Chi - a energia da vida
Chi é um termo chinês
que, infelizmente, não tem tradução direta. O Chi se traduz grosso modo em
energia, mas também é reconhecido como energia universal - que tudo sobre a
Terra está conectado por Chi (energia).
Meditação
Uma ótima maneira de aumentar a sua autoestimam.
Escolha uma hora da
madrugada, um dia em que o sol nasce em um horizonte claro e você está se
sentindo bem descansado depois de uma boa noite de sono. Vá para um lugar calmo
que pode estar dentro ou fora e você estará sozinho.
Primeiro, feche os
olhos suavemente com um leve sorriso no seu rosto e preencha sua mente com
pensamentos felizes. Respire e expire de forma constante e imagine-se parecendo
descansado e bonito ... possuído de um brilho silencioso interior. Sinta-se
inteligente e bem preparado ... sinta-se em paz com o mundo.
Trabalhe na criação de
um firme senso de confiança, autoestima que cresça dentro de você. Pense no seu último
triunfo ou num momento em que você se sentiu bem consigo mesmo.
Nutre esse sentimento.
Dê um tapinha na parte de trás. Percorra uma pequena lista de todas as bênçãos
em sua vida. Tome conhecimento de si mesmo tornando-se mais positivo. Pense
nesses pensamentos até sentir seu corpo começar a aquecer.
Agora visualize uma luz
brilhante poderosa logo acima de sua cabeça ... é tão cegante quanto o sol.
Este brilhante orbe de luz está enviando raios e raios de luz dourada e amarela
brilhante que chovem em você. Os raios de luz são calorosos e gentis, eles
enchem seu corpo com poderosos raios de confiança.
