumas vezes como
circuito, que está muito próximo da tradução do que seja uma onda ou uma
freqüência de energia.
7) Será que cores diferentes de Chi se movem em velocidades diferentes?
Os elementos do trigrama representam intensidades diferentes de Chi que são comumente associadas com a energia que foi mais ativada ou menos ativada. Assim podemos considerar que o Chi pode se mover de uma forma mais lenta ou mais rápida.
Considera-se o elemento fogo como o clímax de uma alta energia, a madeira como a fase em que ela está gerando, o metal a fase em que ela está descendo e se contraindo, a água seria o clímax mais baixo desta energia. Ela se move em ciclos. Mas tudo isto depende do tipo de Chi que está se movendo dentro. O Chi (energia vital) não existe sem estar associado a alguma forma viva e densa
8) Será que o Chi se move mais rápido ou mais lento a depender das condições de densidade, como na água, no ar ou no vácuo?
Segundo os princípios taoista, quanto mais densa a energia ou a substancia mais devagar e enraizado estará o Chi, e quanto menos densa e mais etérica, mais o Chi se move sem obstruções.
Isto explicaria a categorização do trio Jing Chi- Shen essência/substancia/energia espiritual). Mas lembramos que o Chi não pode ser compreendido como algo que se move através da matéria absoluta. Estamos falando aqui da teoria da relatividade, onde a energia, a matéria e o espírito, são uma mesma coisa, mudando de um estado para o outro, se densificando ou se refinando.
Por exemplo você poderia dizer que o corpo físico (jing) contém o Chi (que poderia ser um campo elétrico ligando o físico ao espiritual) e que o chi contém o espírito que é sem forma e intangível.
9) O Chi que desce do céu sempre se movimenta numa espiral que se move no sentido horário? E O Chi que sobe da terra sempre sobe em espiral que gira no sentido anti-horário?
11) Será que o Chi que sai da palma de sua mão que aponta para a terra, se move em espirais no sentido horário?
Tudo isto depende de sua consciência do espaço e do tempo e da dualidade céu/terra. Normalmente o chi deverá se mover como você perguntou acima, mas isto depende de qual o seu sexo, em que hemisfério se encontra, qual a sua orientação, ou se você o deixa naturalmente espiralar ou se o comanda para girar em uma determinada direção.
12) Será que o Chi muda de direção quando você aponta sua mão para cima e depois para baixo?
No Tai Chi, aprendemos que o chi é como um cordão invisível ou um fio que gira e contorce o corpo alterando assim o fluxo deste Chi. Provavelmente isto acontece assim. Você deve tentar perceber quais são os movimentos opostos yin e yang de suas mãos quando se movem, e o que sente, assim saberia como acontece.
Uma pergunta como esta sobre o Chi é fácil de responder porque trata-se do Chi se movendo no corpo. Quando alguém pergunta sobre o Chi de uma forma mais generalizada e abstrata, e se o Chi age assim ou assado, universalmente falando, fica difícil dar uma resposta acurada, porque não fica definido em qual contexto e forma o Chi está atuando.
13) O Chi se altera e é redirecionado quando ele passa por uma pessoa que tem um campo de Chi muito forte?
Isto depende do tipo de Chi. Se a pessoa que o emitiu assim o comanda. Se esta pessoa for um mestre em artes marciais saberá certamente como redirecionar ou absorver este Chi.
14) O Chi muda de direção quando passa por um forte campo magnético como de uma central de eletricidade?
Sim, principalmente na radiação eletro magnética e linhas de alta tensão etc. O Chi do corpo humano e considerado como uma campo de energia bio-eletromagnética.
15) Quando o Chi está se movendo em espiral mostra alguma alteração quando passa por um filtro polarizado?
Sei que fico muito agitado quando trabalho com computadores que possuem um monitor radioativo e fosforescente. Baseado nesta minha experiência eu diria que sim.
16) Quando o Chi passa por materiais como a Madeira, o metal, o plástico, mesas etc. mostra alguma perda ou aumento de movimento em espiral?
Creio que estes elementos naturais como Madeira, metal, água, terra e fogo, que simbolizam os 5 elementos, absorvem e conduzem o Chi e suas qualidades de forma diferente.
No Feng Shui acredita-se que o Chi é conduzido pelo vento e coletado e paralisado pela água. Coisas mais densas como montanhas e colinas, absorvem o Chi. A parede a as fundações de uma casa, puxam as energias do céu e da terra e as seguram num determinado padrão quando a casa está sendo construída, e continuam a absorver e segurar o Chi por mais tempo.
Já os plásticos e os materiais sintéticos que são materiais mortos, tendem a bloquear a passagem do Chi e não deixar que ele passe. Se você usa roupas sintéticas e na sua casa tem muito material plástico, isto prejudique o movimento do seu Chi.
