terça-feira, 29 de outubro de 2013

"Saturno - Os simbolos e o Mito




"Saturno  - O simbolo e o mito 
Eu fiz alguns comentários com letra azul.

A COESÃO DO MUNDO VISÍVEL
Saturno destrona o pai, Urano, arrancando-o ao abraço eterno que o liga a seu par. Obriga-o, assim, a derramar sua semente na multiplicidade potencial das formas. Mas não pode conservar um poder usurpado: as forças titânicas uranianas liberadas se revoltam contra esse novo mestre que quer encerrá-las nos limites do Tempo.

 E seu filho, Júpiter, que saberá fazer delas aliadas e Saturno entra na sombra, que é seu domínio, deus relegado por seus seis filhos para o segundo plano de um panteão que rejeita o condenado para melhor levar a termo sua obra procriadora.

 Nós todos somos da sua linhagem, mesmo que a malícia do Senhor dos Anéis seja nos fazer crer o .... contrário. Ele é aquele que nega a Unidade. Guardamos graves resquícios disso.

O Egito, sob o nome de Set, o crocodilo do Nilo, irmão de Osíris, não o condena. Deus noturno, Set trava o combate perpétuo da sombra contra a luz, mas sua ação fecundante é divinizada nos limites da Terra.

 Ele representa a necessidade de onde procedeu a criação, por um desejo interno irresistível. Este universo não é estável e depende da vontade de cada criatura de mantê-lo. Isso só é possível através dos ritos particulares, constantemente renovados. Cabe aos humanos dar-lhe uma duração.

 A lenda de Set fala, portanto, de uma constante representação do mundo pelo mental, sem o qual a ilusão de sua solidez e de sua perenidade voaria em pedaços. De certa forma, uma vez saído do vazio do Caos inicial, Atoum, o Criador, confiou a suas criaturas a responsabilidade de manter sua obra. O Todo pertence doravante a todos.

Sem esta conceituação consciente, as formas voltariam ao caos, à instabilidade fundamental que é sua verdadeira natureza. Para os egípcios, não existia nenhuma realidade objetiva do mundo fora da idéia que dele fazemos.

domingo, 27 de outubro de 2013

Nossas mensagens inconscientes - Somos todos ímãs vibracionais.




Nossas mensagens inconscientes - Somos todos ímãs vibracionais. 

"Atraímos para nós pessoas e situações por meio das mensagens inconscientes que enviamos.

As pessoas agem conosco de acordo com essas mensagens. Se não gostamos das coisas que acontecem na nossa vida, cabe-nos alterar nossas vibrações.

Muitas vezes é bem fácil reconhecer à primeira vista como fizemos algo acontecer.

James mencionou-me quatro vezes, no curso de uma conversa, que ele tinha certeza de que alguém para quem trabalhava nunca iria lhe pagar. Se ele me dizia isso, é provável que também o estivesse dizendo a outras pessoas e estivesse pensando assim consigo mesmo.

Todo pensamento que temos, toda palavra que dizemos, todo quadro mental que vemos com o olho da mente são uma mensagem que é impressa na energia Universal como algo que queremos ver acontecer. Somos todos grandes criadores da nossa própria existência.

James me telefonou furioso seis semanas mais tarde, dizendo que a firma do tal homem falira e ele não conseguiria receber pelo seu trabalho. Ele tinha plena consciência de como criara isso e estava irritado consigo mesmo por tê-lo feito, mas sentia no estômago uma sensação de vazio e de aperto cada vez que pensava no assunto.

 Ele se deu conta de que acreditava não merecer o pagamento e de que o Universo lhe dera exatamente o que ele esperava. Agora, queria mudar essa crença.

quinta-feira, 24 de outubro de 2013

O Poder da Palavra Falada - A lei da mente





O Poder da Palavra Falada - A lei da mente

Todos os dias declare a você mesmo o que deseja da vida. Fale como se já o possuísse!

