“O homem é aquilo que
ele acredita ser”.
Este tema é muito
importante em nossa vida, a criança não aprende a gostar de si mesmo, a se
valorizar... Mas, ela precisa agradar os
pais, aos professores, aos amigos para ser amada...
Aos poucos vamos
mergulhando no tema e assim,
vamos ter consciência do nosso amor próprio.
Uma baixa autoestima é
quando você tem pensamentos negativos e falta de confiança em si
mesmo. Isso leva lentamente a um comportamento autodepreciativo, inseguro
que não permitirá que você avance na vida com confiança sem se comparar com os
outros.
Você se compara com os
outros e não valoriza nada que tem. Você carrega o sentimento de ser inferior,
mais pobre, mais feito, mais burro...
Aqui estão algumas dicas
para identificar e aumentar sua
auto-estima:
O que é autoestima?
É a opinião e o
sentimento que cada pessoa tem por si mesma. É ser capaz de respeitar, confiar
e gostar de si. Melhor caminho para o autoconhecimento: diálogo interno
.
Características da baixa
autoestima:
- insegurança
- inadequação
- perfeccionismo
- dúvidas constantes
- incerto do que se é
- sentimento vago de
não ser capaz de realizar nada depressão
- não se permite errar
- necessidade de
agradar
- aprovação
- reconhecimento
Você pode ser o seu
pior inimigo. Internalizou o opressor na infância, e carrega este algoz
internalizado que não tem piedade e você é cruel consigo mesmo, com a sua
criança interior.
Antes disso, leva a uma
depressão severa, aprenda a acreditar em si mesmo, aprecie o que faz, obtenha
algum tempo de "eu", ajude os outros e ajude-se.
Eu pareço bem? Eu
sou talentoso o suficiente para isso? As pessoas realmente gostam de mim?
Cultivando
dúvidas como estas, degradando-se, sentindo que não merece elogios, e sempre se
concentrar nos pontos negativos da sua vida, e assim afastam as pessoas da sua
vida, estes são alguns sinais reveladores de baixa autoestima.
Assim, você se programa
negativamente com afirmações e crenças que podem se torna suas próprias “maldições”
para o agora, e para o seu futuro: “Tudo que faço sai errado”. ‘Não sei
escolher”. “Não mereço ser feliz. Deus está contra mim. Não tenho sorte. Nunca
ninguém vai me amar”.
Essa baixa autoestima,
se encorajada ou ignorada por períodos prolongados, é um caminho definitivo
para o que pode ser um poço de depressão, ou agressividade impulsiva contra
tudo e contra todos, isolamento social aparentemente sem fim.
