Exercício físico freia o
envelhecimento
Thaís Manarini
Pesquisadores descobrem
que pessoas mais velhas e ativas possuem imunidade, massa muscular e níveis de
colesterol parecidos com os de indivíduos mais jovens
É sempre bom frisar: a
prática de exercícios faz muito mais do que ajudar na manutenção do peso e da
forma física. E uma pesquisa recente das universidades de Birmingham e King´s
College London, no Reino Unido, traz provas contundentes nesse aspecto.
O
estudo revelou que pessoas mais velhas e ativas apresentam parâmetros de saúde
similares ao de pessoas mais jovens, como massa muscular preservada e sistema
imunológico afiado.
“Nosso trabalho acaba
com a ideia de que envelhecer nos deixa automaticamente mais frágeis”, resumiu
a professora Janet Lord, diretora do Instituto de Inflamação e Envelhecimento
da Universidade de Birmingham, ao site da instituição.