Existem leis naturais, como a da gravidade e outras da física e química, cuja maioria sou incapaz de compreender. Mesmo assim, tiro partido delas. No caso da eletricidade, por exemplo, não conheço suas leis, mas o importante é que, quando aperto o botão, a luz se acende.

 Existem também leis espirituais como a da causa e efeito, que diz:
“Tudo aquilo que se faz volta”. Há, ainda, uma lei da mente que afirma que, quando pensamos ou dizemos alguma coisa, as palavras ou sentenças saem obedecendo a uma certa lei (não sei exatamente como ela funciona, mas uma realidade) e voltam para nós sob a forma de uma experiência.

Atualmente, estamos começando a entender a relação entre o mental e o físico. Estamos aprendendo que os pensamentos têm o poder de criar e que devem ser moldados para que dêem origem a coisas boas.

No entanto, como os pensamentos passam rápido demais pela mente, é muito difícil dar-lhes forma antes que surjam. A emissão de palavras, contudo, é bem mais vagarosa e podemos usá-la para moldar os pensamentos.

 Se começarmos a prestar atenção ao que dizemos, não permitindo que palavras negativas passem por nossos lábios, conseguiremos dirigir melhor os pensamentos.

Existe um poder nas palavras faladas, mas poucos de nós têm consciência dele. As palavras devem ser consideradas os alicerces daquilo que construímos na vida. Usamos palavras o tempo todo e raramente pensamos no que dizemos e como falamos. Como prestamos pouca atenção a nossa escolha de palavras, a maioria de nós fala muito com negativas.

Quando eu estava no primário, ensinaram-me gramática e aprendi a escolher as palavras de acordo com as regras da língua.

 Todavia, essas regras são muito variáveis e o que é adequado em uma determinada hora pode não sê-lo em outra. Além disso, até mesmo a língua muda.

Uma palavra que no passado era gíria pode se transformar em um termo de uso comum no presente. A gramática não leva em conta o significado real das palavras e o modo como elas podem afetar a vida de alguém.

Por outro lado, na escola ninguém me ensinou que aquilo que eu deixava sair sob a forma de palavras voltaria para mim sob a forma de experiências.

 Ninguém me ensinou que meus pensamentos tinham a capacidade de criar, que eles podiam literalmente moldar minha vida Claro que ouvi com bastante frequência a frase:

“Não faça aos outros o que não quer que lhe façam”, mas ela era apresentada de maneira a criar culpa, e não me foi ensinado seu verdadeiro sentido: “Aquilo que você deixa sair acaba voltando”.
 Ensinaram-me muitas coisas mas ninguém me explicou que eu era digna de amor e merecia todo o bem. Ninguém me  ensinou que a vida esta sempre pronta para me apoiar.

Om Mantra Chanting Soothing Voice (+playlist)

quarta-feira, 23 de outubro de 2013

Meditação Vipassana

Chama Azul Arcanjo Miguel

A Visão Etérica e o que ela revela - O Éter Químico





PARTE I
A Visão Etérica e o que ela revela - O Éter Químico
Max Hendel – Compilação

1 - A Natureza da Visão Etérica
Em 1918 Max Heindel escreveu: "O processo de preparação para a Era Aquariana já começou, e como Aquário é um signo aéreo, científico e intelectual, é uma conclusão previsível que a nova fé deverá alicerçar-se na razão, sendo capaz de resolver o enigma da vida e da morte de uma forma a satisfazer tanto o intelecto como o instinto religioso".

 Como no passado desenvolvemos cinco sentidos através dos quais nós contatamos o presente mundo visível, no futuro ainda distante, desenvolveremos outro sentido que nos capacitará a ver os habitantes da Região Etérica, incluindo aqueles nossos entes queridos que já deixaram o corpo físico e habitam o éter e a região inferior do Mundo do Desejo durante a primeira etapa de sua jornada nos reinos espirituais.

"Aquarius é um signo aéreo que rege, especialmente, os éteres". O dilúvio que submergiu o antigo continente Atlante, que é o Dilúvio de Noé da Bíblia, secou o ar a um certo grau "ao depositar no mar a maior parte da umidade que ele continha.


