Conhecendo
o seu próprio anjo da guarda
- meditação 1
A
sua meditação começa com um simples exercício de relaxamento (passos 1 a 5 a
seguir). Você pode usar este exercício para qualquer meditação que criar para
si mesmo mais tarde. Instrua cada parte do seu corpo a relaxar.
Normalmente eu
começo no topo e vou trabalhando para baixo, mas se você preferir pode começar
de baixo e ir subindo. Use o que for mais confortável. Quando você se sentir
relaxado e receptivo, então a sua jornada poderá começar. Use música de fundo
se preferir.
1.
Certifique-se
de que está confortável. Encontre um quarto aquecido no qual você não será
perturbado. Se puder, sente-se em uma cadeira reta, mantenha as suas costas
retas e coloque os pés no chão (ou em uma almofada). ■
2.
Inspire
profundamente pelo nariz, segure o fôlego por um segundo e expire pela Ixtca.
Novamente, inspire, segure a respiração... e expire.
E de novo e de novo. Continue
respirando dessa forma, calma e vagarosamente, para dentro e para fora.
3.
Imagine uma
luz branca e curadora entrando pelo topo da sua cabeça. Conforme essa luz
passa por dentro do seu corpo, comece a sentir como ela vai relaxando você.
4.
Sinta a luz
descer pelo seu pescoço... relaxe... seus ombros... relaxe...seus braços...
suas mãos. O tempo todo vá sentindo-se cada vez mais relaxado.
5.
Sinta a luz
branca curadora descendo pelo seu peito... relaxe... seu estômago e suas
costas... mais e mais relaxado. Sinta-se relaxado agora que a luz alcançou os
seus quadris, suas coxas, seus joelhos, as panturrilhas e seus pés.
Sinta essa
luz morna, branca, curadora e relaxante circulando em cada parte do seu corpo.
Sinta ela banhar você... por dentro... e agora por fora... circulando cada
parte do seu corpo, levando embora toda a nega- tividade, retirando qualquer
dor e substituindo-a por uma sensação de flu- tuamento e iluminação. Sinta-se
relaxado por toda parte... relaxe... relaxe...
6.
Você está
flutuando dentro de uma bolha de ar, macia e suave, sentindo-se seguro e
completamente protegido. Você começa a perceber uma presença amorosa flutuando
na sua direção. Conforme essa presença se aproxima, instintivamente você sabe
que essa presença amorosa é o seu anjo da guarda.
Você conhece tão bem essa
energia amorosa. Você se lembra da sensação de ser gentilmente abraçado pelos
braços do seu querido anjo da guarda seu guardião e protetor.
7.
Aproveite por
um momento a sensação do amor total e incondicional do seu anjo da guarda.
8.
Deixe-se
fundir nesse amor, deleite-se nos braços amorosos do seu anjo, sinta esse amor
por todo o seu ser. Fique um pouco com essa sensação e saboreie a experiência.
Aproveite essa sensação pelo tempo que quiser. Quando você estiver pronto,
continue.
9.
Dê uma boa
olhada no anjo à sua frente. O seu anjo sorri e
O
seu anjo está sempre com você, ansioso para lhe dar um sinal sutil de que está
por perto. Peça ao seu anjo que lhe traga uma pena branca como presente dos
reinos dos céus. Há muito tempo acredita-se que as penas brancas são os cartões
de visita dos anjo.
você
se sente perfeitamente calmo e em paz. () seu anjo aparece como homem ou como
mulher? Olhe agora. Espere até ter a resposta que procura.
10.
Agora
pergunte ao seu anjo o nome dele. O nome pode ser qualquer coisa, portanto não
se surpreenda com a resposta. O nome é familiar a você? E um nome novo para
você? Pegue o nome agora.
11.
Passe um
tempo com o seu anjo e peça que ele lhe dê uma mensagem para ajudá-lo com a sua
vida agora. Demore o tempo que precisar.
12.
Quando você
estiver pronto, olhe para cima, sorria para o seu anjo e sinta a energia
angelical começar a se afastar.
O seu anjo está mantendo os braços estendidos
em um gesto que lhe assegura de modo que pode chamar essa energia angelical a
qualquer hora que quiser. Você está feliz, tranquilo, confiante e pronto para
encarar o que quer que a vida lhe trouxer.
13.
Quando você
se sentir pronto, volte para o quarto. Abra os seus olhos físicos. Agora você
está completamente acordado. Passe alguns momentos repassando na sua mente a
sua experiência. Qual é o nome do seu anjo? Era homem ou mulher?
Qual foi a sua
mensagem especial e o que ela significou para você nesse momento da sua vida?
14.
Assim que
você estiver pronto, faça algumas anotações sobre a sua experiência. Desenhe
qualquer imagem que venha à sua mente e não se esqueça de colocar a data nas
suas anotações, assim você pode recorrer a elas.
Você
pode usar a parte relaxante dessa meditação (passos 1 a 5) junto com qualquer
uma das diferentes meditações deste livro e lembre-se de que você está no
controle o tempo todo.
Se em qualquer momento você se sentir desconfortável,
simplesmente abra os olhos c vá fazer para si mesmo uma bebida quente até que
se sinta com os pés no chão e novamente no presente.
Postado por dharmadhannya
Postado por Dharmadhannya
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Estou neste momento me unindo com o Poder e a Força da Unidade,
com o poder de todos os anjos, querubins, Serafins, Elohim.
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Raziel, Uriel, Samuel.
Os anjos seguem na frente abrindo meus caminhos
e me protegendo Com a Justiça Divina. Amém
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