Use a magia da palavras na hora de dormir.
Boa-noite
Boa-noite
"São afirmações a seu respeito.
São palavras que têm o poder de curar.
E, nesse estado de relaxamento em que você está, elas penetram profundamente no seu subconsciente.
E você leva essas afirmações positivas para o sono e para o mundo dos sonhos.
E elas se tornam verdadeiras para você.
Repita comigo:
É fácil para mim mudar.
É fácil para mim mudar.
Eu quero me desapegar do passado.
Eu quero, com muita alegria,
me desapegar do que há de negativo no meu passado.
Eu me livro de todas as cargas do passado.
Fico livre de todas essas cargas.
Sinto-me livre e leve.
Meu espírito sente-se livre e leve.
Sinto muita segurança, segurança e poder.
Eu escolho onde usar meu poder.
Eu escolho os meus pensamentos.
Eu escolho a alegria.
Eu escolho o riso,
Eu escolho ser feliz,
Eu escolho o entusiasmo.
Eu escolho a auto-estima.
Eu escolho a compreensão.
Eu escolho a compaixão.
Eu escolho a doçura.
Eu escolho a bondade.
Eu escolho a amizade.
Eu escolho o amor.
Eu conheço o meu valor.
Eu mereço viver.
Eu mereço receber amor.
Eu gosto de mim.
Eu escolho a saúde.
Eu escolho a prosperidade.
Eu escolho a plenitude e a satisfação.
Eu escolho o sucesso.
Eu escolho o lado luminoso da vida.
Eu escolho o perdão
Eu escolho ser amada e amar.
Eu escolho derrubar todas as barreiras que bloqueiam o amor. Eu escolho deixar o amor fluir por todas as áreas da minha
vida.
E em todos os meus relacionamentos.
Do mais casual e superficial, ao mais permanente e íntimo.
Eu escolho sempre a harmonia e a comunicação amorosa.
Eu escolho ver o lado bom e positivo de todas as pessoas.
Eu sou um canal aberto para as idéias divinas.
Tudo o que eu preciso saber já me foi revelado.
E tudo de que eu preciso me vem no tempo certo.
Eu sei que está tudo bem no meu mundo.
Sentindo-me tão bem, agora posso deslizar para o sono.
Um sono profundo, repousante.
Um sono profundo que vai me renovar, me curar.
Eu vou acordar de manhã me sentindo muito bem.
Com muita energia.
Com ótima aparência.
Com a maior disposição para ter um dia excelente.
Minha vida sempre muda para melhor.
E eu me alegro com isso.
Boa-noite. Bons sonhos.
Você está em completa segurança.
Tudo está bem. Receba o meu amor.
E bom estar
de novo com você.
O dia acabou.
As experiências foram vividas e pertencem ao passado.
Agora é o
momento de deixá-las, de desapegar-se.
Deixe seu
local de trabalho para trás.
O dia pode
ter sido ótimo ou péssimo, mas acabou.
Deixe-o ir embora. Desapegue-se dele.
Com tranqüilidade
e amor,
volte sua atenção para este momento, para este lugar no tempo e no
espaço.
Este é o
único momento que existe agora para você.
Este é um
tempo para relaxar, para usufruir do desprendimento e preparar-se para dormir.
Levamos para
o sono a última coisa que fazemos ou pensamos à
noite.
Por isso é
importante que nosso último pensamento seja positivo e saudável.
Eu sugiro que
você não ouça o noticiário antes de dormir.
E, por favor,
não leia os jornais nesse momento.
Não leve os
desastres do mundo para o seu sono.
E durante o
sono que nos recuperamos.
Nossos corpos
se renovam quando dormimos.
Nossas mentes
entram num estado de sonho onde os problemas do dia começam a se resolver.
E nós nos
preparamos para o novo dia.
Então, deixe
seu corpo relaxar.
Procure a
posição mais confortável.
Se você
dormir enquanto eu falo, não tem importância.
Pois mesmo
que sua mente consciente não ouça a minha voz, seu subconsciente está ouvindo e
gravando cada palavra que eu digo.
Então, você
não precisa fazer nada.
Respire
profundamente e entregue-se.
Relaxe,seu
couro cabeludo e sua testa.
Feche os
olhos suavemente.
É tão bom
fechar os olhos.
Relaxe os
músculos do seu rosto, dos seus olhos, suas bochechas, seus lábios.