À medida que a Nova Era avançar, as pessoas desenvolverão a visão etérica e com esse desenvolvimento difundido, será impossível alguém viver uma vida dupla, agindo diferentemente no lar e em público.

Se tivéssemos conhecimento, agora, das entidades invisíveis que povoam nossas casas, muitas vezes nos sentiríamos envergonhados das coisas que fazemos e dizemos.

As várias espécies de entidade s que enchem o ar são atraídas para as pessoas da mesma natureza, quer sejam boas ou más, e estas entidades não podem ser confundidas com nada mais que não sejam elas próprias.

 É impossível qualquer engano, porque essas entidades estão em nível inferior no caminho da evolução e não têm inteligência para manter um disfarce por muito tempo, e, mais cedo ou mais tarde, revelarão suas verdadeiras qualidades internas.

Quer sejam vistas ou não, as entidades etéricas invisíveis alimentam-se do Éter de Vida da pessoa por quem foram atraídas, caso tenham tido o consentimento de permanecer na sua aura.

 Em conseqüência, não apenas influenciam tais pessoas para o mal, mas também enfraquecem seus corpos vitais; e isto leva à exaustão nervosa como resultado de uma possessão parcial ou obsessão.

É tão impossível livrar a aura da pessoa de tais entidades sem uma limpeza moral e emocional completa, como querer erradicar a malária sem a drenagem dos charcos e pântanos, onde se proliferam os mosquitos transmissores.

terça-feira, 22 de outubro de 2013

PRANA E PRANAYAMA - Compilação.





PRANA E PRANAYAMA - Compilação.
Swami Sivananda. QUE É PRANA?

“Prana é Brahman.”

“Quem conhece Prana conhece os Vedas” — é a importante declaração dos Srutis. Podemos encontrar nos Sutras Vedantas o seguinte: “Pela mesma razão, a respiração é Brahman.”

 Prana é a soma total de toda energia manifestada no universo. É a soma total de todas as forças da natureza. E o total de todas as forças e poderes latentes que estão ocultos no homem e que se encontram por toda parte em torno de nós.

 Calor, luz, eletricidade, magnetismo são manifestações do Prana. Todas as forças, todos os poderes do Prana brotam de uma fonte ou nascente comum: Atman.

 Todas as forças físicas, todas as forças mentais vêm a existir sob a categoria Prana. E força em todos os planos do ser, do mais alto ao mais baixo, O que quer que se mova ou trabalhe ou tenha vida, não passa de uma expressão ou manifestação de Prana. Akasa, ou éter, também é uma expressão do Prana. O Prana está relacionado com a mente e, através da mente, com a vontade e, através da vontade, com a alma individual e, através desta, com o Ser Supremo.

 Se souberem como controlar as pequenas ondas do Prana que trabalham através da mente, então o segredo da conquista do Prana universal lhes será revelado.

 O yogue que se torna um perito no conhecimento desse segredo não temerá poder algum, porque tem domínio sobre todas as manifestações dos poderes do universo. O que é comumente conhecido como o poder da personalidade nada mais é do que a capacidade natural de uma pessoa para dirigir o seu Prana.

Algumas pessoas têm maior êxito na vida, são mais influentes e mais fascinantes do que outras. Tudo isso se deve ao poder do Prana. Tais pessoas manipulam todos os dias, inconscientemente, já se vê, a mesma influência que um yogue usa conscientemente pelo comando da sua vontade.

Invocação ao Espírito Santo.



                       Invocação ao Espírito Santo.


   "Eu  estou cheio do poder do Espirito Santo,
             cheio de juízo e de força",
           para compartilhar a luz do Espirito Santo
           para o bem de todos.

Eu sou a Fonte das graças de Deus.
Hoje eu  estou em profunda  harmonia,
no  fluxo e no ritmo de energia do Tão da vida.

