Alinhando-se com a Alma no Dharma - A Força do Kriya Yoga

“O karma está a serviço de nos auxiliar no alinhamento com o dharma, que é o caminho da verdade, o caminho do coração. Quando nos alinhamos com o dharma, nos sentimos pertencendo, nos sentimos plenos. Nós ocupamos nosso lugar no mundo e temos a convicção de estar no lugar certo. Esse sentimento traz satisfação e enche nosso coração de confiança.” Sri Prem Baba

Alinhando-se com a Alma no Dharma

                                        

Há uma pergunta que todos devemos fazer a nós mesmos. E essa única pergunta é a mais importante que sempre perguntaremos porque a resposta determinará a qualidade e a direção de nossa vida.

 Determinará se a nossa vida é preenchida com alegria ou tristeza, prosperidade ou pobreza, coragem ou covardia. Se enfrentarmos os desafios da vida de cabeça erguida ou os evitamos com medo;

- se experimentamos realização ou frustração; esforço através da vida com doença, ou fluxo através da vida com saúde e harmonia, é grandemente determinado por nossa resposta a esta única pergunta simples:Quem sou eu?

 A resposta a esta questão determinará se seremos pegos—e triturados— pela roda do Karma, ou se estaremos livres e plainando nas asas do Destino.

Apesar de ser uma pergunta muito simples, a resposta é tão profunda que determinará a simples natureza do universo e nosso relacionamento com ele. Criará a realidade de nossa vida.

Se sua resposta for: “Eu não sei”, então você não tem um sentido claro de sua identidade e a mente não tem nada para se orientar, criando insegurança e confusão.

 Primeiro você deve entender que a mente não tem uma realidade fundamental por si própria. Pense em todos os pensamentos jorrando através de sua mente, a cada momento de todos os dias. Pense em todos os sentimentos que são disparados e todos os desejos que surgem.

Se a sua mente não tem identidade, nenhum lugar central a partir do qual selecione e dirija estes pensamentos, sentimentos e desejos, ela salta de um lugar para outro. A sua identidade fornece a estrutura para orientar a mente e processa seus pensamentos e sentimentos.

Segundo, devemos entender que um pensamento é apenas um impulso e um sentimento, é apenas uma sensação, até que você se identifique com ele.

 Se não temos a nossa própria identidade, então vivemos no reino da fantasia e pensamentos mágicos, do ego de muitos “falsos nomes”; e somente podemos processar estas ondas de pensamento através das dúvidas, dos medos, das esperanças e dos sonhos de nosso subconsciente.

 Ao invés de sermos levados em direção ao nosso destino, somos puxados em múltiplas direções; nossas ações se desconectam das realidades da vida em qualquer nível. 

Os extremos deste estado mental são identificados como sociopatas, narcisistas e esquizofrênicos.

Se a sua resposta for: “Eu sou eu ... ”, então você se identificou com o seu ego. Apesar de que isto fornecerá alguma base e direção para a sua vida, irá ao final, limitá-lo. O ego é uma faculdade mental que nos dá a ilusão de que somos separados e únicos; é um mecanismo de sobrevivência da psique.

 Ainda que necessário, esquecemos que isto é apenas isto, um mecanismo, e deixamos que se torne a nossa identidade. Tornamo-nos presos ao seu mundo pequeno e enxergamos somente tão longe quanto o horizonte limitado do tempo e espaço dele, que é o nosso próprio tempo de vida.

 Tornamo-nos escravos de suas tentativas fúteis de controlar todas as coisas e de suas tentativas condenadas ao fracasso de segurar rapidamente as coisas que, por sua própria natureza, são transitórias.

Identidade do SER

Se sua resposta for: “Eu sou Tu”, então você se identificou com seu Ser, sua realidade como a sua Verdadeira Identidade; com a alma, que vem de Deus e volta para Ele.

A Alma é parte do Infinito, envolvida nesta experiência humana, neste finito mundo material; não obstante, a casa dela é o Infinito.

A alma não tem nascimento e não tem morte; não conhece o medo ou a raiva, é eternamente calma e em paz. O único desejo da alma é fundir-se de novo com o Único do qual ela veio. Se esta é consciência da sua identidade, então você alinha a sua mente com o seu Destino. 