Se você praticar os exercícios que chamo de Chi Kung Fundamental, aprenderá a fazer os seis sons que curam dos animais, que são em essência técnicas de respiração. Esta técnica ensina os órgãos internos a se abrirem e a aprenderem a respirar. Aprendemos que a respiração não está limitada aos pulmões, que o fígado, o baço e os rins também respiram de uma forma sutil, percebida como uma pulsação regular e diferente, acontecendo dentro do corpo de uma forma energética e física. Este método de respiração Chi, concentra-se na expiração que relaxa, limpa e liberta.
1 - GYAN MUDRA (MUDRA DO
CONHECIMENTO):
Liu Zi Jue - Seis Sons da Cura
O som que desintoxica o pulmão e as emoções secas (tristeza, depressão, dureza excessiva) é o mesmo som de um gás bem comprimido vazando: Ssssss
O som que desintoxica os rins e as emoções frias (solidão, medo, calma excessiva) é o mesmo som da chuva ou de água numa cachoeira :Xuuuuuuu
O som que desintoxica o fígado e as emoções úmidas (amargura, raiva, bondade excessiva) é o mesmo som do vento acariciando as folhas: Fuuuu
O som que desintoxica o coração e as emoções quentes (ansiedade, pressa, maldade, paixão e alegria excessivas) é o mesmo som que acontece quando se joga água sobre o fogo:haaaaa
O som que desintoxica o baço-pâncreas e as emoções neutras (preocupação, falta de aceitação, apego excessivo, cuidado excessivo) é o mesmo som da digestão:Hooo ou rrrrr
O som que sela e balanceia a prática é Zhiiii ou Qhiiiii
Os antigos sábios observavam e se
nutriam da natureza, e compreendiam as expressões do cosmos e da força divina,
ou seja, compreendiam os processos de expressão de todas as coisas, inclusive
do próprio homem, e essa é a fonte maior de sabedoria que existe, o próprio
fogo imperial, que jorra do coração daqueles que despertaram.
Com base nisso, eles criaram um
sistema de sons que surgem de forma espontânea nas crianças e em momentos em
que se emite sons. Todos os sons que nós emitimos de forma espontânea tem uma
função no nosso corpo e o afeta de forma diretamente .
A partir da observação desses sons, é
possível simular situações de movimentação da energia interna, e com isso
desintoxicar o corpo de forma geral e, ao encontrar o som correto para vibrar
algo, é possível liberar essa toxina instantaneamente, pois a vibração também
reflete na liberação, purificação, ou tonificação. A partir disso, o médico Hua
Tuo criou um sistema que mescla 6 sons, utilizando a teoria dos cinco
elementos, que foi encontrado no que restou dos textos dele.
A forma como foi estipulada, é de uma
forma lúdica, assim como o jogo dos cinco animais, outra prática sobrevivente
de Hua Tuo.
Aqui algumas instruções:
Para aliviar a compressão espiritual
do outono e a secura do espírito, permita que o sopro libere aquilo que se
encontra preso, esvazie-se de forma abrupta.
Para aliviar a solidão do inverno e o
pavor do espírito, permita que o sopro circule o elemento que sustenta a vida,
alimentando as fontes para que se cristalinizem.
Para aliviar as feridas da primavera
e a revolta do espírito, permita que o sopro pesado torne-se vento suave.
Para aliviar a euforia que
incandesce a vida no verão e a
inquietação do espírito, permita que o sopro extinga o excesso de fogo.
Para aliviar o tédio e o apego da
canícula e a estagnação do espírito, permita que o sopro se manifeste de forma
despreocupada e complete a digestão.
Para balancear e selar a prática da
circulação dos ventos internos descritos anteriormente, permita que a força
cósmica vivente nos céus desça e alimente as fontes da terra.
O texto fala sobre a purificação do
corpo através do sopro, que circula energia vital e interfere diretamente sobre
ele. (lembrando que todos esses sons tem que ser feitos em meditação e todos
são soprados, nenhum cantado). O canto vai trabalhar com outras coisas,
Essas são só sugestões, pois cada
pessoa tem que encontrar seus próprios sons.
Comece a observar seu corpo, e os
baralhos que você faz, ou deveria fazer de acordo com o que sente. Observe
também os animais, e as crianças. Aprenda com quem ainda não travou o mecanismo
natural de desintoxicação sonora do corpo, e absorva essa sabedoria no seu dia
a dia.
Ao conhecer bem sobre seus sons, você
compreenderá mais sobre si mesmo.
Acesse nosso site:
www.taoismobrasil.com
Traduzido por Tai Yin - Carlos G.-
Portador da tradição Jiulong Kunlun e representante dela no Brasil.
Postado por Dharmadhannya
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