Eu Sou a Fonte da Graça do aqui e do agora.
Eu sou a Fonte do amor e da  Abundância Divina”

Hoje eu entrego o meu dia, o meu coração, o meu tempo, minha mente, meus pensamentos ao Divino Espirito Santo.
Aqui e agora no tempo eterno a Divina  Presença, meu Eu Superior, ao meu Cristo Interno
somos Um-a só consciência com a Unidade.

segunda-feira, 21 de outubro de 2013

Quíron em Capricórnio e na Décima Casa.






Quíron em Capricórnio e na Décima Casa.

"A 10° casa refere-se a questões que envolvem um dos genitores. Nossa atitude para com o mundo “lá fora” e as figuras de autoridade é fortemente influenciada pelo tipo de vínculo estabelecido com nossa mãe, cujas qualidades costumam estar simbolizadas neste campo.

 Saturno é o regente natural da 10° casa, e sabemos ser a mãe aquela que nos fornece o primeiro sentido de limite. Além disso, em nossa cultura, muitas mulheres viveram, até pouco tempo, o princípio saturniano através de seus maridos recebendo deles os seus papéis, estabelecendo contato com o mundo através deles e utilizando até mesmo seus sobrenomes.

 Por conseguinte, a 10° casa pode descrever as ambições inconscientes da mãe, suas aspirações ao sucesso, à independência e ao poder; se este for o caso, sua vida não-vivida e suas ambições frustradas poderão nos afetar profundamente.

A 10° casa descreve nosso lugar natural no mundo, nossa herança e a forma pela qual procuramos expressá-la. Relaciona- se também com as leis, as instituições, as estruturas da sociedade e o mundo material; em nível mais profundo, mostra a maneira pela qual pretendemos realizar nossas potencialidades, manifestar nossa individualidade e participar do mundo.

 Quando Quíron encontra-se em Capricórnio ou na 10° casa, é comum sentirmos dificuldades em estabelecer e concretizar nossos objetivos, bem como em definir nosso lugar dentro da sociedade.
 E necessário termos paciência em nossa ânsia de descobrir uma vocação com a qual podemos contribuir para o mundo, pois é possível que só se manifeste tardiamente, precedida de inúmeras e falsas oportunidades.

domingo, 20 de outubro de 2013

A lei da Atração – Magnetismo e Nossas forças mentais






A lei da Atração – Parte 3  Magnetismo e Nossas forças Mentais.

Eu fiz alguns comentários com a letra azul.

24. Não se esqueça de perdoar todas as pessoas, situações e a si mesmo antes de iniciar o trabalho de manifestação. A ausência do perdão gera culpa e outras barreiras psíquicas que tornam a mente subconsciente incapaz de cooperar plenamente na oração e no processo de afirmação.

Quando você não perdoa, você fica prisioneiro do seu adversário. A cena do filme seria... Você acorrentado à ele no seu coração , que está com a porta fechada para o amor, para a liberdade...

 O adversário vence quando consegue entrar na sua mente, e consegue ficar preso a sua Personalidade,  criando assim, um cenário de guerra, ódio, destruição na sua mente.

 O ódio separa,  da União de todas as Almas,  e você fica preso na “solitária”, sem energia , girando no carma com o opressor.

Quando o adversário surgir na sua mente, imagine a sua imagem dissolvendo nas nuvens, saindo do fundo do seu subconsciente.

Vá a um templo, e entregue para o Cristo,ou ao Buda toda sua raiva, seu adversário e se necessário a Justiça Divina; peça perdão ao inimigo por algum mal, feito no passado. E peça a Deus que libere os dois para a vida.

25. A auto-estima é de importância fundamental. Se você tem carência de auto-estima, isso geralmente significa que se sente indigno. Essa crença errônea envia uma mensagem dúbia à mente subconsciente.

Quando você tem auto-estima você valoriza tudo que tem, valoriza as pessoas da sua vida, e é feliz com a sua existência, e confia em Deus, em si mesmo e tem fé.

 Que você desperte! Desperte da hipnose negativa na qual vem vivendo, pensando que é inútil, indigno de amor, inferior, sem luz, com a estrela apagada, separado de Deus, impotente. Neste instante sagrado, desperte e perceba que você é o Cristo, o Buda, o Atmã, o Eu Eterno. Você sempre o foi e sempre o será.

