Não se esqueça de sorrir

 

Não se esqueça de sorrir

Às vezes, nos deixamos levar pela simplicidade da vida. Nossa mente, que tende a preferir a complexidade, esquece que as coisas mais simples podem fazer uma grande diferença em nosso estado de espírito e felicidade. Por que sorrir é tão importante?

Escolhendo a felicidade

A vida nos traz muitas coisas – boas e ruins. Mas, se pudermos responder com um sorriso exterior, estaremos tentando responder de forma positiva. Nosso sorriso é nossa decisão consciente de tentar permanecer felizes, sejam quais forem as circunstâncias.

A partir dessa escolha positiva inicial, podemos construir sobre esse ponto de partida para cultivar a felicidade. Se nos recusarmos a sorrir, estaremos mais propensos a cultivar emoções de autopiedade, orgulho ferido, raiva, inveja e infelicidade.

 Se tivermos dificuldade em cultivar a felicidade, tentar sorrir para o mundo e para a nossa mente é um passo positivo que podemos dar.

A alegria revela a autoestima e a gratidão que emana amor, paz, harmonia e atrai oportunidades e pessoas que vivem com  a energia positiva.  

Oferecendo algo positivo

Se pudermos sorrir sinceramente para os outros, podemos dar algo sem nem mesmo falar. Quando sorrimos, estamos oferecendo nossa boa vontade ao mundo, a nós mesmos e aos outros.

 Não precisamos ser milionários para dar algo ao mundo; em muitas circunstâncias, um sorriso sincero pode ser mais benéfico do que qualquer quantidade de palavras ou ajuda material. Fazer o esforço de sorrir para um estranho ou amigo é simpatizar com sua situação e oferecer algum incentivo.

Nós desarmamos nossos inimigos

Nosso rosto pode refletir as emoções e os pensamentos que desejamos compartilhar. Se quisermos fazer inimigos, podemos franzir a testa e parecer infelizes. Mas, se sorrirmos para alguém, isso pode criar uma atmosfera de boa vontade e harmonia.

 Ao sorrir, criamos um clima em que os outros podem se sentir mais à vontade. Quando as pessoas se sentem mais felizes, elas se tornam mais tolerantes e abertas. Se sorrirmos e colocarmos os outros em uma boa imagem, teremos mais chances de conseguir o que queremos.

Não se esqueça de sorrir para seus inimigos – Você pode tirar inspiração da sagacidade de Oscar Wilde:

“Perdoe sempre seus inimigos; nada os irrita tanto.”

Ou podemos adotar a abordagem mais espiritual de Abraham Lincoln:

"Não destruo meus inimigos quando os torno meus amigos?"

Quando sorrimos para outras pessoas, é uma declaração interior de que não guardamos nada contra elas. Se guardamos ressentimentos, ficamos presos nessa cadeia de pensamentos e emoções negativas. Se sorrirmos, nos libertamos desse emaranhado emocional. Sorrir sinceramente é oferecer perdão silencioso e, acima de tudo, nos dar liberdade interior.

Paz de espírito

Na vida espiritual, diz-se que não existem soluções rápidas e instantâneas para a transformação espiritual. Mas, se sorrirmos, podemos reduzir consideravelmente a tensão mental; é barato e rápido. Quando sorrimos para os nossos problemas mais profundos, isso nos lembra que não somos indispensáveis, nos lembra que nossos problemas não são a realidade suprema. Isso nos dá esse desapego; é um tênue lembrete de que ainda temos uma reserva interior de felicidade.

Sorria, sorria, sorria
para sua mente
sempre que possível.
Seu sorriso reduzirá consideravelmente
a tensão dilacerante de sua mente.

Sorrir nos lembra que não importa quão ruins as coisas estejam, elas poderiam ter sido piores.

Sorria para o mundo.
Sorria para si mesmo.
Apenas sorria, por dentro e por fora!
Seu destino poderia ter sido
infinitamente pior.

Abra seu coração

“Existem duas maneiras de iluminar a raiva. Uma delas é expandir o seu coração. Se você foi injustiçado, use o seu poder de identificação. Sinta que foi você mesmo, ou uma parte estendida da sua consciência, que fez a coisa errada. Quanto mais cedo você se livrar da ideia de que outra pessoa lhe fez algo, melhor será.

A segunda maneira é pensar em se aperfeiçoar. Quando você parar de pensar em aperfeiçoar os outros e se importar apenas com a sua própria aspiração, você se libertará da raiva. Em vez de olhar ao redor para ver quem está obstruindo ou atrapalhando você, concentre-se apenas na sua própria autodescoberta. Quando você descobrir o seu verdadeiro eu, verá que não há ninguém imperfeito na Terra. Todos são perfeitos em você.”

 A paz está no despertar interior

 e esse despertar interior devemos compartilhar com o resto do mundo.

 Em vez de dizer ao mundo o que ele deve fazer, por que você mesmo não faz imediatamente? Dessa forma, garanto, sua felicidade será surpreendentemente multiplicada.enha pouco, precise de menos: este é o caminho para a paz interior.

 A entrega é uma jornada da turbulência exterior para a paz interior.

“Amo meus inimigos por dois motivos: eles me inspiram a reconhecer minha fraqueza. Eles também me inspiram a aperfeiçoar minha natureza imperfeita.”

“Entusiasmo ousado e alegria constante

podem realizar tudo na terra sem falhar.”

“Nunca se preocupe com coisas que você não pode mudar.

Mude sua própria maneira de encarar a verdade.”

“A esperança permanece; portanto, eu permaneço.

Inúmeras frustrações não me intimidaram.

Ainda estou vivo, vibrante de vida.

A nuvem negra desaparecerá,

O sol da manhã reaparecerá

em toda a sua glória sublime.”

Autor :Sri Chinmoy

Postado por Dharmadhannya

Agradeço a Silvia por ter enviado o texto