COMO LIMPAR SEU LIXO
MENTAL:
Stephanie Gomes
Ah, como seria bom se
em nossas cabeças só passassem pensamentos positivos, bonitos e coloridos…
Imagina só se você fosse sempre otimista, pensasse amorosamente sobre todas as
pessoas, acreditasse em si mesmo incondicionalmente e só sentisse vontade de
agradecer.
Lindo, né?
Mas voltando para a
realidade, eu não sou assim o tempo todo e imagino que você também não seja.
Somos seres humanos, temos dualidades. Não somos só luz e não somos só sombra.
Queremos ser mais luz
do que sombra, é claro.
Porém, sabemos que pode acontecer de uma pessoa estar
com grandes desequilíbrios dentro de si e, consequentemente, estar voltada
muito mais para o negativo do que para o positivo.
Se queremos nos voltar para
o positivo, precisamos trabalhar isso em nosso interior.
O primeiro passo é
descobrir de onde vem esse monte de coisas tóxicas, inúteis e nocivas que estão
dentro de você. Esse “lixo mental” não estava em você quando você nasceu, são
coisas adquiridas, tanto produzidas por nós mesmos como absorvidas do externo.
Algumas das fontes mais comuns de lixo mental são:
1) Notícias ruins,
sensacionalismo – você pode até já estar acostumado a ver violência, injustiça
e crimes no noticiário e achar que não se importa, mas de alguma forma as
ideias de que o mundo é um lugar ruim e cheio de sofrimento, que a vida é
difícil e tudo está errado entram no seu subconsciente e enchem sua mente de
medo, preocupação, desesperança e perspectivas negativas.
2) Seguir a boiada – já
parou para pensar se as coisas que você faz no dia a dia fazem mesmo sentido
para você ou se você faz apenas porque todo mundo está fazendo?
Ter uma rotina
cheia de escolhas que não significam nada para você acaba preenchendo a sua
vida de coisas vazias, sem utilidade e sem sentido. Sabe em que isso vai se
transformar na sua mente? Em lixo.
3) Reclamações (suas e
de outras pessoas) – quanto mais você reclama, mais motivos encontra para
reclamar (isso é comportamental e também é Lei da Atração).
Conviver com
pessoas que só reclamam também faz com que sua mente se encha de lixo, pois
você acaba absorvendo parte daquela negatividade.