As leis da atração e o Poder Magnético Parte 2



"AS LEIS DA Atração e o Poder magnético". Parte  2.

Eu fiz alguns comentários com a letra azul 

10. Tudo o que você imprime no subconsciente é utilizado por ele. 

Se você acalenta uma imagem ou pensamento negativo por muito tempo, ele acabará se manifestando na sua realidade física. Portanto, caso você não esteja trabalhando com essas leis da manifestação para fins positivos, elas vão acabar trabalhando contra você.

Essas leis operam independentemente de você estar consciente delas ou não. Além disso, elas não ligam se funcionam para fins negativos ou positivos; não são seletivas nem discriminatórias.

Edgar Cayce disse: “Por que se inquietar se você pode orar?”

Reconheça o seu próprio poder e afirme e visualize tudo o que quiser sempre que quiser. 

 Toda palavra que você pronuncia é um decreto, uma ordem de manifestação. E importante permanecer atento ao que você fala. O poder da palavra falada é ainda maior que o dos pensamentos que você acolhe em sua mente.

 Só porque você não está se concentrando no trabalho de manifestação, isso não quer dizer que não o esteja realizando.

 Afirmações e orações precisam ser formuladas numa linguagem positiva, e não em linguagem que inclua palavras e imagens negativas.

sexta-feira, 18 de outubro de 2013

A LEI da Atração e sua manifestação




"A LEI da Atração e sua manifestação"

Manifestação não é magia. É o processo de trabalhar com
princípios e leis naturais a fim de transferir energia de um plano de realidade para outro.
David Spangler

Dominar as leis e métodos da manifestação é um dos objetivos mais importantes de um discípulo do caminho. Neste texto escrevi sobre o assunto um dos artigos mais abrangentes e de mais fácil compreensão, que você poderá encontrar.

Organizei a informação numa série de leis ou princípios necessários para alcançar o domínio do assunto. O estudo e a meditação cuidadosos desses princípios serão de valor incalculável para você.

1. A primeira lei da manifestação é que você precisa aprender a manifestá-la com todas as três mentes — a consciente, a subconsciente e a superconsciente ou alma.

 A manifestação no plano consciente é feita pelo uso da vontade ou poder pessoal. A maioria das pessoas manifesta as coisas em suas vidas dessa forma. Trabalham 18 horas por dia e simplesmente criam as coisas com essa energia.

 O nível consciente da manifestação também está ligado à ação física. Isso significa fazer ligações telefônicas, organizar as coisas fisicamente, visitar clientes, fazer coisas na rua, administrar os negócios, etc. Este é um método bastante válido e importante de manifestação.

“Não existe no universo força mais poderosa que a sua vontade.” Essa é uma frase famosa da Mente Universal, diz Edgar Cayce. Para manifestar com eficácia, você precisa assumir plenamente o seu poder pessoal e força de vontade, concentração e determinação usando-os em conjunto com o amor incondicional e a consciência de que você é Deus em ação.

B. O segundo método de manifestação é o uso do poder da mente subconsciente. Na realidade, você sempre usa esse nível de manifestação, mesmo que não o perceba. O problema é que, em muitos casos, você não o usa conscientemente. Outro problema é que você muitas vezes usa esse método para bloquear a manifestação, e não para facilitá-la.

A lei da mente subconsciente é baseada naquela famosa lei hermética da correspondência:

 “Dentro como fora; no alto como embaixo.”

Aquilo que você pensa, fala e imagina nas mentes consciente e subconsciente irá manifestar por atração e por afinidade sua imagem e semelhança nas circunstâncias externas.

quinta-feira, 17 de outubro de 2013

A auto-estima e a criança interior





A Auto-estima e a Criança interior.

CURANDO A CRIANÇA INTERIOR MAGOADA

Toda criatura pequena precisa de amor, carinho e estímulos. Qualquer cachorrinho constantemente escorraçado, chutado e maltratado se tornaria provavelmente uni cão esquivo e covarde - ou um animal feroz e traiçoeiro.

