Meditação - Sintonia com Inteligência divina
Para usar o poder mental a fim de estabelecer padrões de felicidade e satisfação permanente.
Nesta meditação, você estará também trabalhando para eliminar todos os fatores que interferem com sua felicidade e satisfação.
Irá livrar-se de emoções negativas como o medo, o ódio, a inveja, sentimento de inferioridade e preocupações de toda espécie.
Removerá todos os problemas persistentes e incômodos, a ansiedade e depressão, que levam frequentemente a períodos prolongados de melancolia e desequilíbrio emocional.
Sente-se para a meditação, com os olhos fechados.
Agora, relaxe completamente, virando a cabeça de um lado para outro, a fim de remover a tensão no pescoço e cabeça; sacuda os ombros algumas vezes, agite as mãos até ficarem inertes, depois respire fundo até a contagem de quatro; prenda a respiração enquanto conta mentalmente até quatro.
E agora diga para si mesmo, calmamente:
Relaxe, relaxe, relaxe. Fique tranquilo,
em harmonia e relaxe. Paz, paz, paz.
Eu sou um Centro de luz e de Amor
Minha mente é um espelho da harmonia universal, da mente e da Inteligencia de Deus
Harmonia com o Universo
Harmonia interior -
a sua mente e o seu coração em profunda
harmonia com tudo e com todos.
OM!Aum! OM!
AdonaY!