Os pensamentos e sentimentos que escolhe para identificar-se não são sempre os mais fáceis e os mais belos; eles podem não trazer a você riqueza terrena e fama, ou mesmo conforto material, mas trar-lhe-á um profundo sentido de realização e gratidão.

A pessoa que pensou que era quando fez a sua primeira aula de Kundalini Yoga e a pessoa que pensa ser agora, são duas pessoas diferentes.

 Porque, ao final, nosso sentido pessoal de identidade é uma mistura de todas as facetas da experiência humana, incluindo as duas maiores, o ego e a alma.

 A medida que pratica meditação, você perceberá que a sua alma se torna um componente cada vez maior dentro desta mistura, que compõe o Você.

 O controle do ego, antes exercido, torna-se cada vez menor. O ego e a alma o levam em jornadas paralelas. Seu karma não muda; o seu karma  é o seu karma.

 A vida apresentará os mesmos desafios, mas a maneira como enfrenta estes desafios pode levá-lo em direções completamente diferentes, em dois caminhos paralelos, e uma identidade dominada pelo ego o prende à sua roda kármica de fado.

 A vida o leva para baixo, enquanto sucumbe aos seus desafios, reagindo continuamente com suas agendas subconscientes e seus padrões destrutivos de hábitos. 

Uma identidade orientada pela alma enfrentará os mesmos desafios, mas com o entendimento de que cada desafio é uma oportunidade para crescer, expandir e elevar a nós mesmos e aqueles ao nosso redor em direção ao nosso destino.

 Yogi Bhajan sempre disse: “Não é a vida que importa, é a coragem que colocamos nela”.

O destino é sua Identidade em alinhamento com o Infinito; é um movimento espiral ascendente que traz um profundo sentido de realização, felicidade e paz, também conhecido como cherdi kala.

Kriya para Experimentar a Sua Própria Força

1.            Postura do Arco. 

Gire para frente e para trás na Postura do Arco, enquanto rítmica

por 6 minutos.

Har, Har, Har  Gobinday Infinito Criativo Sustentado

Har, Har, Har Mukanday Infinito Criativo Liberador

Har, Har, Har Udaaray Infinito Criativo        Iluminador.

Har, Har, Har Apaaray Infinito Criativo que é Infinito.

Har, Har, Har Hareeang Infinito Criativo Destruidor.

Har, Har, Har Kareeang Infinito Criativo Criador.

Har, Har, Har Nirnaamay    Infinito Criativo que não tem Nome.

Har, Har, Har Akaamay Infinito Criativo  que é Sem Desejo.

2.            Elevações Pélvicas. Deite-se sobre as costas, dobre os joelhos e agarre os tornozelos. Mantendo os pés sobre o chão, suba e desça a sua pélvis. Cante Har enquanto sobe e cante Har quando desce de volta ao chão. Mova-se rapidamente. 2 minutos.

3.            Suba os braços sobre a cabeça, mas não deixe que as mãos se toquem. Gire a parte superior do corpo, no sentido anti-horário, a partir da base da coluna. Feche os olhos e mova-se como se estivesse em êxtase. Cante junto com a músicaArdasBhaee. 4 minutos.

4.            Fique em pé com as mãos sobre a cabeça, mas não entrelaçadas. Mantenha os olhos fechados e dance com Ardas Bhaee. 1 1/2 minuto. Continue dançando. Cada vez que ouvir Sachee Sahee incline-se à frente tocando o chão e suba novamente para dançar. 2 minutos.

5.            Corra, sem sair do lugar, tão rápido quanto puder. Mova os seus braços. 21/2minutos.

6.            Deite-se e repita o Exercício 1 por 2 1/2 minutos.

7.            Repita o Exercício 2 por 30 segundos.

8.            Moagem Sufi. Sente-se em Postura Fácil com as mãos sobre os joelhos. Gire o tronco no sentido anti-horário. 30 segundos.

9. Vá à Postura do Bebê e durma. 7 minutos
Postado por Dharmadhannya

Atenção: ESte artigo ocupa é um espaço informativo,para estudantes do assunto, para divulgação e educação sobre de temas relacionados com yoga, saúde,  e bem-estar, não devendo ser utilizado como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde. Procure seu seu médico antes de fazer os exercícios.