Sentimo-nos indignados perante essa situação, e pensamos que seu dono deveria merecer algum castigo, até mesmo ser eventualmente atacado pelo cachorro.

As pessoas sabem instintivamente que um filhote precisa de amor e estímulos positivos para se tornar um cão confiante, alerta e responsável.

Uma planta delicada precisa de cuidados e de um solo adequado. Precisa de irrigação, adubação e ser colocada no sol ou na sombra, de acordo com suas necessidades; alegramo-nos quando a muda reage aos cuidados, transformando-se numa planta saudável e florida.

Plantada em solo pobre, ou numa parte do jardim constantemente pisada, ela poderá morrer ou se tornar uma planta mirrada e desprovida de flores. Nunca ser possível saber como ela poderia ter se desenvolvido se tratada corretamente.

Acontece exatamente a mesma coisa com as crianças pequenas. Constantemente repreendidas, acusadas em relação a seus erros, ameaçadas, ridicularizadas, violentadas, exploradas e espancadas, o que podemos esperar delas?

Essa criança pode começar a evitar as pessoas. Não terá auto-confiança suficiente para acertar. Será um jovem tão confuso, timido e assustado, que evitará tentar qualquer coisa nova.

 Sentar-se-á no fundo da classe e nunca conseguirá aprender nada. Não ousará confiar nos outros, nem na própria vida. Desiste de tudo.

quarta-feira, 16 de outubro de 2013

Meditação : ESPELHO UNIVERSAL





Meditação: O ESPELHO UNIVERSAL

Eu fiz algumas considerações com a letra azul no texto.

"Todo o universo gira, de quando em quando, à velocidade de um quadrilionésimo de segundo, formando uma partícula primária que proporciona o bloco de construção básico de todas as partículas subatômicas e atômicas na vasta onda do nosso universo.

Esse movimento imperceptível, ou deslizamento a partir de um nada, de um vazio ou zero absoluto na posição do universo baseia-se num efeito de espelho ou de pêndulo, que produz luz negra e luz branca ou;

o que transparece sob nossa perspectiva humana física, um intercâmbio rítmico, equilibrado, e uma posição clara, visível, iluminada quando aceso, e uma posição escura ou invisível quando apagado.

Walter Russell, que escreveu o livro The Secret of Light e partilhou o seu profundo banco de conhecimentos com seu contemporâneo, o grande cientista e incrível inventor, Nikola Tesla, foi uma das primeiras mentes humanas relevantes a explorar e compreender o princípio do espelho, que constitui a base de toda formação da estrutura subatômica e atômica deste universo.

A aparente divisão e multiplicação do equilíbrio do nosso universo em pressões elétricas especulares de radiação e gravitação constitui a própria pedra fundamental de um universo que muda constantemente.

 As ações de espelho radiais, projetadas dentro do nosso universo podem ser ilustradas de forma visível e vistas no livro já mencionado num sem-número de apresentações claras.

O ponto principal que deve ser compreendido é que toda forma singular no nosso universo, sem exceção, foi construída de acordo com a reflexão e o princípio do espelho.

 Isso significa que toda molécula subatômica e atômica do corpo e da mente humanos é composta a partir do princípio cio espelho.

 É por isso que, quando entra na sala dos espelhos, Você se posiciona mentalmente através de uma linguagem que o eu profundo compreende muito bem dentro das partículas básicas subatômicas e atômicas e dos genes, que ali guardam suas “instruções operativas”.

A MENTE É O ESPELHO DO UNIVERSO




A MENTE É O ESPELHO DO UNIVERSO

"A mente é a força mestra que modela e faz
E o homem é mente, e cada vez mais empunha
o instrumento do pensamento e, afeiçoando o que quer,
produz mil alegrias, mil males —

Reflete em segredo, e o que ele pensa acontece:
O ambiente nada mais é do que o seu espelho.
Anônimo

Somos feitos da matéria de que se fazem os sonhos, e a nossa vidazinha é cercada de sono. Shakespeare. A Tempestade, Ato 4, Cena 1

SERÁ A VIDA UM MERO SONHO?