Solte o
maxilar, relaxe a base de sua língua.
Solte e abra
a garganta e relaxe a sua nuca.
Solte os
ombros.
A sensação de
relaxamento desce por seus braços, amaciando os músculos, passa pelos
cotovelos, vai até as mãos, as juntas, os dedos, chega à ponta dos dedos. Sinta
as pontas dos dedos formigando.
E seu corpo
relaxa cada vez mais.
Deixe suas
costas relaxarem.
Sinta como os
músculos vão ficando pesados.
Visualize sua
coluna vertebral perfeitamente alinhada.
Respire
profundamente e, ao expirar, relaxe seu peito.
Suas costelas
estão flutuando.
Relaxe seu
estômago.
Sinta paz e
calma na área do abdome.
Deixe os
quadris relaxarem, e os genitais.
Deixe essa
sensação de relaxamento fluir para suas coxas. Soltando os pesados músculos das
coxas.
Relaxe os
joelhos e a barriga da perna.
E leve o relaxamento
pelos calcanhares, para os pés, para os dedos dos pés.
Sua
respiração é tranquila e suave agora.
Seu corpo
fica pesado, mas parece que está flutuando.
E agora sua
pele relaxa.
Vamos então
para o interior do seu corpo, deixando todos os órgãos internos relaxarem.
Mande embora
suas emoções.
Sinta a paz
na sua mente e no seu corpo.
Quando vamos
dormir, deixamos para trás o dia que passou. Renovamos nosso corpo e nossa
mente.
E nos
preparamos para um novo dia.
Por isso,
quando entramos no sono, queremos levar conosco pensamentos positivos.
Pensamentos
que podem criar um novo dia feliz, um novo futuro.
Por isso, se
houver em você raiva ou ressentimento, mande-os embora.
Se existe
ciúme ou medo, mande-os embora.
Se ainda
houver algum sentimento de culpa insistindo em permanecer no seu espírito,
mande-o embora. Mande-o embora.
Nesse
momento, qualquer problema, por maior que você pense que seja, é só um
pensamento, e os pensamentos podem ser mudados.
Somos nós que
escolhemos os pensamentos.
O pensamento
produz um sentimento e nós achamos que ele é
real.
Veja bem:
mesmo quando você se odeia, você está apenas odiando um pensamento, uma idéia
que você tem a seu respeito.
E essa idéia,
esse pensamento, pode ser mudado.
E dessa forma
que exercemos nossa liberdade.
Temos
liberdade para escolher um outro pensamento.
Vamos então
fazer isso.Vamos mandar embora nossa crítica.
Vamos mandar embora nosso
julgamento tanto dos outros quanto de nós mesmos.
Diga com
muita força que você quer se aceitar e se acolher.
Diga com força
que você quer aceitar os outros como são.
Cada pessoa
que conhecemos é uma espécie de espelho para
nós.
Algumas
refletem nosso lado alegre e amoroso.
Outras
refletem aspectos mais profundos, que queremos mudar.
Então, nós as
rejeitamos, dizendo que estão erradas.
Pense nisso:
em geral, as pessoas que mais nos irritam aparecem em nossas vidas para ensinar
o que precisamos saber a nosso respeito.
Nesse estado
de relaxamento, traga para sua mente as pessoas que lhe causam aborrecimento ou
perturbação. Escolha uma delas.
Pense um
pouco: qual é o aspecto dela que mais incomoda?
E, agora,
olhe para sua própria vida e honestamente tente descobrir qual é o aspecto ou
comportamento seu que é parecido com o dela.
Se você quer
realmente se livrar desse comportamento, você vai se surpreender ao descobrir
que está resolvendo seu relacionamento com essa pessoa.
Quando você
muda seu modo de pensar, você muda de comportamento e descobre que a outra
pessoa também muda.
Eu acredito
que todas as pessoas no mundo estão tentando fazer o melhor que podem.
Cada pessoa é
limitada pelo seu nível de consciência e compreensão das coisas. Mesmo você.
Mesmo seus pais.
Eu quero que
você se visualize agora como uma criança de seis ou sete anos.
Olhe no fundo
dos olhos dessa criança.
E veja quanta
carência existe neles.
Essa criança
só espera de você uma coisa.
Amor e
acolhida.
Então,
estenda os braços e abrace essa criança.