A literatura do mundo, no correr dos séculos, tem sugerido ou declarado que a vida não passa de um sonho. Ainda me recordo das palavras que eu costumava cantar quando criança: “Rema, rema, rema, leva o teu barco delicadamente pela corrente afora. Alegremente, alegremente, alegremente, alegremente, que a vida não passa de um sonho!”

Os aborígines maoris, na Austrália, vêm praticando o controle consciente do sonho há séculos; chamam-lhe “caminhar pelos sonhos”. Os sonhos são muito importantes para eles.

O SONHADOR UNIVERSAL

Há muito, muito tempo, o Algo que evoluiu a partir do Nada cresceu e resultou no que podemos intitular tempo linear da Grande e Única Inteligência Suprema. Esse primeiro e leve movimento produziu um desequilíbrio e um efeito de pêndulo, ou o início de uma sucessão de ondas.

quinta-feira, 10 de outubro de 2013

ORAÇÃO DE PERDÃO -




ORAÇÃO DE PERDÃO - (DOS ANTIGOS POLINÉSIOS, DESCENDENTES DE MU)


Buscando eliminar todos os bloqueios que atrapalham minha evolução, dedicarei alguns minutos para perdoar. 
A partir desse momento eu perdoo todas as pessoas que de alguma forma me ofenderam, me injuriaram, me prejudicaram ou me causaram dificuldades desnecessárias. 

Perdoo sinceramente, quem me rejeitou, 
me odiou, me abandonou, me traiu, 
me ridicularizou, me humilhou, 
me amedrontou, me iludiu. 

Perdoo, especialmente, quem me provocou 
até que eu perdesse a paciência 
e reagisse violentamente, 
para depois me fazer sentir vergonha, 
remorso e culpa inadequada. 

Meditação - a União com a Alma e com a Mônada.



Meditação para a União com a Alma e com a Mônada.

Seja feita a Vontade de Deus com a sabedoria do amor do Cristo  e com a inteligência ativa do Espírito Santo

• Recomenda-se que essa meditação e essas afirmações sejam feitas todos os dias durante 90 dias

— ou até você ser intuitivamente orientado para parar — a fim de conseguir o maior beneficio e a grande transformação.

• Sente-se confortavelmente num lugar onde não será incomodado.
• Mantenha a mente e a atenção concentradas em cada instrução.
• Sintonize-se com a respiração profunda, suave, conectada (faça três respirações profundas).

• Você pode repetir cada instrução à medida em que ela for sendo ouvida, ou depois, ou simplesmente instruir seu ser para absorver tudo quanto for para o seu bem pleno nesse momento.

A caminhada para o corpo e a mente





A caminhada para o corpo e a mente
Ela controla a pressão, diabetes, protege contra demência e ainda emagrece

"Você conhece algum exercício mais fácil de praticar do que a caminhada? Ela não exige habilidade, é barata, pode ser feito praticamente a qualquer hora do dia, não tem restrição de idade e ainda pode ser feita dentro de casa se a pessoa tiver uma esteira. "Para uma pessoa que não pratica nenhum tipo de esporte, uma caminhada de 10 minutos por dia já provoca efeitos perceptíveis ao corpo, depois de apenas uma semana, explica o fisiologista do esporte Paulo Correia, da Unifesp.

Além da melhora do condicionamento físico, as vantagens de caminhar para a saúde do corpo e da mente são muitas, e comprovadas pela ciência. O Minha Vida reuniu 11 benefícios que esse hábito pode fazer para você. Confira aqui e movimente-se:

Melhora a circulação

Um estudo feito pela USP, de Ribeirão Preto, provou que caminhar durante aproximadamente 40 minutos é capaz de reduzir a pressão arterial durante 24 horas após o término do exercício. Isso acontece porque durante a prática do exercício, o fluxo de sangue aumenta, levando os vasos sanguíneos a se expandirem, diminuindo a pressão.