E diga-lhe
como você a ama, como ela é maravilhosa, como é bonita, como é esperta,
inteligente, criativa.
E diga que
ela pode errar, porque é errando que se consegue aprender.
Diga que você
a amará sempre, e que ela pode contar sempre com você.
Agora, faça
essa criança ficar bem pequenininha.
De um tamanho
que possa caber dentro do seu coração. Coloque-a no seu coração. Cada vez que
olhar para baixo, você verá essa criança levantando os olhos para você.
E você pode
dar-lhe muito e muito amor.
Agora,
visualize sua mãe como uma menininha de cinco ou seis
anos.
Assustada,
carente de amor e sem saber onde encontrá-lo.
Então,
estenda os braços e acolha essa menininha assustada.
E ajude-a a
se sentir segura.
Diga-lhe o
quanto você a ama.
Diga-lhe que
ela pode sempre contar com você, com seu apoio.
E quando essa
menininha assustada se tranquilizar e se sentir segura, faça-a ficar bem
pequenininha, de um tamanho que possa caber dentro do seu coração.
E coloque-a
lá dentro, junto com a sua própria criancinha.
Para que elas
possam dar amor uma à outra.
Agora,
visualize seu pai como um menininho de três ou quatro
anos.
Assustado,
chorando, carente de amor.
Veja as
lágrimas correndo pelo seu rosto. Ele não sabe para onde ir.
Então, mais
uma vez, estenda seus braços e acolha esse menininho assustado.
Agora, você
já sabe como fazer isso.
Você sabe
consolar criancinhas assustadas.
Console esse
menininho, cante para ele.
Faça ele
sentir o seu amor.
Não é preciso
dizer nada.
Basta fazer
ele sentir o quanto você o ama, que ele pode sempre contar com você.
Então, quando
as lágrimas dele secarem e você sentir que ele
está seguro e
em paz, faça-o ficar bem pequeno, de um tamanho que possa caber no seu coração.
E coloque-o
lá dentro, junto com as duas outras crianças.
Para que
essas três criancinhas possam dar muito amor umas para as outras.
E você pode
amá-las o tempo todo.
Seu coração
está cheio de amor, e quanto mais amor você reparte, mais amor terá para dar.
O amor não é
uma coisa que se esgota.
E como um
músculo: quanto menos você usa, mais ele se atrofia e enfraquece.
Quanto mais
você usa, mais forte ele fica.
E o amor que
você dá volta multiplicado.
O amor é a
resposta.
O amor é a
energia mais curativa que existe.
O amor acaba
com a raiva.
O amor
elimina o ressentimento.
O amor nos
livra da culpa.
O amor afasta
a censura.
O amor
diminui o medo.
O amor abre
as portas.
O amor é o
melhor caminho para a liberdade e a paz de espírito.
O amor é a
resposta.
E é o perdão
que nos leva ao amor.
A doença é
muitas vezes gerada pela incapacidade de
perdoar.
Quando você
fica doente, deve haver alguém que você precisa perdoar.
Essa pessoa
pode estar viva ou morta, mas continua viva em seu espírito.
Quando
realmente compreendemos que cada pessoa em nossa vida é um espelho para nós, e
que qualquer coisa que ela faça é um reflexo de nossos próprios comportamentos,
seremos muito mais capazes de eliminar a raiva e a censura.
Nós só
precisamos desejar fortemente nos livrarmos desses comportamentos.
E devemos ser
gratos a essas pessoas por nos mostrarem os aspectos que queremos mudar.
Vamos afirmar
que desejamos nos livrar dessa tendência de julgar e criticar.
Começamos a
aprender a amar e a aceitar quem somos e como
somos agora.
Abandonamos a
censura e nos preparamos para a mudança. Agora, repita comigo o que vou dizer".
Enviado por Sueli
Grata amiga...
Pesquisado por Dharmadhannya
Este texto está livre para divulgação desde que seja
citada a fonte:
Agora
Repassando à Chama Trina da Purificação e da
Liberação
se puder repasse...
Agora
Coloque a mão no seu coração e sinta o fogo do amor Divino da sua Alma no seu coração.
Coloque a mão no seu coração e sinta o fogo do amor Divino da sua Alma no seu coração.
Que seu coração ascenda a Chama da
liberação e do dharma;
Amem!
Repassando à Chama Trina da Purificação e da
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